criza vârstei de mijloc - este o stare emoțională pe termen lung (depresie) din cauza reevaluarea experienței sale, atunci când multe dintre caracteristicile pe care oamenii visat în copilărie și adolescență, și-a pierdut irevocabil, sau par să-l ca atare, și debutul propriei sale bătrânețea este estimat ca un eveniment foarte real perioadă.
Această criză ne poate depăși în 35-45 de ani. La bărbați și femei această perioadă este diferită. La femei, această perioadă poate apărea oarecum mai devreme de 35-40 de ani și durează 2-5 ani, pentru bărbați până la 40-45 de ani și poate dura între 3 și 10 ani.
Opțiunea 1: Prin această vârstă, programul minim este executat, ați atins o anumită carieră, a devenit un profesionist, o familie, să construiască o casă, au dat naștere unui fiu sau fiica, și, probabil, nici unul dintre copiii tăi să se stabilească în jos, este posibil să fi pierdut părinții.
Opțiunea 2. Ți-ai dat puterea de a construi o familie, copiii tăi sunt hrăniți, îmbrăcați, instruiți, dificultățile sunt deja în spatele tău și ai avut loc ca tată sau mamă și continuați să lucrați ca manager de nivel mediu.
Opțiunea 3. Ați muncit din greu, poate chiar ați creat afacerea dvs. de succes. Și pentru tine a fost scopul principal, a fost realizat.
Și pot exista de fapt multe astfel de variante. Și apoi aveți întrebări rezonabile:
- Și ce urmează? Unde să te miști? Este aceasta vârful vieții mele? De ce trăiesc? Asta am vrut cu adevărat în viața mea? Capabilitățile mele fără pierderi prin rotație?
În plus, în această perioadă există schimbări fiziologice naturale, pur și simplu vorbind, începem să devenim vechi. Corpul nostru nu este atât de tensionat, apar riduri, subțierea părului, puterea devine mai puțină, atractivitatea sexuală scade. Un coșmar - nu-i așa? Este foarte dificil să luați acest lucru psihologic, mai ales atunci când sunteți în jurul valorii de tineri, activi, energici, frumos ....
Atunci când o persoană vine la vârsta și noile circumstanțe, la care nu a fost gata, el cade în aruncări, experiențe și crize. Criza este adesea însoțită de depresie, apatie, goliciune, mintea dicteaza un singur lucru și sentimentele spune o poveste diferită, toate realizările își pierd importanța lor, există un sentiment de nemulțumire, un sentiment sfărâmă de sănătate.
Adult, a avut loc un om în floarea vieții, este destul de succes, dintr-o dată fără nici un motiv, nici un motiv, la toate deprimat, se închide treaba, lasă destul de o familie fericită, face absolut imprevizibil, ilogice după faptele altora pentru el. Viziunea sa asupra viitorului este lipsită de speranță. El își pierde energia și ambiția lui, el este plin de anxietate și simt că nu are timp să sară în ultima mașină. Și încearcă să prelungească sentimentul tinerilor prin orice mijloace cunoscute.
Dacă această perioadă va fi o perioadă de criză în înțelegerea slave a acestui cuvânt sau va deveni un traseu spre noi oportunități, dezvăluirea potențialului său depinde de noi.
Putem rezista ofensivului toamnei? Imaginați-vă pe stradă 5 ploaie, și vom merge în pantaloni scurți și maechke cu un zâmbet pe fața lui, minunat, nu-i așa? E vorba de felul în care privim când ne opunem schimbărilor din epoca medie. „Este ca și cum - scrie Jung - că, dacă cineva este destinat să cadă într-o gaură adâncă, este mai bine să meargă în jos în ea, respectând măsurile de precauție decât a risca un pas greșit și cad înapoi în ea.“
Criza midlife implică întotdeauna o reevaluare globală a valorilor. Prin urmare - o dorinta naturala de a te gasi, de felul tau.
Efectuați un audit al vieții dvs., analizați și înțelegeți ce aveți nevoie și ce nu.
Luați-vă calea. Scrieți toate plusurile și realizările dvs.
Realizați perioada în care vă aflați, noul dvs. rol. Criza din mijlocul vremii, înseamnă o jumătate de viață înainte. Ce puteți face acum, având o experiență atât de prețioasă? Ce oportunități noi vă sunt deschise?
Încearcă să-ți adaugi viața, nu numai ani, ci și viață. Echilibrează-ți viața.
Gândește-te la visele tale. Pe care le-ați implementat și care au fost amânate pentru o lungă perioadă de timp. Poate că a venit timpul lor?
Descoperiți adevăratul sine.
Aveți grijă de corpul vostru ca un templu, aveți grijă de sănătatea voastră. Sportul, respingerea obiceiurilor proaste, alimentația sănătoasă vă va ajuta să vă mențineți puterea și vivacitatea.
Iubește-te, ascultă-te, crede-te.
Întrebări care vă vor ajuta să înțelegeți și să vă aflați mai bine:
Ce te face să te bucuri?
Ce activități și activități ați făcut atunci când v-ați simțit foarte inspirat și plin de energie?
Ce ați face dacă ați fi 100% sigur că nu puteți eșua?
De ce aveți un interes puternic și autentic?
Ce doriți să vă schimbați în această lume?
Ce doriți să faceți înainte de a părăsi lumea?
Ce ai face dacă nu ai restricții de bani?
Pentru ce anume v-ar plăcea mai ales să primiți confesiuni în viață?
Dacă ai avea o singură dorință, ce ar fi pentru o dorință?
Ce te inspiră cel mai mult?
Și ultima întrebare:
Îți iei 100% responsabilitate în mâinile tale pentru tot ce ți se întâmplă în viața ta?
Nu? - Atunci nu este o criză - este un punct mort.
Da? - Atunci nu așteptați criza și continuați chiar acum! Creați-vă propria viață!
"Sunteți unde sunteți și cine sunteți pentru că v-ați hotărât să fiți aici" Brian Tracy
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: