Voi scrie aici, astfel:
Medicul meu a aterizat nu pentru că hudeniya, dar funcționează doar super-: eu nu pot dulce, sărat, picant, pâine și toată făina, în general, am doar mânca brânză conținut scăzut de grăsime, carne de vită, curcan, legume, dar nu și tomate, ardei, salate îmbrăcați iaurt Gorodetskaya , prima săptămână a fost greu, și apoi excelentă. Salata de varza din Peking, castraveti proaspeti, carne de vita fiarta si mere ras cu protocvase este doar pentru a incuraja) Ouale pot fi doua pe saptamana. De obicei, am luat micul dejun cu pâine cu bucăți de carne de vită, mâncat cu pește cu legume sau cu legume de carne de vită, rareori cu curcan. pur și simplu pentru că nu-mi place. Cina a avut de obicei salate, în timp ce în câteva săptămâni am început să mă permite o cutie de ciocolată, pentru că pentru mine nu există nici o viață fără dulce :)) În general, această salată am mâncat porțiuni uriașe de simplu, dar pur și simplu a crescut subțire uneori, primele două săptămâni a fost ooooochen greu, și atunci este bine) dulce am mâncat doar datele și substitut de zahăr, poate fi încă dulce pentru diabetici, dar PRET! (
Și am uitat, am o plimbare în fiecare dimineață de la piață. Gorki pe piață. Minin și înapoi în seara peshochkom. ¶
Eu am mâncat eu însumi, timp de 5 luni am pierdut un kg. pentru 20 sau mai mult nu a câștigat în ciuda a două sarcini. ¶
și ce poate fi înlocuit carnea de vită? Limbă de porc, carne de porc slabă, piept de pui?
Și există o asemenea salată pe GW? ¶
Limbă - nu am încercat, carnea de porc este prea grasă, găina este dăunătoare și alergenul în prima linie pentru mine, așa că nu am încercat)
Desigur, nu știu cum face Gavrilov. Dar cred că nimic nou. Agitați mai bine prietenul prietenului dvs. de 3 ori pe săptămână într-o sală de sport. Și să se transporte unii pe alții. Se poate și merge. Și noi doi nu mai este atât de simplu.) Principalul lucru nu este să aruncați, ci să vă trageți. Oboseala, lenea. Totul decolează cu mâna. Principalul lucru de a te trage.) Și sala de gimnastică este mai bine de găsit la mers pe jos.) ¶
Am un prieten a pierdut in greutate Gavrilov -Există calorii de numărare și un coridor de la 800-1200kkal pe zi, plus un psiholog, în greutate în mod clar pierdut, dar am staniu. O altă greutate pierdută la Bormental pentru 25 kg, dar după un an totul sa întors, așa că am înțeles că au fost implicate mai multe NLP ¶
Am cumpărat un abonament la sală. Am fost de 3 ori pe săptămână (4 luni), deși mâncarea nu a fost corectă. Nu am pierdut in greutate, dar m-am simtit mai bine. Acum, absenteismul, în timp ce nu pot merge (sănătatea mea este puțin zdruncinată) Cred că voi continua în curând. ¶
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: