Manifestările de celulită pe picioare și pe papă tulbură majoritatea populației feminine de peste 25 de ani. Umflarea și neuniformitatea pielii arată inestetică, așa că face tot posibilul pentru a scăpa de această boală. Cu manifestări puternice de celulită, înainte de a utiliza tot felul de tehnici pe cont propriu, faceți un examen medical complet.
Celulita puternica pe picioare si pe papa: cauzeaza
Doctorii disting 3 cauze principale ale celulitei severe pe piele:
- procese metabolice încetinite în organism;
- încălcarea circulației sanguine în țesuturi și în piele;
- insuficiență în timpul drenajului limfatic.
Premisele pentru dezvoltarea celulitei includ:
- modificări ale structurii pielii asociate vârstei;
- stil pasiv, sedentar;
- influența unui factor genetic moștenit;
- excesul de greutate;
- consumul de alcool și tutun;
- modificări ale fondului hormonal;
- lipsa de lichid în organism;
- expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete;
- dieta necorespunzătoare.
Diagnostic și semne de 3-4 etape
În fazele târzii de celulită devine clar vizibilă și necesită tratament imediat. Dezvoltarea si progresia bolii, nu numai că privează picioarele fostului ei frumusete, dar, de asemenea, se deteriorează starea de sănătate generală a femeilor.
A treia etapă a celulitei se caracterizează prin următoarele manifestări externe:
- Pielea feselor și a preoților devine nervoasă și neuniformă. Grăsimile tuberculoase ies în mod clar sub epidermă, formând o "coajă de portocală".
- Există nervi ciupiți, din cauza faptului că pielea își pierde nu numai elasticitatea, ci și sensibilitatea.
- Țesutul muscular își pierde tonul și se îndoaie.
- Fesele sunt acoperite cu o plasă fină de capilare, care, explodând, lasă pe piele pete alb-negre.
- Lichidul din celulită stagnează în țesuturile grase, împiedicând intrarea oxigenului și a nutrienților în artere. Ca urmare, celulele degenera, se schimba si se ingroasa. Țesutul gras este lipit în blocuri care pot fi cercetate sub piele.
- Zonele cele mai problematice pentru celulita sunt reci la atingere din cauza circulatiei slabe in ele.
Atenție vă rog! Celulita în 4 etape nu este doar o problemă cosmetică, ci și o schimbare gravă a corpului, care este însoțită de o leziune masivă a țesutului subcutanat și a mușchilor.
Pielea are o culoare pronunțată cianotică sau pământească. Chiar și zgârieturile minore în celulită în ultimele etape se vindecă foarte lent, provoacă adesea supurație.
Pielea este presărată nu numai de umflături, ci și de numeroase cavități, cu presiune asupra căreia apar senzații dureroase. Celulele de grasime sunt lipite, fuziunile lor dense pot fi cercetate prin epidermă. Boala poate fi însoțită de umflarea pielii.
Pentru a elimina astfel de celulita teribil trebuie nu numai la dieta și activitatea fizică, dar, de asemenea, cu ajutorul medicilor și cosmeticiene, în funcție de cauza probleme ale pielii și a obezității. Diagnosticarea complexă preliminară a unui organism la celulita inițiată este obligatorie.
Cum să scapi de problemă
Pentru tratamentul celulitei puternice, în primul rând, efectuați regulat exerciții speciale, normalizați nutriția și conduceți un stil de viață activ.
Principiile generale ale auto-gestionării eficiente
Răbdarea și auto-disciplina sunt prima condiție pentru eliminarea celulitei. Lucrul pe cont propriu presupune:
- Regularitatea. Pentru a învinge coaja de portocală de pe piele, este important să respectați cu strictețe principiile nutriției, să faceți exerciții zilnice, să consultați specialiștii. Dacă respectați toate cerințele, rezultatul nu va dura mult. Doar eforturile obișnuite vor ajuta la depășirea celulitei.
- Credință cu succes. Tratamentul celulitei este un proces indelungat, consumator de timp, care poate dura cateva luni. Nu vă descurajați dacă rezultatul nu este imediat vizibil. Planul de tratament corect compilat va ajuta cu siguranță să scape de depozitele de grăsime, trebuie doar să urmați în mod clar schema dezvoltată.
- Modul activ de viață. Încercați să introduceți culori noi în gri de zi cu zi. Aflați cum să faceți skate sau să invitați prieteni pentru a vă plimba în munți. O viață luminată și bogată nu numai că va ajuta la înfrângerea celulitei, ci va restabili și încrederea în trecut.
Activitatea fizică
Cultura fizică este foarte eficientă pentru a scăpa de celulită. În ultimele etape ale bolii, se recomandă următoarele exerciții:
- Genuflexiuni. Păstrați-vă spatele drept, scăzând încet fundul. La o distanță de 25-35 cm de fese de la podea, fixați poziția timp de 2-4 secunde. Asigurați-vă că genunchii nu merg peste linia ciorapilor în timpul ghemuitului. Repetați exercițiul de 5-7 ori pe zi.
- Sfoară și jumătate de șir, alte exerciții de întindere sunt foarte eficiente în tratamentul celulitei. Întinzând mușchii feselor, creșteți fluxul de sânge în țesuturi, ceea ce împiedică formarea depunerilor de grăsime sub piele și dezvoltarea bolii.
- Căderile. Se recomandă efectuarea acestui exercițiu înainte și înapoi, utilizarea ganterelor pentru a mări încărcătura. De asemenea, atacurile cu bouncing sunt eficiente.
Cardioincarcinările regulate pe simulatoare contribuie la eliminarea rapidă a manifestărilor bolii.
La nota! Rularea, mersul pe jos, ciclismul și coarda de sărituri nu numai că ajută la rezolvarea celulitei, ci și la vindecarea tuturor sistemelor corporale.
Atunci când luptați împotriva celulitei, trebuie să mâncați bine. Principiile generale ale dietei sunt următoarele:
- Scăderea aportului caloric zilnic. Faceți meniul astfel încât mâncarea să fie sănătoasă și să aibă o valoare calorică scăzută. Refuzați de alimente fast-food și de comoditate, dulciuri în după-amiaza.
- Eliminați din meniu mâncarea dăunătoare: produse de patiserie dulci, chipsuri, băuturi carbogazoase. Includeți verdeață, legume, fructe și nuci.
- Dieta echilibrată. Încercați să diversificați meniul. Ar trebui să includă carne slabă, pește, fructe de mare și cereale.
Important! Postul cu celulita este inacceptabil. Nu numai că nu promovează vindecarea, ci și agravează situația, deoarece încetinește doar metabolizarea țesuturilor. Pielea devine rapidă și plictisitoare.
Mâncarea în dimineața este obligatorie, deoarece în acest moment organismul are cea mai mare nevoie de nutrienți. Nu este recomandat să mănânce mai mult de 3 ore înainte de culcare, deoarece mancarea nu are timp să fie transformate în energie și a stabilit celulele adipoase sub piele și va exacerba numai celulita. Luați mese mici de 5-6 ori pe zi. Cea mai bună opțiune pentru seara - legume neîndulcite sau fructe, o cana de iaurt sau iaurt scăzut de grăsimi.
Împachetare cu produse farmaceutice
Terapiile terapeutice care ajută la scăderea celulitei sunt diverse.
Este capabil să sporească penetrarea pielii sub piele - este un excelent transportor. Dimexid este diluat cu apă într-o proporție de 1: 3 și se adaugă în scruber sau cremă anti-celulită. Înainte de utilizare, verificați întotdeauna pielea pentru o reacție alergică.
Crema are un efect pronunțat, dar trebuie folosit cu prudență în cazul celulitei. Pentru prima utilizare, luați o picătură de Capsicum de mărimea unui mazăre mică. Se amestecă cu cremă pentru copii și se aplică pe pielea zonei cu probleme. Înfășurați fesele și picioarele cu film alimentar timp de 2,5-3 ore. Utilizați crema pe tot parcursul cursului, care include 10 pungi de piele.
Pentru ambalajul anti-celulită aveți nevoie de 3 comprimate de gudron de munte și 20 ml de apă caldă. Mumia este dizolvată într-un lichid și este amestecată cu orice frecare de corp. Aplicați amestecul pe pielea feselor și lăsați timp de 1,5-2 ore, apoi clătiți bine cu apă caldă.
Acid nicotinic
1 fiolă diluată în 30 ml de apă și se amestecă bine. Infuzie fluidă înmuiată, care este aplicată pe pielea feselor. În partea superioară a cârpei împachetați folia de alimentare și acoperă-o cu o pătură caldă. Durata procedurii: 20-30 minute. Pentru pielea sensibilă, reduceți timpul la 15 minute. Cursul de tratament al celulitei - 7-10 proceduri.
Self-masaj cu perii și masaje
Practica cu auto-masaj este o terapie eficientă pentru celulită. Masajul îmbunătățește circulația sângelui, normalizează structura pielii și reduce cantitatea de depuneri de grăsime.
Auto-masajul cu perii cu peri rigizi vă permite să scăpați de tuberculi subcutanat și înțepături. Folosind un instrument cu pâna moale vă ajută să restabiliți elasticitatea pielii și aspectul sănătos.
Masajele din lemn și din plastic contribuie la întărirea țesutului conjunctiv. Self-masajul cu o unealtă de piatră va ajuta la scăderea manifestărilor de celulită și la creșterea tonusului pielii.
Sfaturi utile! Este recomandată frecarea și presarea pe piele cu ajutorul masajelor speciale după duș sau baie. Corpul aburit este mai receptiv la procedura de auto-masaj.
Metode profesionale cu celulita avansata
Tratamentul celulitei avansate implică utilizarea unui întreg set de măsuri prin care puteți scăpa de boală.
Masaj manual și vid
Masajul anticelulitic ar trebui să fie efectuat de un specialist care este conștient de localizarea vaselor de sânge în corpul uman, contraindicații și tehnici care sunt utilizate în tratamentul celulitei. Datorită tehnicilor de masaj profesionale, țesuturile sunt încălzite, celulele grase sunt zdrobite, stagnarea limfei este eliminată și pielea este stimulată.
Masajul cu vacuum îmbunătățește fluxul sanguin în piele, crește metabolismul celular, îmbunătățește procesul de microcirculare a limfoamelor și fluidului intercelular. Procedura afectează profund epiderma și stratul de grăsime subcutanată, afectând chiar țesutul muscular.
Mezoterapia
Injecțiile cu un preparat special selectat sunt injectate sub piele la o adâncime de 1-2 mm. Cu ajutorul acțiunii de drenaj limfatic, soluțiile elimină efectiv stratul de grăsime, reducând apariția celulitei.
Tratamentul mezoterapiei durează 40-50 de minute. După injecții, pielea devine amorțită și pierde sensibilitatea timp de mai multe ore. Punctele de puncție vor fi vizibile timp de 2-3 zile.
Baie de sare
Ele sunt utilizate în mod activ pentru a trata celulita. Cursul este de înot 10-14.
Atenție vă rog! Folosiți băi cu sare nu se recomandă mai mult de 2 ori în 7 zile. Abuzul de astfel de proceduri poate duce la ridurile pe piele și îmbătrânirea lor.
Reteta pentru baie este simpla: 1 kg de sare de mare se dizolva in apa calda. Stați în ser fiziologic timp de 35-40 de minute. Apoi, clătiți pielea și grăbiți-o cu un prosop de vafe.
Pentru a obține un efect mai bun, adăugați uleiuri esențiale sau infuzii din plante în baia de sare.
electrostimulare
Fesele sunt atașate de cabluri și sub influența unui curent electric pulsatoriu, țesutul muscular este stimulat. Semnele speciale permit mușchilor să se contracte și să se relaxeze, ceea ce creează un anumit efect al activității fizice. Scopul tratamentului este de a crește circulația sanguină a pielii și a drenajului limfatic, ceea ce înseamnă a ajuta la descompunerea celulelor grase și la reducerea celulitei. Electrostimularea nu poate înlocui exercițiile fizice, deoarece nu implică sistemul cardiovascular, articulațiile și ligamentele.
talasoterapie
Această metodă de tratament celulita implica folosirea efectelor curative ale mediului marin: clima blanda, băi de nămol, alge și pietricele. Cadouri marine care conțin în componența sa o cantitate mare de iod, un efect pozitiv asupra intregului organism, prin reducerea celulitei și restaurarea elasticitatea pielii.
Baza de talasoterapie se îmbracă cu alge marine și nămol vindecător. Masajul pielii feselor cu nisip fin și pietricele este un element important în tratarea pe mare.
După cursul talasoterapiei, echilibrul alcalin-apă al organismului este normalizat, starea sistemelor respiratorii și digestive se îmbunătățește, psihicul se stabilizează.
Când să nu faci fără intervenție chirurgicală
Intervenția chirurgicală în tratamentul celulitei poate fi efectuată numai conform indicațiilor medicului. De obicei, operația se efectuează în ultimele 4 etape ale celulitei cu o obezitate puternică, atunci când se încearcă toate tratamentele posibile, iar efectul dorit nu a fost atins.
Important! Liposucția nu vizează pierderea totală a greutății. Îndepărtarea celulelor grase nu garantează noua lor creștere. Posibila căderea pielii.
Chirurgia pentru celulita poate fi afișat persoanelor care, din cauza problemelor lor fiziologice sau psihologice nu poate juca sport sau de a adera la o dieta de zi cu zi.
Medicii și candidații de științe medicale și biologice spun despre etapele și metodele de tratament ale celulitei neglijate.
concluzie
Tratamentul cu succes a celulitei severe pe picioare și pe papă este foarte posibil. Sarcina fizică selectată corect, o dietă sănătoasă, modul activ de viață vor reduce manifestările bolii. Amintiți-vă că vindecarea celulitei este mult mai dificilă decât prevenirea. Prevenirea în timp util vă va ajuta să păstrați picioarele sănătoase și frumoase la orice vârstă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: