grup: participanți +
0 posturi
trăiește:
Rusia, Sankt-Petersburg
Îmi cer scuze pentru că n-am putut să-ți pun un articol atât de mult timp.
Aș dori, de asemenea, să aud opiniile experților despre ea, foarte interesantă
Nutriția separată înseamnă o combinație armonioasă a elementelor de hrană și, prin urmare, aducerea ordinii în sistemul nostru digestiv. Există produse care interferează unele cu altele în procesul de purificare a corpului uman, astfel încât, în scopul de a facilita digestia alimentelor, și, prin urmare - pentru a reduce consumul de energie pentru absorbția elementelor de care avem nevoie pentru a învăța să mănânce produse compatibile. Separarea în sine nu este dificilă. În timpul mâncării, nu puteți amesteca alimente bogate în proteine și alimente bogate în carbohidrați. Definiția "nutriției echilibrate" ar fi mai precisă, deoarece separarea absolută a proteinelor și a carbohidraților este imposibilă, iar acest lucru nu este scopul. alimente neutre (în articol se referă la grăsimile) pot fi amestecate cu alimente bogate in proteine si carbohidrati (deoarece acestea nu interferează cu digestia oricare dintre acestea, sau altele). Mai jos este un tabel din care este clar ce produse sunt legate de proteine, care să carbohidrați și care sunt neutre. Poate că distribuția produselor va părea contradictorie cu tine. Cu toate acestea, se bazează pe mai mulți ani de observații. De exemplu, produsele lactate, desi bogate in proteine, sunt neutre, deoarece proteina suferă o schimbare sub influența sucului gastric, și, prin urmare, mai ușor de digerat. Carnea crudă și pește crud conțin, de asemenea, o mulțime de proteine, dar, cu toate acestea, de asemenea, se referă la neutru, deoarece structura celulară a produsului este păstrată. Numai atunci când sunt supuse unui tratament termic, proteinele se schimbă și apoi carnea și peștele devin slab digerabile.
PROTEINE
Toate carne, păsări de curte, toate soiurile fierte si prajite mezeluri, mezeluri, pește, produse din soia, ouă, lapte, brânzeturi, toate conținut de grăsime de mai mult de 50%, fierte și conserve de roșii.
GRĂSIMI
Toate gradele de ulei, toate produsele lactate, toate soiurile de conținut de grăsimi de brânză mai mic de 60% din toate soiurile de brânză albă, toate cârnați crude și afumate, syromarinovannaya sau pește afumat, toate legumele, cu excepția celor specificate în hidrați de carbon, ciuperci, toate ierburi uscate și mirodenii, toate fructele cu coajă lemnoasă și semințele (cu excepția fructelor prăjite).
Carbohidrați
Toate soiurile de cereale, toate produsele fabricate din făină, miere, legume, cartofi, anghinare, varza verde, ridichi, banane, date proaspete, smochine, mere dulci moale. "
(în vederea economisirii timpului, unele detalii au fost înlocuite cu cuvintele "toate gradele")
grup: participanți +
Postări: 1
trăiește:
Rusia, Rusia
Piol a scris: Pâinea albă se înmoaie, transformându-se într-o pleavă de cauciuc și se lasă să se putrezească în intestinul subțire timp de 24 de ore.
Aceasta imagine mi-a făcut să nu mai folosesc pâine albă, roșii și alte prăjituri.
PS.
Interesant este că spaghetele se comportă și în organism? Dacă da, atunci este insultător.
Trimiteți-le prietenilor: