Caracteristici de înot în monolast
Astăzi vă vom spune despre unul dintre atributele interesante ale unui freediver - monolast.
Primul monolast a fost fabricat din titan și o pereche de aripioare obișnuite din cauciuc. A apărut în URSS la începutul anilor 70 ai secolului trecut. Producătorii moderni de mono-pastă utilizează carbon, fibră de sticlă, cauciuc și plastic. Astăzi, cele mai populare domenii de aplicare monolast sunt înotul de mare viteză, orientarea subacvatică și freediving.
Pentru înotul într-o monolaste, sunt necesare anumite abilități. Apoi se pare că corpul înotătorului se mișcă în valuri și el însuși este ca o sirenă grațioasă. Pentru a obține acest rezultat, este necesar să stăpânești temeinic caracteristicile designului monolast. Cu cât galoșele înotătorului sunt mai înguste, cu atât mai eficiente sunt eforturile sale de a avansa în mediul acvatic. Evident, acest efect nu are cel mai bun efect asupra confortului utilizării mono-pastei. Prin urmare, rezultă că eficiența este raportul optim dintre efort și rezultat. Deoarece galozele unor monolastice au un strat suplimentar de cauciuc, ceea ce conferă confort mai mare piciorului.
Monolastele pot fi din materiale diferite, cu diferite zone de lamă, diferite dimensiuni și rigiditate. Toți acești factori influențează eficiența navigației într-un fel sau altul, deși este dificil de evaluat influența acestora fără o tehnică bună.
Pentru înotul în monolast, ar trebui să vă întindeți brațele înainte, să conectați periile și să țineți capul între mâini. Mișcările trebuie pornite de pe umeri. Împingeți-vă mâinile înainte, încercați să începeți un val care va trece cu ușurință prin întregul tău corp și se va muta într-un nou val. Cea mai mare amplitudine atinge valul din regiunea pelviană. Energia necesară pentru aceasta este produsă de mușchii presei abdominale. În mișcare, nu ar trebui să vă îndoiți genunchii și să vă împingeți picioarele împotriva apei. Toate lucrările sunt efectuate de aparatul muscular al părții centrale a corpului. De asemenea, este important să învățați să vă relaxați brațele și spatele. Corpul ar trebui să "curgă" ușor de pe mâini și până la monolast.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: