Arsurile solare și sarcina, arde în timpul sarcinii

Aproape fiecare femeie îi place să facă plajă, iar sarcina în această chestiune nu este un obstacol, dar ...

Beneficiile băii de soare în timpul sarcinii Băile solare dau un sentiment de căldură și plăcere, au un efect bun de întărire: ele măresc metabolismul, îmbunătățesc funcția glandelor endocrine, cresc cantitatea de hemoglobină. Sub influența soarelui, vitamina D începe să fie sintetizată din colesterolul din sânge, care este deosebit de important în timpul sarcinii pentru a preveni rahitismul la făt, precum și pentru a preveni osteoporoza la o mamă viitoare.






Razele soarelui au un efect antidepresiv pronunțat și, de asemenea, stimulează pigmentarea, prin urmare arsurile solare. Foarte important, în special în timpul sarcinii, este înțelept să folosiți proprietățile benefice ale bronzului și să neutralizați dăunătorii, respectând regulile de siguranță simple.

Când este expus la lumina soarelui, grosimea stratului de suprafață al pielii crește, ceea ce sporește proprietățile sale de protecție solară. În celulele pielii, producția de melanină pigmentară, absorbția radiațiilor și crearea unui ecran de protecție și, de asemenea, oferind o culoare maro, roșie sau aurie - bronzarea începe să se accelereze.

Acest proces este gradual, motiv pentru care observăm că culoarea pielii începe să se întunece, numai după un timp după soare. Se pare că organismul nu are timp să dezvolte destule pigmenți pentru a proteja pielea și nu ne lăsăm timp pentru asta.

Cantitatea și distribuția melaninei determină culoarea pielii și reacția sa la soare (fototip). Prin abilitatea de a bronza la oameni de rasă albă distingem patru fotofoane, programate la nivel genetic.

Eu fotografiez. Persoanele cu ochi usori, piele, păr roșu; chiar și o ședere minimă la soare îi provoacă arsuri solare și nu se formează arsuri solare.

II fototype. De asemenea, acești oameni diferă în ceea ce privește pielea, ochii și părul, abia se pot face pe plajă și se pot arde cu ușurință.

III fototype. Persoanele cu ochii și părul întunecat, cu pielea întunecată, se referă mai des la el. Ei repede fac plajă, rămânând în soare îi conduc spre o arsură ușoară, care se transformă rapid într-un bronz.

IV fototype. Oamenii cu ochi întunecați și cu părul întunecat, care fac plajă, nu primesc arsuri solare.

Cu cât "numărul" este mai mic de tipul dvs., cu atât mai mult ar trebui să aveți grijă de razele soarelui. Deși nu există restricții specifice datorate sarcinii pentru plajă, în perioada de activitate crescută, razele soarelui pot provoca dezvoltarea diferitelor procese nedorite în corpul viitoarei mame. Expunerea lungă la soare poate promova dezvoltarea sângerărilor uterine datorită scăderii tensiunii arteriale și a tonusului muscular.

Regulile de bronzare pentru sarcină

Plecând de la cele de mai sus, viitoarele mame trebuie să-și amintească câteva recomandări.

• Bălba pentru soare este recomandată femeilor însărcinate până la ora 10 dimineața și după ora 17 în timpul soarelui inactiv.
• În timpul zilei, în căldură, este mai bine să luați băi aeriene la umbra. Dacă temperatura aerului ambiant este prea mare și umiditatea atmosferică este semnificativă, bunăstarea femeii se poate deteriora până la un accident de căldură.
• Nu se recomandă să dormiți pe plajă, deoarece o lipsă totală de control mărește riscul de supraîncălzire și posibilitatea unei arsuri solare. Amintiți-vă că norii nu protejează împotriva razelor ultraviolete, ele reflectă din apă, nisip și cad pe corpul tău!






• Este necesar să se evite îmbrăcămintea îngustă, învecinată - perturba procesul de răcire naturală a pielii și promovează supraîncălzirea.
Când vă aflați la soare, trebuie să utilizați ochelari de soare, ochelari de soare și produse cosmetice care au filtre UVB și UVA.

Sarcina și febra

Pentru a vă simți confortabil în timpul verii, se recomandă să beți o cantitate suficientă de lichid - de preferință apă minerală pură. Deshidratarea duce la scăderea volumului sângelui circulant, ceea ce afectează, la rândul său, creșterea concentrației în sânge a oxitocinei, un hormon care provoacă contracția uterină, ceea ce poate provoca nașterea prematură.

În zilele fierbinți de vară, femeile gravide, în special în sucurile ulterioare, dezvoltă adesea umflături. Dacă trec după odihnă, atunci nu sunt considerate periculoase. Dacă apar după somn și nu dispar după repaus, este nevoie de un medic. Edemul obișnuit poate fi redus prin eliminarea din alimentație a alimentelor sărate și subalcoolice.

În plus, se recomandă de câteva ori pe zi să vă odihniți, ridicându-vă picioarele deasupra nivelului trunchiului (plasând o pernă sau o rolă sub ele).

Sprijin bun pentru organism în zilele însorite va fi ceaiul verde, legumele și fructele care conțin antioxidanți (morcovi, mere). Ele neutralizează produsele procesului de metabolizare și dezintegrare a substanțelor, care este amplificat la o temperatură ambiantă ridicată.

Consecințele posibile ale arsurilor solare în timpul sarcinii

Se știe că în timpul sarcinii în corpul unei femei există diferite modificări hormonale. În special, este activat un hormon specific care afectează pigmentarea, adică formarea de melanină. Ca urmare, pe fondul creșterii nivelului de estrogeni, la începutul sarcinii, femeile (cu o anumită predispoziție genetică) pot dezvolta pete de pigmentare. Și numărul și mărimea lor, ca regulă, depind în mod direct de timpul petrecut la soare.

Cele mai sensibile sunt zonele deschise: fața, gâtul, urechile, zona de decolteu. Această boală se numește chloasma (mezma, mască de sarcină). Pigmentarea se dezvoltă lent, fără semne de inflamație, poate fi ușoară și întunecată, după naștere palidă în câteva luni.

Pentru a evita astfel de manifestări pe piele, este necesar să se minimizeze expunerea la lumina directă a soarelui. Și, în plus, este de dorit să poarte îmbrăcăminte de protecție și să se aplice creme de protecție foto, mai ales în primăvara-vara, în orice vreme.

Ce copil și un elefant distruge destul de bine starea de spirit?

Capul copilului este în siguranță!

Și care este hobby-ul tău?

Lăsați fără alergii

Aflați ce fel de super-mama esti!

Un tur al lumii în jurul lumii fascinante a parfumurilor

Top 5 cele mai plăcute mirosuri

Câștigă un certificat în SPA

Vorbim despre compoziție, nu ascundem nimic

Fii atent: deodată nu este o alergie!

Planificați o vacanță de Anul Nou?

Secretele bunei îngrijiri a pielii pentru bebelușul tău

Ce este mai important: alimente sau dezvoltare?

Ce să faci când un copil primește foame pe drum?

Cum să nu pierdeți timpul în zadar?

Concurs foto! Chiuveta de aer ca un cadou

A fost dragoste la prima vedere!

Cum de a petrece timpul corect?

Am fost plăcut surprins de blândețea lui!

Cum să ridici un mic gourmet?

Alegeți scutecele care se potrivesc copilului dvs.

Participați la un concurs de fotografii cu momente fericite!

Spoon, baby, mama: cine este al treilea extra?

Layfhaki pentru mamele de succes

Cum sa gasesti timp pentru tine?

Nu sunt multe îmbrățișări

Un bărbat ar trebui, de asemenea, să planifice un copil!

Câtă sensibilitate în îngrijirea maternă?

Toate întrebările despre dermatita atopică aici

Cât de importantă este sensibilitatea maternă?

Descărcați o cântare pentru fumuri!

Concurență: cine se ocupă de vremea din casă?

Ce fel de fructe au plăcut copiii?

Mama trebuie să înțeleagă acest lucru dacă este copilul ei.

Un somn bun pentru unul, doi, trei

10 reguli pentru curățarea camerei pentru copii

Nu ai timp? Știm ce să facem

După cum Vanya cu alergii sa luptat

Idei pentru dezvoltarea jocurilor din mijloace improvizate

Noi trimitem mamele să se odihnească!

Este adevărat că fetele au nevoie de mai multă îmbrățișare?

QUIZ. Super mame acolo?

Cum am testat cele mai delicate scutece

Controlul BabyBaby: testăm scutecele

Are gâtul imunitate locală?

Foarte moale, plăcut la atingere, fără miros neplăcut. Ce este asta?

Care sunt avantajele scutecilor delicate?

Somn și snores: fii atent, nu te trezești!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: