Opriți-vă, opriți-vă. Ce? Există ciocolată? Și ce se întâmplă cu talpa viespi și cu coapsele înguste? Această ciocolată cu o gustare nu este ceva care nu este realizat, dar nici măcar nu este salvat. Da, este adevărat, dar numai cu condiția să absorbiți cantități uriașe de ciocolată și să alegeți în magazine acele dale care conțin cantitatea minimă de cacao. Probabil ați auzit despre proprietățile utile ale ciocolatei de mai multe ori și vă vom da 8 argumente mai importante în favoarea sa.
Ciocolata conține magneziu
După cum știți, magneziul promovează funcționarea normală a mușchilor. Cu lipsa ei severă, există o posibilitate de convulsii. Pentru a crește nivelul de magneziu din organism, este suficient, de exemplu, să consumați o bucată de ciocolată după o altă masă.
Ciocolata este un excelent antidepresiv
Fiind o sursă de magneziu, aceasta ajută la relaxare și, prin urmare, reduce gradul de stres și anxietate. Consumul său crește circulația sângelui și fluxul sanguin către creier, ceea ce este recomandat în special persoanelor cu tendințe de tulburări depresive.
Ciocolata ajuta la prelungirea tinerilor
Este bogat în polifenoli, vitaminele A, E și C, care are un efect antioxidant și, prin urmare, încetinește îmbătrânirea corpului.
Sunete de ciocolată
În plus față de vitaminele B, B2, PP, potasiu, magneziu, calciu și fier, ciocolata conține teobromina, care acționează ca cafeină. Prin urmare, aveți grijă cu duetul "cafea-ciocolată".
Ciocolata este digerata rapid
Grăsimile conținute în ciocolată sunt nesaturate. Astfel, ele sunt ușor absorbite de organism. Dar aveți grijă să nu o exagerați în a mânca acest dulce tratat, deoarece, în paralel cu digestibilitatea rapidă, are un efect slab laxativ (desigur, dacă vă permiteți mai mult de o singură țiglă pe rând).
Ciocolata reduce riscul de atac de cord
Polifenolii din ciocolată contribuie la reducerea riscului de infarct miocardic și accident vascular cerebral cu o medie de 45%. Sunt de acord, există ocazia de a vă răsfăța cu dulceața preferată.
Ciocolata este folositoare pentru oase si dinti
Cacao este bogat în calciu, cel mai important mineral din corpul nostru și fosfor. Astfel, ciocolata joacă un rol important în formarea oaselor și a dinților. Bineînțeles, vorbim despre ciocolată neagră de calitate.
Ciocolata ajuta la scaderea colesterolului
Acizii grași, prezenți în untul de cacao, ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge. Alegeți ciocolată neagră sau amar. Aceste tipuri de ciocolată conțin de 3 ori mai mulți antioxidanți decât ciocolata de lapte.
Articole similare
-
Gorzów Wielkopolski este un oraș cu ceva de vizitat! Polonia online - cała polska
-
Acest ciclu continuu al personalității, despre care vorbiți, este aceași viață veșnică cu mine,
Trimiteți-le prietenilor: