Ziua postului Apple ce este bun pentru organism

Ziua produselor alimentare Apple este considerată a fi cea mai eficientă.

Care este folosirea merelor?

Acesta a fost mult timp considerată prima înseamnă mere pentru a imbunatati digestia, iar sucul de mere proaspăt preparat a fost indispensabil în tratamentul răcelilor și inflamații ale pielii, și folosit ca un agent cicatrizant. Nu a trecut neobservat și capacitatea merelor de a-și curăța dinții de pe placă și de a întări gingiile au fost folosite pentru a curăța corpul.







După cum puteți vedea, beneficiile și eficacitatea dietei de mere, și mai târziu a zilei de pierdere în greutate de mere a pierderii în greutate, a fost evaluată mai întâi de medicina populară. Și astăzi acest lucru este confirmat de studiile microbiologice.

Se știe că există un tip special de bacterii în intestin care nu permite dezvoltarea proceselor de dezintegrare și contribuie la o mai bună asimilare a alimentelor. S-a dovedit că utilizarea regulată a merelor ajută la creșterea acestor bacterii. Acest lucru înseamnă că așa-numitul "gunoi alimentar" nu se formează în intestin, și aceasta este cea mai bună prevenire a excesului de greutate.

Ziua de desert a Apple este folositoare nu numai pentru a pierde in greutate, ci si pentru sanatate in general, deoarece in aceasta zi corpul este saturat cu multa fier si vitamine. Important este faptul că substanțele conținute în merele quercetin și naringin în combinație cu flavonoide previne cancerul pulmonar.

Ziua postului Apple ce este bun pentru organism

Caracteristici de descărcare de mere

Experții susțin că abordarea corectă de a pierde în greutate pe mere este posibilă, iar zilele de descărcare sunt potrivite pentru acest lucru cât mai bine posibil. Ei recomanda pentru o zi de o zi să mănânce un kilogram și jumătate de mere, în timp ce băutul este complet exclus. Lichidul necesar va fi obținut din mere.

Portal hudeem-bez-problem.ru mere opțiunea de descărcare, care nu permite băut, nu susține și insistă asupra faptului că dieta de mere, brânză de vaci și kefirno- sau mere jeun zi au participat cel puțin o jumătate de litru de lichid. Poate fi apă necarbonată, ceai verde și din plante fără zahăr.







Procesul de pierdere în greutate va fi mai intens dacă o treime din "norma" de mere este utilizată în forma hepatică. Cele mai potrivite soiuri de mere pentru o zi de post sunt dulci și acri.

Pentru a rezista la descărcarea mărului nu este atât de ușor: merele au proprietatea stimulării apetitului. Dar la sfârșitul ei veți simți o ușurință extraordinară, iar săgeata greutăților va arăta o linie "plumb" foarte semnificativă în dimineața următoare.

Ziua postului Apple: opțiuni pentru lapte acru

În timpul unei zile de post pe mere, există adesea un sentiment de foamete, care este adesea o cauză a "defecțiunilor". În astfel de cazuri, este mai bine să efectuați o descărcare mixtă: completați merele cu brânză de vaci sau cu kefir.

  • Brânza brută și descărcarea mărului include 300 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și 700 g de mere. 3 feluri de mâncare de mere și 3 tipuri de mâncare se alternează reciproc. Alternativ, într-o porție de brânză de vaci (100 g), puteți grata 1 măr mare și împărțiți-o în 2 recepții.

Destul de ciudat, dar pierderea în greutate cu varianta de brânză-măr este mai mare decât cu mere pur. Secret în calciu: acest mineral activează procesele metabolice, ceea ce face ca pierderea în greutate să fie mai intensă.

  • Ziua de descărcare de chefir-măr include un kilogram de mere și un litru de kefir, distribuite pe 6 recepții. Micul dejun - ras de mere, îmbrăcat cu miere plus iaurt (250 ml) a fost prognat - cana iaurt, 2 mere prânz, ridicat ceai - cana iaurt, 2 mar cina coapte rămase bea iaurt înainte de culcare.

O astfel de zi de descărcare de gestiune este bun nu numai pentru pierderea in greutate, este de efect favorabil asupra rinichilor, intestin, ficat si tractului biliar.

Ziua postului Apple ce este bun pentru organism

Apple zile de încărcare: comentarii

La zilele de mere de descărcare de o mulțime de fani, și hudeem-bez-problem.ru a avut un interes în opinia lor.

  • A trebuit să pierd din greutate urgent. Toți prietenii au recomandat în unanimitate o zi de post pe mere. Am încercat, dar în dimineața următoare nu mi-am putut crede scările: minus 1.8. Acum merele sunt fructele mele preferate! Polly
  • De câteva ori am încercat să mănânc niște mere, dar până la sfârșitul zilei nu am reușit să o rezist, am vrut să mănânc foarte mult. Dar merele cu brânză de vaci mi-au fost date mai ușor. Ca rezultat - minus 800 pentru 1 zi. Christina
  • Pe experiența personală, nu doar convins că Apple a jeun zi funcționează cu adevărat. Dar a fost foarte dificil pentru el să supraviețuiască, a existat întotdeauna o dorință. A început să încerce zile de repaus alimentar mixt, cel mai plăcut brânză de vaci și cidru de mere. Încântat cu rezultatele (medie - 800-1,3 în roșu), și lipsa de foame. Varechka
  • Merele cu iaurt - o combinație destul de suspectă, dar, după cum se vede, foarte eficientă. A doua zi după descărcarea chefir-mărului am fluturat literalmente, ușurința este incredibilă! Și am devenit mai ușor la un kilogram și jumătate! Mirri






Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: