Distinge între odihna pasivă și activă asociată cu activitatea motorie. Evaluarea psihologică a activităților în aer liber asociate cu numele IM Chechenova prima dată demonstrat că munca în schimburi unii mușchi de lucru mai bine decât altele ajută la restabilirea puterea decât lipsa de acțiune.
Acest principiu a devenit baza pentru organizarea de petrecere a timpului liber în domeniul activității mentale în cazul în care exercită în mod adecvat selectată înainte de activitatea mentală, în timpul și după încetarea acestuia au un efect ridicat în menținerea și îmbunătățirea performanței mentale. Nu exercițiu de zi cu zi independentă mai puțin eficace fizic, în modul general de viață. În procesul de implementare a acestora în emisferele cerebrale ale creierului există o „mișcare dominantă“, care are un efect benefic asupra stării sistemului cardiovascular muscular, respirator și, activează regiunea senzomotor a cortexului, ridică tonul întregului organism, în timpul activităților în aer liber această dominantă promovează recuperare scurgere activă procese.
Domeniu liber! Cea mai buna gazda de la AGAVA >>> Aici
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: