Copiii mici pot experimenta și arăta emotiile lor "mari"! Înțelegerea modului în care se poate face față cel mai bine emotiilor copiilor este o parte esențială a părinților. Copiii plâng când vor cădea atunci când se tem, atunci când un alt copil ia un leagăn, sau atunci când sunt foame, obosit, dezamăgit târziu această încercare de a învăța să meargă pe bicicletă sau când cearta cu frații săi, surorile sau prietenii. Nu contează ce motiv pentru experiențele lor. Dacă un copil este supărat, el este vulnerabil din punct de vedere emoțional, vulnerabil și vulnerabil și trebuie să-l ajutăm să facă față emoțiilor sale. Există mai multe soluții: simpatie sau ajutor pentru a schimba atitudinea față de situația (acest lucru îi va ajuta să fie rezonabil), să se concentreze pe ceva pozitiv, sau pentru a distrage atenția, și poate chiar să încerce să anticipeze reacția copilului și să încerce să evite situațiile care pot să-l supere.
Ar trebui să-i răsfățăm pe copii și pe emoții? Mulți dintre noi au crescut în acea credință acerbă că adulții nu ar trebui să se îngrijească de plângerile copiilor, altfel va ajuta copiii să devină dependenți, necesitând în mod constant și manipulând alții. În zilele noastre există o opinie contrară: copiii trebuie să devină independenți și independenți cât mai curând posibil; și trebuie să începeți prin a nu se apropia de un copil care plânge, să învețe să se calmeze. Alegerea, desigur, este a ta.
Lăsați copiii să se manifeste ca adulți nu mai devreme decât când cresc. Foarte des copiii sunt informați că se comportă ca adulții, tolerați. ei nu s-au plâns și s-au luat în mână. Dar le ajută să facă față unor emoții și probleme complexe? Și cum va ajuta adolescenții să facă față depresiei dacă sunt aruncați de cealaltă jumătate, cu care s-au îndrăgostit? Sau dacă nu sunt acceptate în universitate, pe care au vrut so facă.
Vrem să ajutăm copiii noștri să găsească modalități mai eficiente de a rezolva probleme de viață mari și mici. Dacă li se spune să învețe să tolereze sau să nu acorde atenție emotiilor lor. atunci acest lucru îi învață doar să-și ascundă, să-și reducă sau să-și dramatizeze sentimentele. Ei învață să-i ascundă pentru că atunci când cineva le subestimează experiențele, le face să se simtă greșit, ceea ce la rândul lor le face și mai frustrant. Copiii își dramatizează sentimentele, deoarece știu că au un motiv bun pentru a fi supărați. La urma urmei, părinții care intervin în problemele copiilor oferă multe sfaturi și sugestii, nu le oferă suportul necesar și nu le permit să găsească o soluție la problema în sine.
Ascultați vindecări. Multe dintre experiențele noastre personale știu că atunci când sunt auzite, acceptate și înțelese, devine mai puțin dureros. Când suntem înțeles, este mai ușor pentru noi să înțelegem esența problemei. Atunci când adulții și copiii simt că au fost auziți și înțeleși, este mai ușor să se liniștească și pot găsi puterea de a rezolva probleme. Cu cât copilul simte mai mult că este auzit, cu atât îi ascultă mai bine sentimentele și îi înțelege.
Inteligență emoțională. Atunci când sprijinim copiii în exprimarea emoțiilor și rezolvarea problemelor și demonstrând că credem în succesul lor, îi ajută să dezvolte abilități emoționale și autoreglementare. Inteligența emoțională include abilitatea de a recunoaște emoțiile, de a identifica și de a-și exprima sentimentele, precum și de capacitatea de a-și determina nevoile și nevoile emoționale ale unei alte persoane. Un copil care își poate identifica și exprima emoțiile și nevoile, se simte mai încrezător în rezolvarea problemelor. Un astfel de copil este puțin probabil să intre în alte persoane. Încercările de a explica, de a cere, de a adresa, de a amenința sau de a mitui un copil supărat pot să-și înrăutățească situația. Toate acestea nu vor afecta rezolvarea problemelor în nici un fel și nu vor liniști copilul. Dar dacă îl ascultați și simpatizați, puteți schimba radical atitudinea sa față de problemă sau situație.
Cum rămâne cu isterica? Atunci când un copil este isteric, înseamnă că el a atins un punct critic din punct de vedere emoțional și el trebuie să-și arunce urgent emoțiile puternice și pentru aceasta are nevoie de ajutorul unui adult. De regulă, în aceste momente, reacția "lovit sau alerga" este activată la copii. Tantrum începe fie din cauza unei overabundance de emotie cu care copilul nu a putut controla, fie din cauza ceva mic, care a fost ultima picătură, sau din cauza a ceva mult mai mare, probabil din cauza nu sunt rezolvate pe deplin probleme sau situații.
Iisteriile sunt adesea respinse, considerându-le ca fiind ceva caracteristic tuturor copiilor. Din păcate, mulți oameni sfătuiesc să ignore ghinionările copiilor. deoarece le consideră o manifestare a unui comportament rău, și nu o scurgere a experiențelor emoționale. O astfel de atitudine poate duce la faptul că părinții vor pierde o oportunitate importantă de a-și ajuta copilul să facă față emoțiilor care au o influență puternică asupra lui. Uneori, după analizarea cu atenție a ceea ce a experimentat copilul, se poate asigura că apariția isteriei este provocată de o situație specifică care a avut loc acum câteva zile. Este foarte important să înțelegeți că isterica poate apărea și din cauza a ceea ce se întâmplă în prezent. La un nivel subconștient, copilul revine la o situație nerezolvată, indiferent de perioada de prescripție. Foarte des, părinții nu cunosc cauza tulburării copilului lor, dar se poate spune cu certitudine: o expresie autentică și deschisă a emoțiilor indică faptul că copilul are nevoie de ajutor și înțelegere.
Din fericire, copiii au o abilitate innascută de a vărsa emoții complexe. Aceasta este o detoxiune emoțională. Organismul lucrează la curățarea toxinelor care intră în el sau se formează în interiorul acestuia. Același lucru este valabil și pentru emoții. În această perioadă de "detoxificare", astfel încât copilul să se calmeze, adultul trebuie să-l ajute să se simtă protejat emoțional. Este important ca un copil să știe și să simtă că îi pasă de el. Expresii simple precum "Înțeleg", "Ascult", "Îmi pasă de tine", "Te iubesc", ajută copilul să se simtă protejat emoțional și se poate liniști, plângându-și liber stresul.
Copiii învață să asculte și să aibă încredere în sentimentele lor. Toate stresurile îi pot ajuta pe copii să învețe să aibă încredere în principiul că prin elaborarea sentimentelor lor, exprimându-le, le va deveni mai ușor. În același timp, răspunsurile noastre, cuvintele noastre, preocuparea noastră ar trebui să fie îndreptate spre faptul că, dezvoltând capacitatea de a face față emoțiilor lor, copiii s-au compătimit în timpul experienței. Pentru ca aceștia să-și dezvolte astfel de abilități, este nevoie de mai mult de un an și, bineînțeles, de sprijinul părinților.
"Ce simți inima ta?" Este o întrebare foarte interesantă pentru copii. El îi poate învăța să-și asculte emoțiile. Când copilul devine supărat, furios, dureros sau trist, înseamnă că are nevoie de sprijinul tău pentru a face față emoțiilor. Dacă copiii sunt incapabili, nesăbuiați sau agresivi, acest lucru indică faptul că pur și simplu veți avea nevoie de mai mult timp pentru a găsi o abordare a copilului și a-i asculta cu atenție.
Uneori restricțiile pot servi și ca descărcare emoțională. de exemplu, atunci când intervenim și să oprească copiii în timpul indignarea lor, că ei înșiși au suferit și nu a lovit celălalt. O anumită restricție îi va ajuta să treacă de la o luptă la o destindere. Dacă asculți și să recunoască sentimentele de tristețe, frustrare și furie, atunci limita va ajuta pe copii să splash emoțiile și calm în jos mai repede.
Cine va asculta indignarea voastra? Mulți părinți consideră că este foarte dificil să simpatizeze cu copiii lor într-un moment în care își exprimă emoțiile puternice. Mulți, ei înșiși fiind copii, pur și simplu nu au primit sprijinul emoțional necesar, astfel încât să acționeze așa cum au făcut părinții lor. Pentru a rupe acest cerc vicios și a deveni un sprijin puternic pentru copiii noștri, trebuie să învățăm să ne controlam propriile emoții.
"Relațiile bune depind de găsirea unui echilibru rezonabil între abilitatea de a-ți urmări propriile emoții și, în același timp, să vezi și să înțelegi emoțiile celorlalți. De asemenea, acestea depind de capacitatea de a tolera emoțiile neplăcute pe care le-au experimentat ceilalți "- Sue Gerhardt" De ce dragostea este atât de importantă: cum atașamentele formează creierul unui copil ".
Pentru a ajuta copilul cu emoțiile sale, trebuie să fim conștienți de propriile noastre. Când un copil își exprimă resentimentele, și părintele în același timp, se simte un stres în creștere și realizează reacția dorită, este mai ușor de înțeles copilul. Indiferent cât de mult îi spui copilului, bătând în isterie, se calmează, el nu poate face față emoțiilor sale. Trebuie să fie antrenat emoțional și un bun exemplu. Data viitoare când copilul este îngrijorat, furios, nervos sau se simte nesigur, amintiți-vă că în acest moment copilul nu se poate gândi în mod clar. Dar, dacă sprijini descărcarea emoțională prin intermediul unei conversații, lacrimi, maraie, juca sau razi, asigurați-vă că vă sprijin, și fizică, mentală și sănătatea emoțională și bunăstarea copiilor lor, iar în timp, vor învăța cu siguranță să facă față cu emoțiile lor puternice.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: