Remediile pentru stres includ întotdeauna uleiurile esențiale.
De ce uleiurile esențiale sunt ajutoare de neînlocuit pentru a scuti stresul?
- Uleiurile esențiale sunt foarte convenabile pentru utilizare. Puteți să le aplicați cu ușurință în timpul zilei, să le folosiți în Difuzor acasă sau la locul de muncă.
- Uleiurile esențiale pot fi folosite în timpul masajului sau meditației, care promovează relaxarea și bunăstarea.
- Uleiurile esențiale reprezintă chintesența plantelor, sprijină corpul, asigură armonie și echilibru emoțional, fizic și spiritual.
- Este important să vă asigurați că uleiurile dvs. sunt de calitate terapeutică, deoarece cele mai multe uleiuri de pe piață pentru - utilizarea aromatică, ele pot conține substanțe chimice dăunătoare organismului.
- Moleculele de uleiuri esențiale sunt suficient de mici, astfel încât acestea pot pătrunde cu ușurință prin membranele celulare și pot circula pe tot corpul în câteva secunde. Ei traversează bariera hematoencefalică a creierului și ajung imediat la centrele emoționale ale sistemului nostru limbic.
În centrele emoționale sunt stocate emoțiile: stres, furie, frică și bucurie ...
Și hipotalamusul, cu ajutorul căilor nervoase și a hormonilor, dirijează totul, realizează o legătură între lumea exterioară și mediul intern, inclusiv nivelul nostru de energie, dispoziție și stres.
Prin inhalarea uleiurilor esentiale, putem minimiza stresul nostru sau orice trauma emotionala instantaneu! Acestea îi fac pe asistenți ideali în lupta împotriva stresului. Este atât de ușor!
Stresul la om în lumea modernă apare numai atunci când presiunea experimentată de psihic depășește posibilitățile de adaptare psihologică. Toată lumea are propriul prag de rezistență la stres.
Simptome fizice ale stresului
- Scăderea poftei de mâncare și scăderea în greutate, sau reacția înapoi
- Insomnia, trezirea în mijlocul nopții
- Durere în spate și stomac
- Tensiunea arterială sare la cei care nu au suferit de acest lucru
- Stresul muscular
- Frecvente boli respiratorii acute
- Probleme cu tractul digestiv
- Senzație de lipsă de aer
Simptomele emotionale ale stresului
- Senzația de singurătate, inutilitate
- Anxietate, anxietate
- Iritabilitate, furie
- Anguish, depresie
- Nemulțumirea cu tine și cu toată lumea
- Schimbări clare ale dispoziției
- Gânduri de sinucidere
Prin urmare, când vorbim despre stres, trebuie să ținem cont de aspectul fizic și emoțional.
Și deoarece fiecare persoană are biochimie proprie, ceea ce este foarte potrivit pentru o persoană nu este deloc potrivit pentru altul. Prin urmare, alegeți mai multe uleiuri esențiale și compuși esențiali pentru a afla ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
Uleiurile folosite în manifestarea componentei emoționale a stresului
Cele mai bune uleiuri care se calmeaza si se relaxeaza sunt enumerate mai jos. Alegeți una de care aveți nevoie pentru a afla cum să o utilizați și pentru a găsi sfaturi utile!
Uleiuri utilizate în manifestările componentei fizice a stresului
Ulei, ajutându-vă să vă eliberați de un sentiment de frică
De teamă în cele mai multe cazuri, următoarea linie de gândire este tipică: o persoană află în trecutul său sau în viața înconjurătoare exemple de evenimente nefavorabile sau periculoase și apoi transferă această experiență spre viitorul său. Chiar și o astfel de frică absurdă are un puternic impact negativ asupra psihicului uman.
- Geranium (geranium) ulei esential - antidepresiv, deschide inima, elimina sentimentul de teama
- Lemon (ulei de lămâie) - aduce claritate, curăță spiritul
- Vetiver (Vetiver) ulei esential - calmeaza, intareste sistemul nervos si psihicul
- Ylang Ylang (Ylang Ylang) ulei esențial - armonizează energia, restabilește calmul și încrederea
- Jasmine (iasomie) ulei esential - ridica starea de spirit, increderea in sine, restabileste somnul
- Ulei esențial de trandafir (trandafir) - hrănește inima, aduce sprijin și încredere
- Uleiul esential Melissa (Melissa) - elimina depresia, stresul, normalizeaza somnul
- Neroli (Neroli) Absolut - ridică starea de spirit, calmează, ajută să rămână în prezent
- PeaceCalming (Pace și calm) un amestec de uleiuri esențiale - promovează relaxarea, ajută la calmare, ajută la reducerea depresiei, anxietății, stresului, insomniei
- Timpul prezent Un amestec de uleiuri esențiale - vă ajută să renunțați la trecut, vă permite să fiți "aici și acum", în prezent; Puteți merge mai departe numai dacă sunteți în prezent
- Citrus Fresh (citrus proaspat) un amestec de uleiuri esentiale - ridica starea de spirit, calmeaza, echilibreaza emotional si fizic
Acum știți ce uleiuri esențiale sunt pentru ameliorarea stresului. Puteți să le folosiți în mod individual sau să le combinați pe cele care vă plac. Dacă practicați yoga, tai chi sau meditații - aplicați-i acolo.
O persoană care folosește uleiuri esențiale își dezvoltă mereu intuiția.
Articole similare
-
Uleiuri naturale pentru curățarea pielii și îndepărtarea machiajului
-
Cum se utilizează uleiuri esențiale pentru tratarea sinuzitei
Trimiteți-le prietenilor: