Salt Balance
Trebuie să adăugați sare în cantități rezonabile. Dacă exagerezi sărată - un mic refren. O persoană are nevoie de 10-12 grame de sare pe zi, dacă nu suntem deosebit de activi. Dar această sare avem cu cârnați, cu pâine, cu condimente și cu produse semifinite. Dosalivat ar trebui să fie de maximum 5 g pe zi. Nimeni nu va calcula câte sare este necesară cu imaginea activă a unei anumite zile sau a unei vieți, pentru că acesta este gustul nostru.
Întotdeauna vrei ceva mai mult decât ai nevoie, pentru că sarea a fost în cantități mici. Sare la gust, dar nu suprasolicitați. Dacă ar fi mai multe zile de apă la rând, atunci sarea ar fi fost mai mult. În sare există aditivi, pot fi otrăviți. De exemplu, ferocianurile de potasiu și sodiu sunt agenți pentru înălbirea sarelor. Este mai bine să nu cumperi o astfel de sare.
Balanța de apă
Există o percepție că, în medie, o persoană are nevoie de 1,5 până la 2 litri de apă pe zi pentru a menține echilibrul de apă în organism. Dar nu înseamnă apă din sticlă, ci intrarea în organism cu alimente. Se dovedește o mulțime de apă în organism, și nu există sete. Apare numai atunci când mâncarea este răsfățată sau în ea există multe otrăviri (aditivi). Nu beți un pahar de apă într-o gulp, beți 2 gulps. Întregul sticl este un stres pentru organism, diluează sângele. Toate alimentele ar trebui să fie calde. Din frigider nu puteți mânca nici măcar fructe.
Când oamenii mananca o mulțime de sărat, corp dulce întreabă dacă pereeli dulce - organismul are nevoie de apă, după ce a băut apă - corpul are nevoie de sare. Cercul fermecat. E ca o gospodina stîngace face aluat: făină adăugată - gros, se adaugă apă - lichid, sypanuli făină din nou - o mulțime. Și așa mai departe.
Pentru a dizolva sarea, vom bea apa din nou, în mod normal, începe să se simtă, dar este o mare cantitate de lichid se dizolva zaharul. Și când o mulțime de dulce, pentru a neutraliza acest sentiment - mâncăm sărate. Iar corpul se umflă de pe urma asta. Prin urmare, pentru a menține echilibrul de sare și apă în normă, trebuie să respectați aceste reguli.
Galina Nikolaevna va lansa mecanismul construit în tine pentru pierderea în greutate și câștigarea unei greutăți ideale.
În continuare, corpul dumneavoastră va începe să piardă greutatea fără participarea conștientă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: