Centrul de fitness PE-Forma vă invită la secțiunea de kickboxing din Chelyabinsk, care este condusă de antrenori profesioniști, maeștri de sport, câștigători de competiții all-ruse în acest gen de arte marțiale. Clasele se desfășoară într-o sală de gimnastică confortabilă spațioasă, cu inel de box, dotată cu tot ceea ce este necesar pentru pregătirea în grup și personal.
Ce oferă lecțiile de kickboxing?
Kickboxing sa născut în urmă cu 50 de ani ca o direcție separată a artelor marțiale și, în acest timp, și-a dobândit deja regulile, tradițiile, abordările clare. A combinat boxul clasic. taekwondo și karate, adică originile occidentale și estice, transformând această simbioză într-un sport foarte spectaculos, intens și viu.
Fanii kickboxing-ului nu sunt răniți și economisiți, datorită tehnicilor speciale de antrenament și echipamentului de protecție bun. Mai mult, aduce un beneficiu foarte tangibil pentru starea de sănătate, fizică și morală a unei persoane.
Lecțiile de kickbox dezvoltă corpul nostru într-un mod complex:
- dezvoltarea loviturilor rapide și puternice implică toate grupurile de mușchi - spatele, presa, regiunea lombară, brațul umărului, picioarele, brațele și gâtul;
- tehnicile de lovituri necesită o întindere bună, iar exercițiile de întindere regulate întăresc corpul și influențează pozitiv dinamica organelor interne;
- o combinație de diferite tipuri de sarcini și o intensitate ridicată de antrenament cu kickboxing duce la o pierdere eficientă de calorii și la o pierdere accelerată a greutății sau, invers, la un set de mase musculare, dacă este necesar;
- viteza de reacție se dezvoltă, coordonarea mișcărilor, flexibilitatea și plasticitatea;
- trenurile nu numai fizice, ci și rezistența mentală, puterea minții, abilitatea de a controla emoțiile și de a lua decizii instantanee în situații dificile fără a pierde auto-control.
Instructor al sala de sport, antrenor personal
Premiul câștigător al competițiilor regionale de kickboxing.
A absolvit un curs de biomecanică a exercițiilor de rezistență.
Experiență în dezvoltarea unui plan individual de formare și dietă.
Experiența propriei formări - 5 ani.
Articole similare
-
Lanț de argint pentru bărbați și femei în povestea bască din nordul magazinului slav
-
Numai pentru femei! Pentru 10 fete conform statisticilor - abundența bărbaților
Trimiteți-le prietenilor: