Retete pentru frecarea stomacului pentru a trata boli de stomac si intestin

Retete pentru frecarea stomacului pentru a trata boli de stomac si intestin

În China, știința conservării sănătății are mai mult de trei mii de ani de istorie scrisă.
Din cele mai vechi timpuri, s-au dezvoltat diverse metode de îmbunătățire a sănătății fără a lua medicamente, printre care acupunctura și moxibustion, masaj, qigong și taijiquan. Datorită simplității, practicității și eficienței lor, în absența efectelor secundare, aceste metode sunt foarte populare și utilizate astăzi, în ciuda dezvoltării înalte a medicinei moderne.







Abraziunea abdominala este numita si metoda de tratare a bolilor si prelungirea vietii. Această metodă de menținere a sănătății este cunoscută și folosită în China încă de la domnia dinastiei Qing.

Exercitarea vizează în principal îmbunătățirea fluxului sanguin în cavitatea abdominală, stimularea terminațiilor nervoase ale stomacului și intestinelor datorate frecării acupunctelor specifice și zonele afectate, masaj, compresie și expansiune a organelor interne, cauzând excitație a nervului vag, asociate cu sistemul nervos central și rezultând o reducere musculatura netedă a stomacului și a intestinelor, consolidându-le peristaltismul. În același timp, exercițiu promovează eliberarea de suc gastric, bilă, pancreatice și intestinale sucuri și îmbunătățește digestia și absorbția alimentelor în stomac și intestin și crește metabolismul zahărului, proteine ​​și grăsimi în ficat. Acesta ajută la vindecarea unor boli ale stomacului și intestinelor, inclusiv ulcer gastric și ulcer duodenal, gastrită cronică, gastrice și nevroze intestinale, inflamația colonului și constipație cronică.

stai sau stai pe spate. Dacă stați, corpul trebuie să fie drept, picioarele - pe podea, ușor mai largi decât umerii. Dacă minți, îndoiți ușor genunchii, picioarele ușor în lateral, tocurile sunt presate la suprafață. În timpul iernii (dacă este rece) se află sub pătură sau se așază, îmbrăcați sau vă acoperiți cu o pătură.

[1] Raziranie punct zhong-wan. Se pune tampoane de trei degete mijlocii de la mâna dreaptă în regiunea epigastrică și le împinge trei degete mijlocii de mâna stângă. Utilizați puterea de ambele mâini și apăsați ușor în jos și freca în jurul punctului Chung-wan (pe linia mediană a abdomenului, la jumătatea distanței dintre ombilic și procesul de xiphoid a sternului, Fig. 10-51) în sens orar de 36 de ori (Fig. 10-52).

[2] Clătirea buricului. Masați ușor zona din jurul ombilicului, în sensul acelor de ceasornic de 18 ori, incepand cu partea stanga buricului, folosind buricele trei degete mijlocii ale mâinii drepte, suprapuse pe partea de sus a acestora cu trei degete de la mâna stângă. Apoi schimba toate sub brațul stâng și, începând cu partea dreaptă a buricului, efectua 18 frecări moale invers acelor de ceasornic în jurul zonei buric.







[3] Întărirea punctelor chi-hai și guan-yuan (Figura 10-51). mișcare circulară trei degete mijlocii ale mâinii drepte suprapuse cu trei degete de la mana stanga freca zona abdomenului, din punctul de chi-hai, în jos-stânga, trece la punctul de guan-yuani, și în sus și spre dreapta, înapoi la punctul de chi-hai. Efectuați 18 din aceste cercuri. După aceasta, schimbați-vă mâinile și frecați ușor în jurul zonei de 18 ori în direcția opusă.

[4] Apăsați canalul Ren (Figura 10-53). mișcare de împingere blândă de mers de la epigastru de-a lungul liniei mediane a abdomenului până la fuziunea pubiană cu ajutorul celor trei degete de la o mână de mijloc suprapuse cu trei degete de altă parte. După aceea, brațele spre exterior, mișcările de împingere freca pe fosa iliaca în sus de arce costale sub sfarcurile în regiunea epigastrică, și în cele din urmă foarte epigastru, cele trei degete mijlocii de o mână pe celelalte trei degete. Acesta este considerat un cerc. Repetați de 36 de ori. Femeile ar trebui să folosească această metodă de frecare cu mișcări de rotație.

[5] Îndepărtarea întregului abdomen (Figura 10-54). În stabili mâna stângă pe centura cu degetul mare înainte (mâna stângă într-o poziție liberă), apăsați ușor și freca mâna dreaptă pe zona din dreapta jos a abdomenului (dreapta iliac fossa), la nivel de hipocondrul drept, hipocondru stânga la fosa iliacă stânga, revenind la abdomenul inferior drept. Acesta este considerat un cerc. Repetați de 18 ori. După aceasta, schimbați-vă mâinile și mergeți pe palma stângă în aceleași zone, dar în direcția opusă, de 18 ori.

[6] Apăsarea și balansarea. Cu ajutorul acestor tehnici, exercițiile de mai sus pot aduce rezultate excelente.

Apăsarea și presarea.

Puneți palma mâinii și împingeți partea inferioară a spatelui. Înainte de a apăsa, plasați periile pe șolduri cu vârfurile degetelor înainte, degetele apăsate strâns pe marginea inferioară a coastelor. Când împinge împinge puternic bază de palmier activă și înainte, bombat burtă, și atunci când se pot relaxa palmier, abdomen strângeți la poziția inițială. Aceasta este o repetiție, care trebuie executată alternativ de 9 ori (Figura 10-55).

Stați cu picioarele încrucișate și puneți-vă mâinile pe genunchi. Agitați corpul de sus de 9 ori în sensul acelor de ceasornic și de 9 ori, crescând treptat amplitudinea balansării (Figura 10-56).

Aplicarea și frecarea abdomenului se efectuează de 2-3 ori pe zi, dimineața și seara. Numărul de repetări ale fiecărei proceduri depinde de bunăstarea fizică. În cazul apariției bolii, numărul de repetări trebuie să crească semnificativ. În cazul în care numărul de repetiții poate fi crescută dureri abdominale la câteva zeci, și chiar până la câteva sute, în timp ce simptomele bolii nu slăbesc sau nu lăsați deloc. Adică, după frecare și presare, trebuie să aveți un sentiment de ușurare și relaxare, iar oboseala este dispărută.

Ce trebuie să acordați atenție:

[1] Focalizați, fiți atent și respirați în mod natural.

[2] Mișcările trebuie să fie blânde, lente și continue. Nu folosiți prea multă forță pentru a deteriora organele interne.

[3] Uneori, în timpul sau după frecarea stomacului pot apărea gaze în intestine, senzație de foame sau de căldură în intestine, o îndemnare de a urina sau de a fura. Toate acestea sunt reacții normale cauzate de schimbări în activitatea stomacului și intestinelor, datorită activării peristaltismului. Nu vă faceți griji despre asta.

Femeile însărcinate nu ar trebui să-și frece burta. Cei care au tumori maligne, perforații ale stomacului sau intestinelor, sângerări interne sau peritonite, frecare la nivelul stomacului sunt contraindicate. În plus, nu frecati partea deteriorată a abdomenului pentru infecții acute.

Femeile își pot freca burta cu menstruație, dar trebuie să vă protejați de efectele frigului. Nu este de dorit să vă frecati stomacul dacă sunteți foarte foame sau prea omorât. Dacă există o dorință, goliți vezica și intestinul înainte de procedură.


Abdomenul abdominal pentru tratamentul stomacului și bolilor intestinale

Vedeți mai multe rețete similare: sănătate

kakyagotovlu.ru avertizează, auto-tratamentul este periculos pentru sănătatea ta! Asigurați-vă că consultați un medic!







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: