Cea mai importantă lecție este realizarea importanței a ceea ce credem noi. Știi, gândurile au putere și puterea gândirii este minunată. Toți trăim într-o lume a informațiilor, iar subconștient o percepem. Deci, gândul este și informație. Gândurile noastre determină caracteristicile personalității noastre. Atitudinea noastră față de viață este factorul care determină destinul nostru. Emmerson a spus: O persoană este ceea ce gândește în timpul zilei. "
Prin urmare, cea mai importantă alegere pe care trebuie să o facem pentru a ajunge la armonie și a rezolva problemele noastre este să dăm direcția corectă gândurilor noastre. În zilele din Roma antică, Marcus Aurelius a spus nouă cuvinte care vă pot schimba destinul. "Viața noastră este ceea ce ne gândim la ea".
Dacă gândurile noastre sunt tristă, suntem trist, dacă ne gândim la fericire, suntem fericiți și ne bucurăm, când ne gândim adesea la boli, serios riscăm să ne îmbolnăviți. Se pare că ne programăm pe noi înșine. Nu te sun într-o relație primitivă plină de bucurie cu oricine și cu totul. Nu, nu este. Trebuie să dezvoltăm o atitudine pozitivă față de lumea din jurul nostru, să avem grijă de rezolvarea problemelor noastre și să nu ne îngrijorăm. A îngriji înseamnă a realiza o problemă și a gândi ca să rezolve și să înceapă să funcționeze în direcția stabilită. Și vă faceți griji că mergeți într-un cerc, nu faceți nimic pentru a vă rezolva problema, iar gândurile se rotesc într-un cerc, epuizând sistemul nervos. rezultatul poate fi doar oboseala cronica si stresul.
Milton acum 300 de ani a spus:
"Mintea omului este în sine și el însuși este capabil să transforme iadul în cer și să paradă în iad".
O altă afirmație:
Epictetus, cu 19 secole în urmă, a spus:
"Ar trebui să acordăm mai multă atenție eliminării gândurilor rele de la cap decât îndepărtarea tumorilor și a abceselor care apar pe corp". Medicii moderni spun adesea că 4 din 5 pacienți suferă de boli cauzate de stres emoțional și stres.
Filozoful francez Montaigne a fost condus în viața sa prin următoarele cuvinte:
"O persoană suferă nu atât de mult din ceea ce se întâmplă, cât de mult el evaluează ce se întâmplă"
Totul determină atitudinea noastră față de viață.
Cum se face acest lucru?
William James, specialist în domeniul psihologiei practice, propune o soluție: Prin controlul acțiunilor noastre, putem influența astfel mentalitatea noastră, adică atunci când ne schimbăm acțiunile, ne schimbăm automat sentimentele.
Încearcă! "Dacă ești întristat, nu poți, bineînțeles, imediat să fii vesel. Dar dacă te miști. să stai. vorbiți cu un aer vesel, veți dobândi involuntar spiritul vostru ".
Tu fizic nu poți să rămâi plictisitor dacă ai pune o mască de o persoană fericită.
„Omul descoperă că, atunci când își schimbă atitudinea față de lucrurile și de alte persoane, ei, de asemenea, variază în raport cu ea ... Odată ce un om modifica radical gândurile sale, și el a fost surprins să vadă cum schimba rapid condițiile materiale ale vieții sale. Oamenii nu atrag pe ei înșiși ceea ce vor, dar ceea ce sunt ... divinitatea care determină destinele noastre este în noi. Este esența noastră adevărată ... Tot ceea ce o persoană atinge este rezultatul propriilor sale gânduri ... "
Chiar ceva rău care se întâmplă cu noi, putem deveni un bun invigorant și inspirator prin schimbarea mentalității - de la frică și disperare la luptă.
Și trebuie să luptăm pentru fericirea noastră cu ajutorul gândirii constructive optimiste.
Există un program pe care Sibylla F. Patridge la scris acum 36 de ani: dacă urmăm acest program, vom putea depăși anxietatea. Oboseala cronică și stresul vor scădea. Putem începe să trăim și să ne bucurăm de viață.
Să începem să acționăm astăzi și acum!
1. Astăzi voi fi fericit. Aceasta înseamnă că voi fi ghidat de cuvintele lui Abraham Lincoln, care a spus că majoritatea oamenilor sunt mulțumiți de cât de mult sunt hotărâți să fie fericiți. Fericirea stă în noi și nu sunt rezultatul unor circumstanțe externe.
2. Astăzi am să încerc să mă adaptez la viața care mă înconjoară și să nu încerc să adaptez totul la dorințele mele. O să-mi accept familia, munca și circumstanțele din viața mea așa cum sunt și să încerc să mă adaptez.
3. Astăzi m-am ocupat de corpul meu. Fac gimnastica, voi avea grija de corpul tau, mananca dreapta, încercați să nu cauzeze prejudicii sănătății și să nu le neglijeze, astfel încât corpul meu a devenit aparatul ideal pentru îndeplinirea cerințelor mele.
4. Astăzi, într-adevăr, voi încerca să acorde atenție dezvoltării minții mele. Voi învăța ceva util. Nu voi fi leneș mental. Voi citi ceea ce necesită efort, reflecție și concentrare.
5. În ziua de azi voi face o perfecționare morală. Pentru aceasta voi face 3 lucruri: voi face ceva util pentru cineva, ca să nu știe despre el.
6. Astăzi voi fi pentru toți cei buni. Voi încerca să arate cât mai bine posibil, purta ceva care mă duc într-adevăr, voi vorbi cu o voce joasă, vă rugăm să se comporte, voi generos în lauda lui, voi încerca să nu critica pe nimeni, să nu o să găsească vina și să nu încercați cuiva sau de cineva care să conducă apoi corectați.
7. Astăzi, cu mult timp voi încerca să trăiesc doar pentru ziua de azi, nu voi încerca să rezolv imediat problema vieții mele.
8. În zilele noastre, voi schița programul afacerilor mele. Voi scrie ce voi face în fiecare oră. Acest lucru mă va salva din două rele de grabă și de indecisivitate.
9. Astăzi, voi petrece o jumătate de oră singur și singur, voi încerca să mă relaxez.
10. Astăzi nu mă voi teme să fiu fericită, să mă bucur de frumusețea, să iubesc și să cred că iubesc pe oricine, mă iubești.
Acesta este tot secretul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: