Și știi că jocul pe o armonică are o proprietate curativă pronunțată?
Medicina moderna, asemenea invataturilor orientale antice, este de acord ca exercitiile de respiratie pot fi considerate ca fiind cel mai puternic mijloc de recuperare fizica si mentala a corpului.
Din cele mai vechi timpuri, omenirea a încercat să găsească cea mai eficientă metodă pentru prevenirea și tratarea bolilor sistemului respirator, ceea ce ar permite obținerea unui anumit efect curativ fără prea multă cheltuială, care este relevantă pentru societatea modernă.
Acum cele mai renumite și cele mai utile pentru sănătate, după cum au confirmat multe studii, sunt următoarele exerciții și exerciții de respirație:
- Pranayama: practici de respirație în yoga
- Gimnastica orientală tai chi
- Respirație endogenă în conformitate cu Frolov
- Sistem de respirație trifazat (sistem de respirație corect)
- Gimnastică respiratorie Strelnikova
- Metoda Buteyko
Fiecare dintre tehnicile de mai sus pot îmbunătăți în mod semnificativ calitatea vieții pacienților cu boli cronice, greu de rezolvat, cum ar fi astmul, hipertensiunea, și vindeca pe deplin de un număr foarte mare de boli și pentru a preveni chiar mai mult. Cel mai surprinzător este faptul că harmonica - acesta este singurul instrument muzical care combină toate proprietățile utile și calități ale seturilor de mai sus exerciții și tehnici, crescând efectele sale benefice prin faptul că respirația în timp ce joacă harmonica este antrenat ca un expirația, iar respirație. Pe armonica nu se poate învăța să joci fără să învățați să respirați în mod corespunzător.
Jocul regulat asupra armonicii este necesar pentru următoarele boli:
1) Boli ale tractului respirator: bronșită, pneumonie, diverse forme de tuberculoză, astm bronșic, boli pulmonare obstructive cronice, inclusiv bronșită „fumător“.
În primul rând, bineînțeles, jocul pe armonică este una dintre cele mai bune de prevenire a bolilor respiratorii. Oamenii care sunt adesea bolnavi, se recomandă să exersați exerciții zilnice speciale de respirație sau să vă gândiți să cumpărați o armonică. practica regulată a harmonica ca un impact pozitiv asupra îmbunătățirii funcției pulmonare, consolidarea musculaturii respiratorii și exerciții de diafragma, care, în unele țări dezvoltate folosesc în mod activ acordeon în instituțiile medicale, chiar și pentru a trata o boala debilitante, cum ar fi astmul.
Iar pentru cei care se luptă cu așa-numitul „bronșită fumător“ sau vrea să curețe corpul mult mai rapid după ani de fumat - nu există nici o modalitate mai bună decât să înceapă să se joace în mod regulat pe harmonica.
Cei care suferă de boli cronice, înainte de a începe să se joace în mod regulat cu armonica, trebuie să se consulte în mod necesar cu medicul dumneavoastră. Asemenea exerciții trebuie să aibă loc numai în timpul perioadei de remitere!
2) Boli ale sistemului cardiovascular.
Jocul regulat pe armonică ajută la saturarea întregului corp cu oxigen și îmbunătățește circulația sângelui. Și cei care suferă de hipertensiune arterială, normalizează tensiunea arterială.
3) Boli ale sistemului nervos central, inclusiv accidente vasculare cerebrale.
După cum știți, loviturile multora sunt capabile să "se legănă în pat". Astfel de pacienți au nevoie de o reabilitare lungă, pentru a reînviința să meargă, să efectueze acțiuni simple. Pentru recuperarea mai rapidă a funcțiilor pierdute, este necesară gimnastica respiratorie, inclusiv jocul pe armonica. Deoarece, prin folosirea funcțiilor unor organe, prin mecanismul reflexelor viscero-viscerale, funcțiile altor organe și sisteme vor fi restabilite. În plus, jocul pe armonică promovează dezvoltarea abilităților motorii fine, care este extrem de importantă pentru pacienții neurologici.
4) Tulburări și boli psihice.
Aici este o întrebare nu numai despre toate cunoscute efectele benefice ale muzicii asupra psihicului uman, dar și despre oportunitățile unice pe care le muzicuță. În primul rând, respirație corectă, fără care joacă muzicuță nu poate fi afectează în mod direct și imediat starea mentală și fizică a organismului. Adevărul cunoscut: "vrei să schimbi starea - să schimbi respirația" lucrează în timp real. Un om care este într-o stare negativa, este suficient pentru a schimba tipul și ritmul de respirație la un moment dat, pentru a „sari“ la un alt stat, iar jocul este pe harmonica promovează „tranziție“ exclusiv într-o stare pozitivă. În al doilea rând, armonica afectează, de asemenea, fizic, fizic starea mentală a unei persoane. Cum? muzicuță de sunet se produce atunci când sunt expuse la fluxul de aer de pe harmonica file, de la care încep să oscileze. Aceste fluctuații, de fapt, foarte bine simțit și distribuite în craniu, și chiar pe tot corpul, ceea ce duce la faptul că o persoană intră într-o ușoară „stare alterată“ înrudită cu acele tehnici de relaxare meditative realizate (a se compara cu vibratiile corpului în timpul meditației "Om"). șederea regulată în aceste condiții schimbate cel mai bun mod afectează starea mentală și fizică a organismului, imbunatateste starea de spirit, un sentiment de armonie, forțele curenților de apă și energie. Harmonica produce o persoană din stările depresive și crește interesul pentru viață!
5) Boli și leziuni ale sistemului musculoscheletal.
Redarea pe o armonică este deosebit de importantă pentru pacienții care sunt obligați să se așeze pentru o lungă perioadă de timp. La acești pacienți apar congestie in plamani, ceea ce duce ulterior la dezvoltarea pneumoniei ipostatice, care, la rândul său, duce la consecințe grave, inclusiv moartea. Prin urmare, este extrem de necesar ca acești pacienți să efectueze gimnastică respiratorie. Armonica promovează alternanța inspirației și a expirării, care afectează favorabil funcțiile sistemului respirator.
6) Bolile severe ale copiilor și adolescenților.
Acestea includ :. paralizie cerebrală (paralizie cerebrală), autismul, sindromul Down, etc. Pentru astfel de copii se joacă pe harmonica poate fi un alt „fir“ la cunoașterea lumii exterioare. pentru că promovează dezvoltarea auzului, coordonarea mișcărilor.
7) Sarcina.
Se demonstrează că în timpul sarcinii copilul poate auzi muzică. Ce poate fi mai plăcut decât să jucați mama viitoare pe o armonică? În plus, pentru mama însăși, această minunată ocupație este de mare folos. Pe măsură ce crește perioada de gestație, crește abdomenul, care începe să stoarcă secțiunile inferioare ale plămânilor. (De acolo, dispnee apare la mers). În timpul exercițiilor muzicale asupra armonicii labiale, părțile inferioare ale plămânilor se extind, ceea ce crește volumul respirator al plămânilor și previne hipoxia fetală.
Fiind o armonică este o oportunitate uimitoare nu numai să vă bucurați de muzică, ci și să vă simțiți sănătoși și fericiți!
Mai multe pe site-ul tutorialului nostru:
- Interviu cu Keith Dunn (Keith Dunn)
- A harmonica: sfaturi și ...
- Cum să faci bandi pe ruj ...
- Selectarea unui microfon pentru amplificarea ...
- Note singulare pe buze ...
- Două tipuri de practică. Cum ...
- Fizica sunetului în ...
- Acordeonul labial. Corect ...
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: