Soluția primară a acestor sau acelor sarcini pedagogice face posibilă distingerea a trei direcții principale în educația fizică:
1. Educația fizică generală.
2. Educație fizică cu orientare profesională.
Educația fizică cu o orientare profesională urmărește să se asigure că natura și nivelul de aptitudini fizice, care este necesară într-o anumită formă de muncă umană sau activitate militară (în acest vorbi sens al unui astronaut special de antrenament fizic, instalator mare altitudine, etc ..).
3. Educație fizică cu focalizare sportivă.
Educația fizică cu orientare sportivă oferă posibilitatea de a se specializa în forma selectivă a exercițiilor fizice și de a obține rezultate maxime în acestea. Educația fizică care vizează pregătirea pentru realizări înalte în sportul ales se numește formare sportivă.
Instruire sportivă cu orientare și selecție sportivă, pregătire teoretică a atleților, activități de reabilitare etc. constituie ceea ce se numește de obicei formare atletică.
În pregătirea sportivă se individualizează părțile sale individuale, inclusiv pregătirea fizică, care oferă un nivel ridicat al capacităților funcționale ale corpului și întărirea sănătății atletului pentru realizări maxime în sportul ales.
Toate cele trei domenii sunt supuse unui scop comun, scopurilor și principiilor comune ale sistemului de educație fizică.
Prelegerea 3 - Mijloace de educație fizică
1 Exercițiu fizic (concept).
3 Conceptul general al tehnicii exercițiilor fizice.
4 Caracteristicile mișcărilor.
5 Clasificarea pedagogică a exercițiilor fizice.
Exerciții fizice - principalele mijloace de educație fizică.
7 Cu privire la importanța forțelor de îmbunătățire a mediului natural și a factorilor igienici ca mijloc de educație fizică.
Exercițiu fizic (concept)
Termenul "exercițiu" în teoria și practica educației fizice are un dublu sens. Acestea desemnează, în primul rând, anumite tipuri de acțiuni motorii care s-au dezvoltat ca mijloace de educație fizică; în al doilea rând, procesul de reproducere repetată a acestor acțiuni, în conformitate cu principiile metodologice ale educației fizice
Aceste două sensuri ale termenului "exercițiu" nu sunt doar interdependente, ci se suprapun.
Totuși, în primul caz vorbim despre ceea ce (prin ce) afectează starea fizică a unei persoane în procesul educației fizice; în al doilea rând, despre cum (prin ce metodă) se efectuează acest efect.
Pentru a nu confunda aceste valori, se introduce o specificație terminologică: în primul caz, termenul "exercițiu fizic" este folosit, în al doilea caz, termenul "metodă de exercițiu".
Astfel, exercițiul fizic se numește acțiune motorică, creată și utilizată pentru îmbunătățirea fizică a omului.
Nu orice acțiune motorică poate fi numită exercițiu fizic. Doar acele acțiuni care vizează rezolvarea problemelor educației fizice și sunt subordonate legilor sale, constituie exerciții fizice.
Exercițiile fizice au trăsături caracteristice.
1.Physical exercită problema pedagogică este rezolvată (cu alte cuvinte, exercițiul fizic este „peste“ cu privire la îmbunătățirea fizică personală), acțiunile de muncă - rezolva problemele de producție (de exemplu, acțiunea este îndreptată la obiectul activității industriale).
2. Exercițiul fizic se desfășoară în conformitate cu legile educației fizice, care, pe de o parte, afectează cel mai eficient corpul uman, pe de altă parte - pentru a arăta cea mai mare eficacitate. Acțiunea muncii se desfășoară în conformitate cu legile de producție.
3. Numai sistemul de exerciții fizice creează oportunități pentru dezvoltarea tuturor organelor și sistemelor umane în raportul optim. Acțiunile muncii datorate specializării lor nu sunt capabile să exercite o influență multilaterală asupra perfecțiunii fizice a unei persoane.
În aspectele psihologice și fiziologice ale exercițiilor fizice sunt considerate ca fiind arbitrare (de exemplu, pentru a controla mintea și voința) mișcarea, în contrast cu „involuntar“ cu siguranță mișcările reflexe care apar mashinoobrazno.
Atunci când se efectuează exerciții fizice, se presupune întotdeauna că, în mod conștient, se obține un rezultat concret (efect) care corespunde uneia sau mai multor sarcini ale educației fizice. Realizarea acestei atitudini este legată de activitatea de gândire activă (previzionarea rezultatului și evaluarea condițiilor de realizare a acestuia, elaborarea programelor de acțiune și alegerea metodei de implementare, controlul mișcărilor, eforturile volitive).
modificări funcționale care apar în timpul efortului, stimulează procesele din aval de restaurare și de adaptare, astfel de exerciții în anumite condiții, să servească drept un puternic factor în creșterea funcționalității și a îmbunătăți proprietățile sale structurale (Ca exemplu (mușchi, indicatori fiziologici și altele.) - un supercompensation fenomen )
Atunci când se analizează conținutul exercițiilor fizice din punct de vedere pedagogic, este deosebit de important să se dezvolte în mod intenționat abilitățile unei persoane în unitate cu formarea unor abilități.
Forma exercițiului fizic este structura sa internă și externă (construcție, organizare).
Structura internă a exercițiilor fizice este caracterizată de modul în care diferite procese ale funcționării organismului sunt legate între ele pe parcursul execuției, modul în care acestea corelează, interacționează și sunt de acord între ele. (De exemplu, raportul dintre diferitele procese de energie [aerobă și anaerobă] este semnificativ diferit atunci când se execută distanțe scurte și lungi).
Structura exterioară a exercițiilor fizice este forma sa aparentă, caracterizată prin corelarea parametrilor spațiali, temporali și dinamici (forța) mișcărilor, adică ce se referă la conceptul de tehnici de exercițiu.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: