Zilnic igiena orală ajută la evitarea multor probleme asociate cu dinții și gingiile. Igienă la domiciliu a cavității bucale include curățarea zilnică a smalțului dinților cu ajutorul diferitelor paste de dinți, clătiri sau remedii folclorice. Igiena orală, ca regulă, servește ca o preventivă împotriva dezvoltării cariilor, a bolii gingiilor, a bolii parodontale și a altora asemănătoare. Prin urmare, fiecare persoană ar trebui să aibă grijă cu atenție pentru dinți. Îngrijirea zilnică orală, igiena trebuie să facă parte dintr-un stil de viață sănătos. Puritatea corpului (citiți aici), precum și igiena personală (citiți aici) vă va ajuta să vă mențineți sănătatea.
Este important ca în timpul igienei orale să se elimine placa bacteriană pe dinți și în spațiile interdentare. Dinții și gingiile ar trebui să fie un aspect sănătos, în cazul în care există probleme (închiderea la culoare a smalțului, sangerarea gingiilor), ar trebui să contactați imediat medicul dentist pentru o inspecție de rutină. În plus, pentru a preveni bolile orale ale dentistului ar trebui să fie vizitate de 1-2 ori pe an.
Perfectă igiena orală
În cazul în care o persoană încetează să mai aibă grijă de dinți, și fumul (tutun efect negativ asupra dinților), în acest caz, asupra bacteriilor sale dintilor se multiplica, mai ales în unghere. În plus, se poate forma inflamație în linia gingiilor. Îngrijirea zilnică obișnuită (curățarea cu pastă de dinți) elimină 60% din bacterii.
O igienă perfectă a cavității bucale include: curățarea dinților cu o periuță de dinți cu pastă de dinți; curățarea spațiilor interdentare cu ață dentară; curățarea limbii; utilizarea de apă de gură.
Cine nu visează să mențină dinții sănătoși la o vârstă înaintată? De fapt, acest lucru poate deveni realitate dacă observați o igienă orală regulată și cuprinzătoare. Amintiți-vă că nimic nu vine de la nimic! Dacă o persoană nu-i pasă de dinți, în cele din urmă vor suferi.
Studiile au arătat că aproximativ 69% dintre europeni își perie dinții de 2 ori pe zi; 25% o fac o dată pe zi. Dentiștii vă sfătuiesc să vă spălați dinții cel puțin 2 ori pe zi: dimineața și seara. O igienă reușită este că gura este curățată cu atenție de bacterii. Danturile trebuie curatate nu numai pe suprafata, dar si in golurile dintre dinti, pentru care puteti folosi un atela dentara. Dentiștii sfătuiesc să folosiți o periuță de dinți timp de aproximativ 3 minute, dar nu puteți conduce puternic și agresiv o perie pe smaltul dintelui. Dacă presiunea este prea puternică cu o periuță de dinți sau cu curățare agresivă, pot apărea sângerări și alte probleme. Prin urmare, pentru curățarea dinților trebuie să se utilizeze periuțe de dinți moi sau perii de duritate medie. Sfat: perii periuței de dinți trebuie poziționați la un unghi de 45 grade față de gingii și dinții. În plus, trebuie să alegeți pasta de dinți corectă (citiți compoziția).
Pentru a asigura igiena orală de calitate, mulți dentiști sfătuiesc pacienții să utilizeze periuțe de dinți electrice. Studiile au arătat că periuțele de dinți electrice, atunci când sunt utilizate corect, dau rezultate mai bune, spre deosebire de utilizarea unei perii convenționale.
În plus, experții vă sfătuiește să utilizați ață dentară, tk. bacteriile doresc să se înmulțească între dinți. Cu toate acestea, acestea sunt departe de instrumentele numai pentru a asigura curățenia cavității bucale. Pentru a ucide complet bacteriile, folosiți o substanță de curățare a limbii. Pe piața de astăzi există un număr foarte mare de diverse instrumente și instrumente de îngrijire orală (Irigatoarele, linguri și raclete limbii, periuțe de dinți electrice).
Dacă mirosul neplăcut al pastei de dinți gura, cazul trebuie să fie achiziționate într-o farmacie rinses spray-uri orale, care maschează mirosurile neplăcute pentru o lungă perioadă de timp. În plus, dacă aveți un miros din gură, trebuie să vă gândiți la curățarea corpului (citiți aici).
Gura de duș are, de obicei, acțiune antibacteriană, care susține în plus igiena orală.
Instrucțiuni: igienă orală
- Periați dinții imediat după masă (de cel puțin 2 ori pe zi);
- Curățarea trebuie efectuată timp de cel puțin 3 minute cu o periuță de dinți;
- Periuța de dinți ar trebui schimbată în mod regulat într-una nouă;
- Dacă există distanțe mari între dinți, trebuie utilizate perii interdentare;
- Pentru a curăța spațiile dintre dinți, trebuie să folosiți o ață dentară, dar numai o dată pe zi;
- Imediat după perierea dinților, trebuie să curățați limba cu niște raclete speciale, linguri;
- Pentru a curăța eficient gura și pentru a distruge bacteriile, utilizați apă de gură.
Articole similare
-
Curatarea intestinelor cu sucuri de casă, curățarea corpului de sănătate umană
-
Ceaiul Lapacho curăță și vindecă corpul, curăță corpul de sănătate umană
Trimiteți-le prietenilor: