Restaurați fondul hormonal, în principal medicamentele hormonale. Cu toate acestea, ele nu sunt complet sigure. Ajustarea fundalului hormonal poate ajuta la nutriție, modul corect de viață și medicina tradițională.
Omega-3 și Omega-6
Acestea sunt acizi grași. Se recomandă să se consume omega-3, care se găsesc în pește, nuci, avocado. Omega-6 nu sunt la fel de utile ca acestea produc boli cronice si amplifica procesele inflamatorii fac din sânge gros, metabolism lent, și în plus față de a provoca dezvoltarea tumorilor și inflamații. Conține Omega-6 de arahide, floarea-soarelui și ulei de soia - utilizarea lor ar trebui să fie limitată.
- Spirulina (conține două sute de vitamine, aminoacizi și minerale, o proteina grasimi polinesaturate Îndepărtează sentimente de foame);
- goji (devyatndtsat contin aminoacizi, omega-3, foarte bogat in vitamine, reduce apetitul);
- Semințe Chia (conțin Omega-3);
- aloe (are două sute de substanțe biologic active cu proprietăți utile);
- boabe Asai (curățate de toxine);
- vitgrass (saturat cu clorofilă);
- meci de ceai;
- polen (bogat în fitohormoni și proteine, vitamine, îmbunătățește digestia, restabilește metabolismul).
Vindecarea ierburilor
In și tei. Inelele sunt sfătuite să mănânce în formă pură sau să adauge la produsele din lapte acru. Blossom flori tei, insista 7-10 minute și bea de până la 3 ori pe zi.
Oregan și hamei. Oregano crește producția de hormoni și reglează ciclul. Se toarnă 2 linguri de iarbă uscată cu un pahar de apă clocotită. Insistați aproximativ 20 de minute și beți o jumătate de sticlă de două ori pe zi înainte de a mânca. Hameiul trebuie să fie îndulcit într-o sticlă termos (1 lingură per 250 ml de apă) și infuzată timp de 8 ore.
Sage. Stimulează producerea de estrogen. Se prepară această ierburi și se beau din ziua a 6-a până la a 15-aa ciclului.
Pătrunjel. Poți să-l mănânci în forma sa pură sau să faci un decoct. Se toarnă ierburile cu apă clocotită și se lasă timp de 3 ore. Luați o jumătate de cană dimineața și seara.
Alte știri corelate:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: