O legume sănătoasă și delicioasă este renumită în întreaga lume nu numai pentru calitățile gustative, ci și pentru concentrația ridicată de vitamine și substanțe nutritive. Morcovul în felul său este unic, deoarece poate fi folosit nu numai pentru gătit delicioase feluri de mâncare și delicatese, ci și pentru scopuri cosmetice și chiar medicinale. Bogat în vitamine este chiar și vârfurile de morcovi.
În domeniul legumelor de vară, morcovii joacă rolul unei coquette dulce și fermecătoare. Uită-te înfrumusețat la pielea ei netedă, forme elegante și culori strălucitoare - și apoi simți ispită: Nu mănânci?
Morcovii aromatici, suculenti si dulci sunt ideali nu numai ca o gustare, salata, dar pot deveni si cei mai buni garnituri din lume. Dar, dacă vă pregătiți, de asemenea, suc de morcovi - corpul și complet nebun de la un astfel de cocktail vitaminizat.
Proprietăți utile și medicinale de morcov și suc
De fapt, nu există nici un secret, pentru că este vorba despre proprietățile utile ale morcovilor. Compoziția sa concentrată este foarte bogată în vitamine și microelemente, contribuind în totalitate la procesele de regenerare, întinerire și regenerare a pielii.
Într-o cantitate mică în compoziția morcovilor sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Componenta principală a unei legume luminoase și flirtante este apa.
Desigur, dacă morcovii au fost cultivați cu grija adecvată și în mediul potrivit. Rețineți că leguma este incredibil de utilă pentru sportivi, deoarece compoziția acesteia include polizaharide. Acestea nu numai că asigură un flux constant de energie, dar și îmbunătățesc metabolismul.
Suc de morcov foarte util. Cu ajutorul ei este mult mai ușor să piardă în greutate. Un cocktail de vitamine și alți nutrienți, care este conținut în suc, ajută organismul să lupte cu carbohidrații complexi. Proprietățile de vindecare ale morcovilor sunt utile nu numai în viața de zi cu zi, dietetică, sport, dar și cosmetologică.
Și știi că morcovii pot chiar să stingă durerea și pot servi ca agent antiinflamator? Proprietățile curative ale unei astfel de legume gustoase pot ajuta la reducerea riscului de boli oncologice.
Ce enzime au un efect benefic asupra pielii:
- Indiferent de vârstă și de apartenența la sexul feminin sau masculin, cu toții avem o caracteristică - ne place să privim în oglindă. Când ne uităm la un iubit, bineînțeles, tendința noastră de a observa numai virtuțile se manifestă. Dar uitându-ne la noi, observăm imediat cele mai mici deficiențe. De exemplu, ridurile mici, acneea, culoarea palidă, uscăciunea și iritarea pe față. Una dintre cele mai bune calități ale morcovilor este prezența vitaminei A, care poate elimina cu ușurință imperfecțiunile pielii menționate mai sus.
- De asemenea, este utilă vitamina PP. Acesta va îmbunătăți și reîmprospăta culoarea feței, îi va da un aspect odihnit și stabilitate față de stimulii externi.
- Multe femei, mai ales când sosesc vreme rece, simt o lipsă de umiditate în celulele pielii, care se manifestă prin exfoliere, durere și uscăciune a pielii. Din această deficiență vă va ajuta să scăpați de un oligoelement, cum ar fi potasiul. El va fi capabil să reînnoiască și să controleze restaurarea pielii tale.
- Forța și elasticitatea pielii pe fata, precum și a scăpa de iritații și inflamații furnizează vitamina C. Pielea nu numai ca arata mai bine, dar, de asemenea, devin mai puțin sensibili la iritanti externi. Deci măștile de morcovi pot preveni chiar apariția microcrădărilor.
- Pentru a îndepărta de pe față diverse pete și schimbări de culoare sub formă de pigmentare pronunțată va ajuta vitamina K.
- De asemenea, morcovii conțin componente cum ar fi vitaminele E, B, zinc, magneziu, calciu. Ele reprezintă o parte mai mică din compoziția de morcov, dar în agregat dau un efect pozitiv. Mai ales dacă procedura este efectuată în mod regulat, se poate observa un rezultat pozitiv în cel mai scurt timp posibil.
Citește și: Care este beneficiul și răul de la anghinarea din Ierusalim pentru organism.
Toate vitaminele de mai sus, va ajuta pentru a da pielii un aspect proaspăt, întinerit, rezistență la stimuli externi, precum și vă scuti de multe defecte neplăcute, stima de sine scazuta si disconfort.
Conținutul caloric al legumelor
Cei care urmăresc în mod constant cifra sunt întotdeauna interesați de o întrebare neschimbătoare: Câte calorii sunt în produs?
De fapt, morcovii nu sunt practic calorici, acesta este un alt avantaj. Deci, puteți să-l țeseți cât doriți, dar nu este absolut necesar să vă faceți entuziasm. La urma urmei, organismul, cu ajutorul lui va digera mai bine alimente, iar organismul - pentru a pierde in greutate.
Luați în considerare conținutul de calorii la 100 de grame:
- Morcovii proaspeți în această cantitate conțin doar 32 de calorii;
- Morcovi în coreeană - 134 de calorii;
- Cel mai mic este conținutul caloric al morcovilor fierți - doar 25 de calorii.
Dacă aveți absolut nevoie să pierdeți în greutate, începeți prepararea felurilor de mâncare, principalul ingredient al căruia ar trebui să fie morcovii.
Morcovii coapte sunt foarte gustoase. Combină cu succes orice alte legume, carne și salată ușoară. Morcovii fierti, aburit sau fiert nu sunt pe gust. Dar dacă folosiți o rețetă dificilă pe care o puteți vedea pe Internet, se va topi doar în gură!
Morcovi în timpul sarcinii
Statisticile medicale spun că, în cazul utilizării zilnice a morcovilor și sucurilor de morcovi, probabilitatea de anemie și hipoxie la mamele viitoare și la copiii acestora scade uneori. Mai ales utile în timpul sarcinii sunt culturile radacinate de culoare portocalie strălucitoare, în care este mult mai multă caroten albină decât în cele ușoare.
Provitamina A este considerat un antibiotic natural, vă scutește de răceli și infecții, astfel încât sucul de morcov este atât de eficient în tratamentul durere în gât, bronșită, și în același timp sprijină și pancreas.
Pentru femeile gravide este foarte util să mănânci morcovi brute, care curăță perfect intestinele, suprima microflora patogenă, furnizează corpului elemente cu valori foarte importante.
Citește și: Proprietăți utile și rău de castraveți pentru corpul uman
Numai sucul proaspăt proaspăt va beneficia de viitoarele mame. depozit, de regulă, diluat cu apă, conține zahăr, coloranți, conservanți și pierde prin pasteurizarea majorității vitaminelor.
Contraindicații pentru utilizarea morcovilor - erupții pe piele sau alte reacții alergice la produs. Dacă nu există efecte secundare, medicii recomandă să luați până la 250 ml de suc de morcovi pe zi în timpul sarcinii.
Beneficii și efecte negative asupra sănătății
Morcovul cultivat în condiții bune nu este dăunător și sigur din punct de vedere al mediului. Nu are toxine sau alte substanțe dăunătoare pentru sănătatea organismului.
Dar, dimpotrivă, există o mulțime de microelemente și elemente macro utile. Sodiu, calciu, magneziu, sulf, clor și fosfor, zinc, fier și cupru sunt doar câteva elemente care alcătuiesc o legume unice.
Proprietăți utile de morcovi pentru bărbați și femei:
- Morcovii sunt adesea utilizați în scopuri terapeutice și profilactice în lupta împotriva viermilor.
- O legumă proaspătă este capabilă să îmbunătățească vederea și să ridice nivelul de imunitate al întregului organism ca întreg.
- Morcovii au fost folosiți mult timp în oameni ca antiseptic. Este de asemenea cunoscut ca o legumă antiinflamatoare
- Ștergeți morcovii proaspeți pe un răzuitor mic și, atașând-o la rană, puteți vindeca țesutul deteriorat de la arsură sau puteți scăpa de supurație.
Sucul de morcovi, ca și morcovul în sine, afectează organismul ca mediu laxativ. Poate că este motivul pentru care este atât de popular printre cei care vor să piardă în greutate.
Vegetația are multe fibre, deci acest efect nu este deloc teribil pentru organism, deoarece morcovii ajută la îmbunătățirea tractului gastro-intestinal.
Medicii recomandă să mănânce morcovi în prezența unor astfel de boli:
- Infarctul miocardic,
- Diverse colelitiază,
- stomatită,
- Orice proces inflamator care progresează în cavitatea bucală,
- Anemia.
Contraindicații
Morcovul crud este dăunător. Sau este doar un zvon?
- O legumă periculoasă poate fi luată în considerare pentru persoanele care suferă de alergii. Deci, dacă sunteți alergic, mâncați morcovi sau utilizați-l în scopuri cosmetice, nu.
- O cantitate mare de morcovi consumați poate provoca un sentiment de supraîncălzire și disconfort asociat. Este mai bine să nu abuzeze de suc de morcovi și morcovi brute. Cea mai bună opțiune este să nu mănânci mai mult de 1 kg pe zi.
Citește și: Tomate: valoarea calorică este bună și dăunează organismului
Nu există alte contraindicații legate de utilizarea sau utilizarea morcovilor. Deci, poate fi folosit in conditii de siguranta pentru a gati bucate si masti cosmetice chiar si acasa. Unele sfaturi utile pentru pregătirea și utilizarea lor sunt prezentate mai jos.
Masca de morcov pentru pielea fetei
O mască de morcov este o modalitate populară și naturală de a vă menține corpul în stare perfectă. Această legume are multe vitamine care susțin vederea, îmbunătățesc și reface tenul, părul și, de asemenea, susțin imunitatea umană.
Rețete de măști de la morcovi pentru o piele a feței.
Înainte de începutul aplicării acestui tip de tratament pentru pielea feței, trebuie să aflați dacă sunteți alergic la această componentă. Aceasta este prima și cea mai importantă fază, pe care trebuie să o îndepliniți.
Durata mascului plasat pe față nu trebuie să depășească cincisprezece sau douăzeci de minute.
De asemenea, înainte de aplicarea pe piele, ar trebui să utilizați o curățare a răzuitorului pentru a elimina toate inutilele. Pentru a face o mască de cremă, ia morcovii brute. Are mai multe vitamine, dar nu este interzisă folosirea preparatelor gătite.
Aveți nevoie de două linguri de morcovi răzuți, un gălbenuș și două lingurițe de ulei de măsline. Apoi trebuie să amestecați toate ingredientele și să aplicați pe față. Spălați după cincisprezece sau douăzeci de minute fără apă rece. Acest tip de mască vă va ajuta să ajustați fundalul de apă al pielii facială.
Veți avea nevoie de două linguri de morcovi răzuți, o proteină și o linguriță de făină. Apoi amestecați toate ingredientele și aplicați pe față. Clătiți după douăzeci de minute cu apă la temperatura camerei. Această mască vă va ajuta să eliminați procesul inflamator, să curățați porii și să vă dați elasticitatea pielii.
Pentru toate tipurile de piele și:
Trebuie să grăbiți morcovul, apoi aplicați-l pe față timp de cel puțin douăzeci de minute, apoi spălați-l cu apă și umeziți-vă fața cu o cremă hrănitoare.
Pentru pielea cu probleme:
Veți avea nevoie de vată de bumbac și de suc de morcov, care trebuie scos cu grijă. Apoi răspândiți zonele cu probleme de piele pe față cu suc și lăsați timp de cincisprezece minute. Spălați morcovi mai bine cu apă caldă sau cu apă la temperatura camerei. Această mască vă va ajuta să vă liniștiți pielea și, de asemenea, să contribuiți la vindecarea și uscarea acneei.
Toate tipurile de măști de morcov pentru pielea feței o vor face sănătoase, tinere și frumoase. Deci, dacă aveți câteva minute libere, pregătiți-vă asta!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: