Modul în care stelele devin subțiri după naștere

După nașterea unui copil, cifra oricărei femei, indiferent dacă este cunoscută sau nu, suferă modificări semnificative. Dar, spre deosebire de filisteinul obișnuit, celebre actrițe, modele sau cântăreți trebuie să-și restabilească formele anterioare în cel mai scurt timp posibil.

Acest lucru se datorează faptului că deja literalmente 2-3 săptămâni după nașterea copilului trebuie să strălucească la concerte, podiumuri sau site-uri de filmare. La urma urmei, după ce au dispărut pentru o perioadă destul de lungă, riscă să-și piardă dragostea și recunoașterea publicului. Deci, cum se înrăutățește stelele după naștere?

Cât de subțire după nașterea lui Katie Holmes

Soția starului cinematografului de la Hollywood, Tom Cruise, în perioada în care își purta bebelușul, a marcat 16 kg. În căutarea de a restabili precizia figurii sale, Cathy, imediat după părăsirea spitalului de maternitate, stătea pe o dietă rigidă.

În ciuda hrănirii copilului, actrița pentru ziua în care a aspirat să consume maximum 1000 de calorii. Dar o femeie sănătoasă ar trebui să primească 1500-2500 kcal zilnic! Se limiteaza foarte mult la nutritie, Cathy a scapat de 16 kg. excesul de greutate in doar 1,5 luni. La sfatul medicilor, procesul de ajustare a greutății trebuie să fie gradual, astfel încât să nu provoace daune speciale corpului.

Cum a pierdut greutatea dupa nasterea lui Heidi Klum

Modelul celebru Heidi Klum, la doar 2 luni de la nașterea copilului, sa dus la podium, arătând lenjerie de corp de la Victoria's Secret. Privind la cifra ei ideală, este imposibil să credem că în timpul sarcinii Heidi a marcat până la 20 kg. excesul de greutate. Pentru a scăpa de ele, modelul era posibil numai cu ajutorul unei diete rigide și a unei pregătiri fizice intensive. Pentru a vedea dacă această metodă de a pierde în greutate este eficientă, Heidi a fost fotografiat o dată pe săptămână gol. Ca urmare, ea a aruncat 20 kg. în doar 2 luni.

Specialiștii - nutriționiștii sfătuiesc să nu exagereze încărcăturile imediat după naștere și să încerce să mănânce rațional. Dieturile dure sunt foarte dăunătoare corpului unei tinere mame. O fotografie făcută înainte și după terminarea dietei, după exemplul lui Heidi Klum, vă va ajuta să vă ridicați spiritul psihic și să vă întăriți încrederea.

Cât de subțire după nașterea lui Uma Thurman

Toată lumea știe că Quentin Tarantino a scris scenariul pentru filmul său "Kill Bill", în special pentru Uma Thurman. În momentul filmării, actrița a fost însărcinată, deci a fost contraindicată efectuarea de trucuri complexe. Cu toate acestea, la doar 3 luni mai târziu, actrița sa dus la scenă. Pentru a recăpăta forma sa veche pe o bază de zi cu zi de plecare la ora 9.00 și se termină 17.00 Uma Thurman a fost în sala de sport, dăruindu-se cursuri de yoga, precum și tehnici de karate și sabie de învățare. În acest caz, dieta actriței a inclus numai fructe, legume, pește și carne, gătite exclusiv pentru un cuplu, iar din băuturi preferă ceaiul verde.

toate aceste măsuri sunt excesiv de dure, mai ales de efort fizic. Potrivit experților, este de preferat să se practice cel mult 2-3 antrenamente de intensitate medie pe săptămână.

Cât de subțire după nașterea lui Gluck'Oza

Cantareata Gluck'Oza a mâncat exclusiv fierte pentru câteva feluri de mâncare. În plus, a dedicat 3 luni la antrenament în sala de gimnastică. Datorită tuturor acestor măsuri, ea și-a luat rămas bun la 10 kg. din 16, recrutați în timpul sarcinii. Și de la 6 kg. ea a trebuit să scape de mult timp. Dar, în ciuda dificultăților, cântăreața a reușit să-și recapete fostele forme.

Cât de subțire după nașterea lui Julia Nachalova

Cea mai obișnuită dietă printre stele se bazează, de obicei, pe consumul de fructe și legume sau de foame. Cântăreața Yulia Nachalova, chiar înainte de sarcină, a observat doar un astfel de sistem alimentar, în care numai frunzele de varză și merele se află pe lista produselor permise. După nașterea copilului, greutatea interpretului a ajuns la 30 kg. mai mult.

Pentru a scăpa de kilogramele în plus, Julia a decis să aplice metoda obișnuită de nutriție. Cu toate acestea, din cauza restricțiilor în alimentație, care au presupus supraalimentarea, în corpul cântăreței a existat un eșec hormonal. Deci acum, în ciuda tuturor eforturilor depuse de Julia Nachalova, figura ei rămâne destul de rotundă.

Potrivit nutriționiștilor, alternarea grevelor de foame cu supraalimentarea duce întotdeauna la consecințe foarte neplăcute. Prin urmare, încercați să vă dezvoltați sistemul de alimentație, pentru a vă menține figura într-o formă excelentă.

Nu mergeți la extreme. Extra kilograme, care au apărut după livrare, este cel mai bine să scadă treptat, în mod optim - timp de șase luni. Rezultatele eforturilor dvs. vor fi garantate mult timp.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare