Studiul a concluzionat că adăugarea de migdale întregi în dieta zilnică poate afecta pozitiv menținerea unui nivel sănătos de colesterol.
Mai jos sunt principalele statistici constatate în timpul studiului.
APLICAREA ALMONDULUI ÎN MEDICINA NAȚIONALĂ
Plante medicinale - o migdina obisnuita creste fie ca un copac sau ca un arbust, de pana la 6 metri inaltime. Migdalele aparțin familiei Rosaceae.
Ramurile sunt de culoare brun-maro, iar trunchiul este maro închis. Lăstarii tineri sunt maro roșcat.
Frunzele de migdale au forma unei elipse, de regulă, ele sunt înguste, lungi petilate, lanceolate, regulate. Muchia frunzei sub formă de denticule. Florile de flori sunt mari, unice, albe sau de culoare roz deschis.
Fructul de migdale este o ovă, alungită, de aproximativ 3,5 cm, cu canelură longitudinală. Suprafața piuliței este verzui sau gri-gri-gri, cu o copertă catifelată. Piatra are o dimensiune de aproximativ 3 cm și are o formă fetală. Coaja de nuc este gri, fragilă. Lungimea semințelor de migdale este de 1-2 cm lățime, 2 cm lungime, 1 cm grosime, are o formă ovăz, oblică, alungită. Pe de o parte, semințele sunt rotunjite, iar pe de altă parte este îndreptată.
Recoltarea de migdale.
Homeopatia folosește ulei de semințe, scoarță de rădăcină de migdale, sâmburi de migdale dulci și amare și gume. În proprietățile sale utile, migdalele dulci sunt inferioare celor amare, dar ambele tipuri de plante sunt recoltate. Colectarea de semințe are loc atunci când pericarpul a crăpat. Acestea sunt scoase din coajă și uscate la soare.
Semințe de plante medicinale conțin până la ulei non-uscare de 60%, care cuprinde gliceridă de acid oleic, glucoza, proteine și alte substanțe. Semințele de tip migdale amare contin amygdalin glicozid, enzima care descompune în benzaldehida emulsin, glucoză și acid cianhidric.
Proprietățile vindecătoare ale migdalelor.
În medicina populară, migdalele, ca plante medicinale, au o aplicare foarte mare. Își întărește vederea. In astm, tuse cronică, pleurezie, hemoptizie, un amestec de migdale amare, și amidon de grâu. Făina de ovăz din semințele de plante vindecă tusea și hemoptizia. migdale amare sunt utilizate într-o varietate de pistrui, echimoze, pete arsuri solare, combinate cu vin - cu stupi si pentru a spala parul cu matreata.
Ulcerele și herpesul târâtoare sunt pete cu migdale amestecate cu miere și lichen cu un amestec de migdale, oțet și vin.
Cu dureri de cap, anemie, insomnie, tuse, amorțeală sau crampe ale mâinilor și picioarelor, aplicați semințele zdrobite ale migdalelor dulci.
Dacă luați migdale cu o coajă proaspătă, atunci se va curăța stomacul și se va da putere corpului.
Migdalele prăjite sunt luate cu boli intestinale, urinare dureroasă și în combinație cu zahăr - pentru a crește cantitatea de spermă.
Aplicarea uleiului de migdale.
Uleiul de migdale este folosit pentru tumorile de sân, pentru somnifere, entorse și, de asemenea, ca remediu emolient și nutritiv pentru frecarea pielii.
Uleiul din migdale este util pentru durere și zgomot în urechi.
În combinație cu rădăcina violetelor, uleiul de migdale curăță rinichii și vezica urinară și, de asemenea, zdrobește pietre.
Utilizarea migdalelor în medicina tradițională.
Pentru tratamentul icterului, sunt folosite migdale dulci. În prima zi, luați 5 miezuri de piuliță de 2 ori pe zi înainte de mese. În fiecare zi, numărul de nuclee este crescut cu 5 și adus la 15 nuclei pe recepție de 3 ori pe zi, după care tratamentul este finalizat.
Pentru a preveni intoxicația, trebuie să mâncați 5 nuci de migdale amare înainte de a bea.
În tratamentul ritmului cardiac crescut, luați 6-7 picături de ulei din migdale de 3 ori pe zi sau 3 fructe fără gropi.
Uleiul de migdale de constipație are un efect de laxativ și de normalizare. Aplicați de la. până la 2 linguri de ulei din semințe de migdale. În același mod, se tratează bronșita cronică, gastrită și colită.
La tratarea pneumoniei, luați 1 lingură de ulei de 3 ori pe zi.
Cu durere în urechi, 2-3 picături de ulei cald din migdale sunt adăugate la fiecare ureche de 2 ori pe zi.
Cu o durere de cap în ureche, 5-7 picături de ulei sunt instilate.
Cu zgomot în ureche, 2 picături de ulei sunt adăugate și acoperite cu bumbac.
Pentru a pregăti bulionul rădăcinile zdrobite de migdale amare (1 lingură), se toarnă apă fiartă (1 cană) și se încălzește într-o baie de apă timp de 25 de minute. Un bulion refrigerat și filtrat este utilizat pentru pistrui extern.
Când auzul este slăbit, din cauza răcelii, 7 picături de ulei sunt injectate în ureche și acoperite cu bumbac. A doua zi fac aceeași procedură, dar cu cealaltă ureche. După câteva zile, urechile trebuie clătite cu apă caldă.
Nucile reduc colesterolul rău
Întărește vasele de sânge și inima
Migdalele conțin multe substanțe nutritive care ajută la îmbunătățirea sănătății inimii. Magneziu îmbunătățește fluxul de sânge, oxigen și nutrienți în organism. Din acest motiv, putem monitoriza tensiunea arterială și reduce riscul unui atac de cord. Migdalele conțin un nivel ridicat de acizi grași mononesaturați, benefice pentru inimă, precum și vitamina E, care ajută la reducerea inflamației arterelor. Este demn de remarcat faptul că migdalele reduc riscul de boală coronariană. De aceea, îngrijindu-vă inima, în timp ce mergeți în aer proaspăt, mâncați o mână de migdale în fiecare zi. Nucile pot fi consumate ca o gustare, se adaugă la diferite salate de legume și fructe, se presară cereale integrale, etc.
Are un indice glicemic scăzut
Migdale reduce apetitul si pofta de carbohidrati, are un indice glicemic mic, care este de 15, este, de asemenea, o excelenta sursa de proteine si bine satisface foamea intre mese, oferind un nivel ridicat de sațietate. Migdalele împiedică depunerea de grăsimi și reglează metabolismul.
Cancerul de prostată și de sân
Migdalele sunt o sursă excelentă de melatonină. Melatonina protejează împotriva cancerului de sân în mai multe moduri, inclusiv prin reducerea activității aromatazei în sân, reducând producerea de estrogen. Utilizarea de migdale previne dezvoltarea prostatei, îmbunătățește potența și are un efect benefic asupra sistemului endocrin al bărbaților.
Nucile sunt bogate în calciu și magneziu
Folosind migdale, oferim organismului calciu, adică un element important de construcție pentru oasele și dinții noștri. Calciul este important pentru noi, la orice vârstă, dar este deosebit de important în dieta persoanelor în vârstă și a copiilor. Migdalele sunt, de asemenea, o sursă bogată de magneziu. Și, după cum știm, o deficiență de magneziu poate duce la oboseală și probleme cu somnul.
Migdolul îmbunătățește starea pielii
Această nuci este o excelentă sursă de vitamina E, un antioxidant natural, care are un efect benefic asupra stării pielii. Se mai numeste si vitamina tineretului, deoarece vitamina E se zbate cu riduri si face pielea supla. Uleiul de migdale este o componentă frecventă a cremelor, datorită proprietăților sale de hidratare. Prin urmare, dacă doriți să vă păstrați tinerețea mai mult timp, mâncați migdale delicioase și sănătoase în mod regulat.
Nucile afectează scăderea în greutate
Mulți oameni pe dieta evită migdale, dar în zadar. Studiile au arătat că persoanele care au fost pe o dieta stricta suplimentată cu migdale pierdut kilograme mai mult decat in plus cei care au fost pe aceeasi dieta stricta, dar alte glucide complexe, au fost incluse în loc de migdale. Și aceasta în ciuda faptului că migdale conține grăsime 21%, ceea ce este mai mult decât este conținut în hidrați de carbon, propusă de un alt grup de slăbire.
Migdalele sunt, de asemenea, o sursă bogată de proteine. Și, după cum știm, în orice regim alimentar sănătos, accentul se pune pe a da corpului cantități mari de proteine și grăsimi sănătoase, în schimbul consumului de carbohidrați procesați. Proteina este materialul de bază pentru țesuturile musculare, iar creșterea țesutului muscular este o creștere a ratei metabolice, adică mușchii necesită energie, astfel încât să ardeți calorii chiar și în timpul somnului.
Mulți nutrienți cum ar fi acidul oleic, vitamina E, cuprul, magneziul și manganul au un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului. Mâna de păr mandibulară este o soluție excelentă pentru părul deteriorat. Părul după ce este moale la atingere și strălucitor.
Argumentele de mai sus ar trebui să vă ducă la acțiune. De ce nu adăugați 30 de migdale din dietă de astăzi? Cu toate acestea, este important să ne amintim că migdalele care nu au suferit tratament termic au un efect benefic asupra sănătății. Prin urmare, utilizați migdale numai în formă brută, totuși, ca toate nucile.
Contraindicații.
Aveți grijă: nu consumați prea mult semințe de migdale - aceasta poate duce la deces, deoarece semințele conțin acid cianhidric, care provoacă paralizie respiratorie. Dacă totuși a apărut o intoxicație, înainte de sosirea medicului este necesar să beți o soluție de permanganat de potasiu de culoare roșu strălucitor la 1 litru și să provocați în mod repetat o vărsături.
Trimiteți-le prietenilor: