Potrivit medicilor, compoziția mierei este similară compoziției plasmei sanguine. Proteinele care sunt conținute în el acționează ca substanțe plastice în organism și iau parte la formarea de hormoni și enzime.
Mierea este, de asemenea, utilă pentru copii, deoarece ajută la asimilarea calciului, ceea ce este extrem de important pentru metabolismul zilnic, crește nivelul hemoglobinei în sânge și crește vitalitatea. Nu uitați că mierea se referă la alimente care ajută la îmbunătățirea imunității unui copil.
O altă proprietate utilă a mierei este capacitatea sa de a avea un efect calmant asupra sistemului nervos central al copilului. La cine o astfel de necesitate este - ia notă.
Mai ales util este mierea pentru copii, și pentru adulți, care trăiesc în orașe mari. Deoarece are un puternic efect bactericid și antioxidant asupra organismului.
Se observă că chiar și o linguriță de miere pe zi îmbunătățește somnul, mărește pofta de mâncare, normalizează tensiunea arterială, îmbunătățește activitatea cardiacă și, de asemenea, ridică starea de spirit și vitalitatea.
Sperăm că, după aceste fapte, nu veți mai pune întrebarea: este mierea bună pentru copii? La urma urmei, beneficiile sale pentru un organism mic de creștere nu pot fi supraestimate.
Mierea adevărată este bogată în calorii: în 100 g de produs conține 330-335 de calorii. Dar dacă nu stați liniștit, ci conduceți un stil de viață activ, copiii nu vor trebui să se gândească la obezitate.
În consecință, cantitatea de miere consumată pe zi trebuie să difere în funcție de nivelul încărcăturii. Dacă o persoană se mișcă puțin și face mai multă muncă mentală, de exemplu, atunci când un copil învață, sunt suficiente 3 linguri pe zi. Dar sportivii, dacă nu există contraindicații, pot mânca până la 100-120 g.
Articole similare
-
Cadou pentru un copil - idei de cadouri pentru copii și adolescenți
-
15 Amuzante, dar utile dispozitive pentru o casă confortabilă
-
Zoaggresia la copii pentru a recunoaște și a avertiza, bazarul rusesc, ziarul bazar rus din New York
Trimiteți-le prietenilor: