Ce puteți ridica pe mare: enciclopedie a bolilor "plajă"
Aici vine concediul mult așteptat, ceea ce înseamnă o excursie la mare, pentru impresii și sănătate! MISS sare puțină apă, mulți oameni uita de regulile de precauție pe plajă, pentru care în cele din urmă să plătească cei din spatele ceea ce contează - sănătate, scrie astăzi. La urma urmei, marea este pentru corpul nostru o sursă de plăceri nu numai, ci și de încercări. „Acest lucru se datorează faptului că, în primul rând, de mare fond de mare cu raze ultraviolete, care, în sine, creează o sarcină crescută asupra sistemului imunitar. În al doilea rând, oamenii sunt obișnuiți să ignore faptul că apa de mare nu este la fel de caldă ca ei doresc: au sta mai mult la hipotermie, care subminează de apărare al organismului, cu convingere fermă „cu nimic nu mi se întâmplă“ - spune Oleg Nazarov, imunolog șef Kiev . - Toate acestea contribuie la apariția unor noi inflamații și exacerbări ale vechiului. Și infecția de pe plajă poate fi luată. Cum sa evitati bolile "plaja" si sa aduceti acasa doar sanatatea?
Inflamația acută a amigdalelor apare din hipotermia generală, când o persoană se află în apă de mare. Un semn caracteristic - o durere în gât, mai rău când este înghițit, este adesea însoțită de o creștere a temperaturii. Privind în gură, puteți vedea amigdalele mărunțite. Dacă acestea sunt cu puncte galbene (ulcerații), atunci aceasta este o durere în gât. Acesta apare adesea la persoanele cu amigdalită cronică.
Ce ar trebui să fac? În primul rând, nu umblați mai mult în apă. Și nu suprasolicitați. În al doilea rând, pentru a încălzi gâtul - de multe ori bea băuturi calde, cel mai bine - ceaiurile verzi cu lămâie - reduc inflamația. În al treilea rând, utilizați fondurile pentru gât - tablete pentru resorbție, inhalatoare, bomboane medicale, care conțin substanțe antibacteriene și antiinflamatoare. Nu utilizați aparatul de aer condiționat. În cazuri ușoare, aceste măsuri sunt suficiente pentru recuperare. În gâtul grea, mai ales cu dureri în gât, fără amigdalită, de cele mai multe ori, și aceasta este o procedură medicală și, dacă vă aflați în sanatoriu LOR, considerați-vă că sunteți norocoși. Mai des, ajutorul vine numai după întoarcerea acasă, după contactarea specialistului potrivit.
Prevenirea. Principala regulă este comună pentru cele mai multe probleme pe plajă - nu suprasolicitați. Un semn sigur că trebuie să ieșiți din apă - atât pentru profilaxia anginei, cât și pentru alte inflamații - piele de "gâscă". De asemenea, este important să nu abuzați de băuturile reci.
Cauza inflamației bronhiilor este, de asemenea, acoperită prin hipotermie. Mai ales mare este șansa de ao obține, dacă ați părăsit apa și ați fumat. Persoanele cu bronșită cronică prezintă cel mai mare risc. Este posibil să se suspecteze boala prin apariția unei tuse frecvente cu spută, o senzație dureroasă în spatele sternului, slăbiciune. Temperatura poate crește până la 37-37,5 ° C.
Ce ar trebui să fac? Dacă doriți să vă recuperați, nu vă scufundați în mare. Dar vygrevatsya în soare, respira aer cald și de vindecare de mare și sa culcat pe nisipul fierbinte pe piept și spate (20 de minute fiecare jumătate de oră dimineața și o oră seara.), Cu bronșită foarte mare ajutor - cel mai bun încălzirea procedura la mare te nu veți găsi.
De asemenea, este important să se bea cel putin 3-4 litri de lichid pe zi - pentru a deduce flegma mai repede. De la băuturi de apă minerală este cea mai potrivită (necesar încălzită), ceai cu zmeura si miere. De asemenea, nu este o problemă pe mare pentru a cumpăra uleiuri esențiale (brad, eucalipt, lemn de santal) și de a face de 2-3 ori pe zi Inhalare - 3-4 picaturi per litru de apă clocotită și respira, se acoperă cu un prosop, peste o cratiță. În cazul în care flegma muco-transparente, aceste măsuri pot fi suficient pentru a vindeca în termen de două săptămâni, dar dacă este purulenta, uita-te pentru medic: nu antibiotice nu se poate face.
Prevenirea. Nu suprasolicitați și nu fumați după scăldat.
Mulți oameni obțin această temperatură a pielii traumatism neobservate. Soarele a fost tăiat, totul a fost bine și brusc de seară - roșu ca un cancer, coace și nu poate dormi de durere.
Ce ar trebui să fac? Dacă există o arsură, pielea trebuie răcită mai întâi. Pentru această utilizare pachete și loțiuni cu apă rece simplu (mai bine pentru a adauga in cuburi de gheata) solutie de otet (1 lingura. L. Oțet la 1 litru de apă rece). Răciți pielea, îndepărtați senzațiile neplăcute. Următorul pas - umiditate: în cazul în care, imediat după răcire, pielea nu hidrateaza, se usuca si inflamate chiar mai mult. Pentru această utilizare scop bun geluri hormonale si unguente pe baza de emulsie apoasă (ingrediente active - prednisolon, dexametazonă, hidrocortizon, etc.). Ele nu doar hidratează, ci și mângâie mâncărimea și inflamația.
Pentru a accelera procesul de vindecare, unguentele cu vitamine - B5, A, E, C și acid hialuronic - toate contribuie la restaurarea și hidratarea pielii. Pentru a elimina durerea, mâncărimea, arsurile și umflarea vor ajuta, de asemenea, gelurile cu antihistamine (pe bază de difenhidramină, dimetinden).
În plus, în primele ore de la primirea arsurilor solare poate facilita chin și mai mult, dacă luați medicamente pe cale orală: una - antihistaminic (de exemplu, pe baza loratadină și cetirizina), iar al doilea - un analgezic (de exemplu, pe baza de acetaminofen sau ibuprofen) - acest lucru va reduce mâncărime și durere . În cazul în care gelul nu este la îndemână, puteți utiliza produse lactate - iaurt, smântână, lapte și albuș de ou. Proteinele conținute în aceste produse sunt capabile să restabilească pielea și să prevină pierderea de umiditate.
Când tratezi arsurile, oamenii fac adesea greșeli. Adică lubrifiați pielea afectată cu produse care conțin alcool, de exemplu iod sau zelenka. Acest lucru nu se poate face - ele deteriorează suplimentar pielea și agravează gravitatea arsurii. În al doilea rând, utilizați unguente pe bază de grăsime (vaselină, floarea-soarelui și alte uleiuri). Acest lucru este, de asemenea, foarte dăunător - uleiurile nu permit pielea să respire, ceea ce inhibă procesele de vindecare din ea.
Se întâmplă că supraîncălzirea la soare duce la arsuri atât de grave încât este necesar să mergeți la spital. Semne adevărate pe care trebuie să le vedeți un medic: frisoane, febră până la 38,5 ° C sau mai mult, greață, vărsături, letargie, pierderea conștienței, vezicule pe piele. Aici este rareori lipsit de picături și alte proceduri medicale.
Prevenirea. Deoarece arderea vine imperceptibil, este imposibil să se concentreze asupra senzațiilor de pe plajă - trebuie doar să respectați cu strictețe durata focului. Nu mai mult de o oră dimineața - până la ora 11.00 și nu mai mult de o oră seara - după ora 17.00. Nu uitați să utilizați protecția solară înainte de a utiliza arsurile solare (denumite SPF sau SP).
Unii oameni cred că, dacă ajunge în apă, pe plaja poate fi mai lung, și apariția arsurii, astfel încât să puteți trage. Nu e așa. Apa acționează ca o lentilă magnifică și contribuie numai la acumularea de ultraviolete în piele. Apropo, instrumentul SPF trebuie aplicat din nou după fiecare ieșire din apă - este spălat în mare. În al doilea rând, nu utilizați fotosensibilizatorilor mare - substanțe care cresc sensibilitatea pielii la razele ultraviolete. Acestea includ unele medicamente din grupul de antibiotice, diuretice, mijloace de presiune (acest efect secundar trebuie să fie specificate în adnotarea la medicament), unele produse - morcov, mărar, pătrunjel, păstârnac, țelină, smochine și lămâie, și de asemenea compuși chimici , utilizat în parfumuri - bergamot, lămâie, lemn de santal, cedru, uleiuri esențiale roz. Unele dintre ele sunt vândute în stațiunile maritime. Dacă smulgeți un astfel de parfum de piele sau veți lua un medicament fotosensibilizator, arderea va veni mult mai repede.
Inflamația urechii medii, ca multe "boli de plajă", se întâmplă după hipotermie locală și generală - când erați în mare și aveți apă în ureche. Dacă în timpul zilei după aceea în ureche începe să tragă, trageți, etc., nu vă îndoiți - aveți otită. Grup de risc - persoanele care suferă de otita medie cronică.
Ce ar trebui să fac? Cu cât începeți mai devreme tratamentul, cu atât veți fi mai bine vindecați. Prima procedură este o compresie de încălzire pe ureche. Ia-o bucată de țesătură de dimensiuni de palmier, face o fantă în mijloc, umeziți cârpa cu vodcă și atașați la ureche, trăgând-o prin fantă. Peste o foaie de celofan și un strat de vată de bumbac. Pe partea de sus cravată o batistă sau înfășurați un bandaj. Faceți astfel de proceduri dimineața și seara, timp de 2 ore. Noaptea nu trebuie să pleci. În plus, necesitatea de a cumpăra picături anti-inflamatorii în urechi (în cazul în care nu există nici un medic, vă puteți întreba la farmacist) și să le îngroape în urechea afectată 3-4 picături. În cazul în care otita ușor, apoi timp de 6-7 zile de la acest tratament otită dispare. Dar, dacă vă simțiți că 1-2 zile nu va deveni mai ușor, înseamnă că aveți o formă moderată sau severă de otită medie, în acest caz, nu se poate face fără numiri Lore.
Prevenirea. Nu stați în apă pentru a vă tremura sau frisoane și, dacă sunteți în pericol, purtați un capac de cauciuc care vă protejează urechile. În plus, nu uitați să "scuturați" lichidul din urechi atunci când părăsiți apa, capul în jos unul câte unul în ambele direcții.
O boală de piele care apare la două-patru săptămâni după ce a venit la mare. Aceasta se manifestă prin apariția pe piele a umerilor, a spatelui, a pieptului și a mâinilor cu mai multe mici pete albicioase (0,5-2,0 cm). Agentul cauzal este ciuperca lichenilor pitiriosi. Chiar și dermatologii numesc acest soare însorit, pentru că cel mai adesea apare după plajă.
Apariția bolii contribuie la utilizarea frecventă a săpunurilor de uscare și geluri de duș, care de multe ori este „păcat“ o odihnă. Toate acestea - stresul pe piele, care rupe funcția de protecție naturală. Ca urmare, acesta este activat de versicolor ciuperca Tinea - unele dintre agăța sale la plaja prin nisip, pietricele, șezlongurile, ceilalți toată viața lui parazit ascuns în piele și este activat doar cu slăbirea imunității locale. Acid, care produce aceasta ciuperca, reduce capacitatea melanocitelor care produc celule de pigment, rezultând în piele și porțiuni par albicios.
Ce ar trebui să fac? De regulă, privați, deși nu repede, dar vindecați. Acest lucru necesită câteva săptămâni până la câteva luni. Unguente antifungice eficiente pe bază de itraconazol, terbinafină, ketoconazol. Acestea se aplică pe piele de 1-2 ori pe zi timp de 2-3 săptămâni (desigur, este mai bine dacă dermatologul le numește după examinare și confirmarea diagnosticului). Pentru a exfolia ciuperca nu a infectat pielea din nou, hainele ar trebui să fie călcate din interior, cearșafuri și fețe de pernă - exterioare, în fiecare zi timp de o lună. K
În plus, în timpul tratamentului este important să vă limitați la dulce - cu consumul excesiv de zahăr și făină, ciuperca se răspândește rapid. În schimb, este mai bine să saturați alimentele cu orice fruct de vitamine - imunitatea puternică va ajuta să facă față infecției mai rapid.
Prevenirea. În primul rând, oriunde vă aflați pe plajă, puneți un gunoi personal. Și în al doilea rând, nu slăbiți spălarea frecventă a pielii cu săpun și expunerea prelungită la soare: se spală cu apă și săpun este nu mai mult de două ori pe zi, bucurați-vă de soare în soare deschis chiar înainte de ora 11 și după 17 pm. Dacă există tendința de uscăciune a pielii, nu spălați cu un săpun simplu, ci cu un hidratant.
Soarele și loviturile termice, probabil, sunt cele mai periculoase surprize care vă pot aduce o vacanță pe mare. Primul se datorează supraîncălzirii capului sub acțiunea razelor solare directe, a doua - de la căldură împrăștiată. Soarele apare brusc, dar, în general, simptomele sunt aceleași pentru ei - este o slăbiciune generală ascuțită, inhibare, dureri de cap, amețeli și tinitus. Dacă în acest stadiu nu se acordă primul ajutor, o persoană poate să își piardă conștiința, să se rănească într-o cădere și chiar să moară.
Ce ar trebui să fac? Dacă vedeți o persoană cu semne de supraîncălzire, ia-l în umbră, pe spațiul purjat, l dezbraci la spălătorie, da un pahar cu apă rece și a pus-o pe cap o compresa rece (de exemplu, cere o sticlă de băutură rece în cel mai apropiat chioșc). Aceleași sticle trebuie aplicate pe piele în locurile în care aproape de suprafața sa sunt vase mari - două la subsuoară și una la înghițire. Deci sângele se va răci cel mai repede. În cazuri mai grave, trebuie să înfășurați victima cu o foaie înmuiată în apă sau să turnați apă de la cap la picioare. Ridicați picioarele victimei - astfel veți crește fluxul de sânge către creierul fără sânge. Dacă amoniacul este disponibil la îndemână, dați-i victimei un miros, pe care îl aduce rapid la viață. De regulă, după aceste activități, o persoană își aduce simțurile. Ar fi inutil să-l "tratăm" cu un comprimat de validol și o ceașcă de cafea caldă (nu fierbinte) dulce. Dar dacă toate eforturile dvs. nu funcționează, numiți "ambulanță".
Prevenirea. Pentru a nu „sufla“ acoperirea cap-rochie (pălărie de paie potrivite, capace din țesături naturale - acestea sunt mai puțin încălzite decât synthetics) sau o batistă și le umezește cu apă la fiecare jumătate de oră. Puteți să vă îmbibați în apă și în cap. În căldură purta pantofi lumina, haine - cel puțin (sintetice se încălzească). Foarte bun în in fierbinte: se răcește puțin corpul și protejează fiabil împotriva radiațiilor ultraviolete.
Scoateți bijuteriile metalice masive. Sunt foarte calde, ceea ce poate accelera inutil supraîncălzirea. Și bea multe lichide - pe zi, timp de cel puțin 3-4 litri, o jumătate de litru pe oră, cu suc proaspăt, cvas, minerala sau apa obișnuită, dar nu băuturi dulci - este bogat in calorii, iar caloriile sunt convertite în căldură și pot exacerba supraîncălzirea. Din același motiv, nu mâncați dulciuri și carne. Dar vă puteți permite fructe și legume în cantități nelimitate. O alta "mama" de accident vascular cerebral este vremea suparata, asa ca daca aerul "pluteste", nu face plimbari lungi, ci mai degraba se odihneste intr-o umbra racoroasa.
Inflamația purulentă a foliculului de păr și a țesutului conjunctiv înconjurător are loc și datorită hipotermiei, în majoritate locală, atunci când ați stat mult timp în frig. Prin urmare, cel mai caracteristic loc al acestor leziuni este pielea feselor. Dacă există mâncărime și în decurs de o zi se formează o umflătură roșie de 1 copeck, cel mai probabil este un fiert.
Ce ar trebui să fac? De la primele zile de apariție a fierbei, trebuie tratată de mai multe ori pe zi cu unul dintre antiseptice - iod, zelenka sau 70% alcool. Până când se formează abcesul, în nici un caz nu se poate stoarce afară, se poate pierde fiorul - puroul poate ajunge adânc în țesuturi. Este posibil să se accelereze maturarea fierbere prin intermediul metodelor dovedite de secole. Primul este de a sinteriza becul mediu, de a tăia în jumătate și de a aplica una dintre jumătăți la fierbere în timp ce este fierbinte, în partea de sus - bandaj. Schimbați bandajul cu ceapa fierbinte la fiecare 4 ore. Cea de-a doua cale - aceeași ceapă se mănâncă și se amestecă cu 1 linguriță. miere și semințe de in, se încălzește amestecul până la fierbere și se aplică sub bandaj. Când abcesul se va sparge și puroiul scurs din ea, trebuie să continue să se ocupe de rana cu antiseptice si aplica un pansament steril la rana, rana care nu a primit infecția.
Prevenirea. Nu stați în frig, puneți un prosop, schimbați de la un costum de baie umed până la lenjerie uscată.
Inflamația vezicii urinare se produce pe mare atunci când zona pelvisului mic este răcită peste un fundal de răcire generală. Dezvoltarea bolii contribuie la șederea pe o vreme rece, umedă și lungă într-un costum de baie umed. Mai des la femei. Grupul de risc este cel care are cistite cronice și alte infecții ale tractului urinar. Semnele caracteristice ale bolii - urinare "tăietoare" dureroasă, durere în zona pelviană.
Ce ar trebui să fac? Ca o regulă, cistita este tratată fără probleme timp de 5 zile. Pentru a face acest lucru, în primul rând, înot de oprire, în al doilea rând, propil desigur unul dintre antimicrobiene, care sunt eficiente împotriva infecțiilor tractului urinar (ciprofloxacină pe bază, ofloxacina, norfloxacina), în al treilea rând, bea infuzii de plante mai mult. Atunci când cistita este eficient de urs, muguri de mesteacăn și frunze plantain, acestea pot fi obținute la farmacie. Pentru perioada de tratament, este necesar să se excludă acută, sărată și alcool - pot reduce tratamentul la zero.
Prevenirea. Nu suprasolicitați, nu stați pe frig. Dacă aveți cistită cronică, imediat după părăsirea apei, schimbați costumul de baie pentru a se usca.
Avem o farmacie la mare
1. Alcool, iod sau zelenka
2. Tablete sau pastile antiseptice pentru gât
4. Antibiotice împotriva cistitei
5. Unguent antifungic
6. Tablete antihistaminice
7. Comprimate antiinflamatoare
8. Gelul hormonal provenit de la arsuri
9. Alcool amoniacal
Trimiteți-le prietenilor: