Judo (în japoneză literalmente tradus - „calea lină“ în limba rusă este adesea folosit numele de „mod flexibil“) - o artă marțială japoneză, filozofie și de a combate sportul fără arme, creat la sfârșitul secolului al 19-lea, Jigoro Kano. În prezent, așa-numitele judo tradiționale și judo sportivă se dezvoltă în paralel.
Judo, ca un fel de lupte, cultivat în majoritatea țărilor lumii, este un sport olimpic și paralimpic. Dezvoltarea judo-ului sportiv în lume este Federația Internațională de Judo (Federația Internațională a Judecătorilor, IJF).
Spre deosebire de box, karate și alte stiluri de percuție ale artelor marțiale, baza judecății sunt aruncări, tehnici de durere, retenție și strangulare, atât în poziție, cât și în standuri. Loviturile și unele dintre cele mai traumatizante tehnici sunt studiate doar sub formă de kata. Din alte tipuri de lupte (greco-romane, freestyle), judo se distinge printr-o utilizare mai redusă a puterii fizice în efectuarea de recepții și o varietate largă de acțiuni tehnice permise.
Cursurile Judo fac cerințe specifice celor implicați și au un impact complex asupra corpului lor. O influență deosebită a judo-ului o are asupra educării personalității copiilor și tinerilor din judo. Când practicați judo, puteți învăța să vă depășiți slăbiciunile și neajunsurile, să vă schimbați și să învățați despre abilitățile voastre.
În centrul formării sportului este studiul tehnicii și tacticii corecte. Competența tactică depinde în mare măsură de nivelul de proprietate al tehnicii de luptă, de corectitudinea și puterea abilităților dobândite de acțiune tehnică. Prin urmare, baza pentru funcționarea judo-ului ca unul dintre sistemele de cultură fizică și sport este pregătirea tehnică și tactica utilizării acestei tehnici.
Educația sportivă a judiștilor - un proces orientat pe obiective pe termen lung este un sistem organizatoric unificat care asigură continuitatea sarcinilor, mijloacelor, metodelor și formelor de formare a atleților din toate grupele de vârstă.
Studiul materialului de programare este conceput pentru trei etape de formare sportivă: formare inițială (NP), formare (T) și stadiul îmbunătățirii sportului sportiv (SSM). Durata formării este:
- în stadiul de formare inițială - 2 ani
- în stagiul de pregătire - 5 ani,
- în stadiul de îmbunătățire a sportului - 3 ani.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: