Insomnia, insomnia sau tulburările de somn apar uneori atât la persoanele sănătoase, cât și la anumite boli. Somnul este necesar pentru ca o persoană să-și restabilească puterea fizică, să mențină imunitatea și să îmbunătățească calitatea informațiilor. În plus, în diferite faze ale somnului, există o sinteză și o izolare a diferiților hormoni care afectează activitatea normală a diferitelor structuri ale corpului. Prin urmare, aceasta poate provoca încălcări nu numai ale sistemului nervos, ci și o funcționare defectuoasă în activitatea altor organe și sisteme.
Motivele pot fi diferite. Somnul normal al unei persoane are 3 faze: adormirea, o fază de somn lent sau profund și o fază de somn rapid; și are o durată medie de 7-8 ore. Cât durează visul unei persoane este determinată genetic. Unii oameni au nevoie de trei-patru ore pe zi pentru a dormi complet, iar unii au nevoie de 8-9. De regulă, insomnia se dezvoltă la persoanele care suferă de stres cronic, suprasolicitare fizică și psihică, cu diverse boli ale sistemului nervos. De asemenea, tulburările de somn sunt observate în bolile cronice ale diferitelor organe și sisteme. De obicei, în aceste cazuri, eliberarea de substanțe care cresc adrenalina activitatea sistemului nervos crescut (- creșterea funcției tiroidiene, hipercorticismului - hipertiroidism. Eliberare excesivă de hormoni suprarenali, hipertensiune și așa mai departe). Dar chiar și în aceste cazuri, structurile de lucru ale sistemului nervos central, responsabil pentru diferitele faze ale somnului. Prin urmare, pentru a stabili de ce este tulburat somnul, în unele cazuri este dificil.
Tipuri de tulburări de somn
Alocați următoarele tipuri de tulburări de somn: dificil de adormit; frecventa trezirii; un somn scurt sau un somn prelungit, nerefresat. Fiecare dintre aceste tipuri de insomnie caracterizează perturbarea diferitelor faze ale somnului. Diferitele adormi se observă cu activitate excesivă a sistemului nervos, când organismul "nu se poate opri". Aceasta sparge faza de adormire si partial a fazei somnului lent. Uneori, această condiție este una dintre manifestările endocrine, cardiovasculare și boli mintale, și necesită un diagnostic pentru a evita aceste boli. Frecvența trezirii este asociată cu o încălcare a adâncimii somnului, când faza de somn "lent" este redusă. Puțin somn, ca regulă, este observat în bolile sistemului nervos. somn neodihnitor poate indica boli cronice, cum ar fi hipertensiunea, diabetul zaharat (mai ales noaptea, dacă a existat o scădere bruscă a numărului de glucoză din sânge - medicamente antidiabetice supradoza, de exemplu) și a altor boli. Dar, în inima fiecărui tip, este întreruperea activității diferitelor structuri ale sistemului nervos.
Tratamentul pentru insomnie nu trebuie să înceapă cu administrarea de medicamente. În unele cazuri, pentru a îmbunătăți calitatea somnului, puteți utiliza măsuri de igienă: pentru a se asigura temperatura interioară optimă, ventilare a camerei înainte de a merge la culcare și durata acesteia, utilizarea de paturi confortabile (saltele, perne, lenjerie de pat și lenjerie de corp). Medicamentul este ales ținând seama de faza de somn care este întreruptă. Dacă există cădere rău adormit, apoi se potrivesc barbiturice hipnotice, cum ar fi fenobarbitalul, derivați de brom și benzodiazepine - nitrazepam, temazepam, triazolam. Dacă cauza este o tulburare în durata si profunzimea somnului, se preferă un derivat de benzodiazepină - zolpidem, și derivați tsiklopirollonata - zopiclone. În orice caz, decizia finală trebuie luată de către medic.
În nervozitatea asociată cu activitate crescută a sistemului nervos, ca răspuns la un exces de substante adrenalina din corp, de exemplu, ca răspuns la un stimul de stres puternic. Pentru a trata o asemenea încălcare a somnului, este suficient să folosiți sedative, care sporesc rezistența la stres a corpului. În acest caz, utilizarea măsurilor psihoterapeutice va fi eficientă în lupta împotriva insomniei.
tulburări ale somnului și anorexie (tulburări psihice caracterizate printr-un refuz parțială sau totală a alimentelor) în această combinație este foarte rar. Ca o regulă, însoțită de anorexie, somnolență, care este asociat cu nevoia organismului de a economisi energie și este manifestarea mai protector. Numirea în acest caz a anumitor medicamente, cum ar fi tranchilizante, poate doar să agraveze starea. Anorexia necesită tratament specializat complex cu participarea obligatorie a unui psihiatru, deoarece această boală amenință viața pacientului.
Remedii populare
Foarte populare sunt remedii folclorice pentru insomnie, cum ar fi: aromoterapia - utilizarea inhalatoarelor cu uleiuri esențiale pentru calmarea și crearea unui mediu favorabil somnului. În același scop pentru tulburările de somn, se folosesc diferite plicuri cu ierburi care au efecte de calmare. Fitoterapie include decocturi de utilizare și infuzii cu balsam de lamaie, menta, lemongrass, rozmarin atât în interior cât și băi relaxante. Un remediu bun este mierea. Folosind-o înainte de a merge la culcare îmbunătățește somnul. Alegerea medicamentelor și a medicamentelor alternative ar trebui făcută ținând seama de cauza dezvoltării acestei afecțiuni, precum și luând în considerare bolile concomitente pe care le are o persoană.
Un plasture pentru hipertensiune va ajuta la combaterea insomniei în cazurile în care cauza tulburărilor de somn este creșterea presiunii nocturne. Astfel, persoana se trezește noaptea, de regulă, cu o puternică durere de cap și cu presiunea arterială crescută. În acest caz, utilizarea unui plasture seara va împiedica creșterea nocturnă a tensiunii arteriale. Bee Placenta capsule sunt, de asemenea, foarte eficiente pentru lupta. Capsulele produse de albine embrion, ele conțin o mulțime de microelemente utile și substanțe active care ajuta la refacerea metabolismului, întărirea sistemului imunitar și de a face visul un sănătos, profundă și mai recupera.
Articole similare
-
Cauza inflamației ganglionilor limfatici pe gât și tratamentul bolii
-
Cauzele apariției chistului radicular și a metodelor de tratament ale acestuia
-
Tinitus cauze și tratament - boli alergice - catalog de articole - folk medicină
Trimiteți-le prietenilor: