Despre igiena orală
Pentru a preveni efectele acizilor bacterieni asupra smalțului dinților după masă, clătiți gura cu apă sau cu un elixir de dinți, gurați un măr sau morcov. Resturile de hrană vor fi îndepărtate de pe suprafață și va fi eliminat un mediu de creștere pentru înmulțirea bacteriilor.
De asemenea, puteți avea grijă de dinții cu ajutorul hranei consumate. Consumați alimente care conțin calciu, cum ar fi laptele și produsele lactate. Puteți lua gluconat de calciu: una până la două comprimate (pre-zdrobite) de trei ori pe zi, spălate cu apă. Unii medici cred că comprimatele de calciu conțin puțin. Ei recomanda sa luati medicamente care combina calciu si vitamina D.
Despre periuțele de dinți
Pentru a vă îngriji din punct de vedere calitativ dinții, periuțele de dinți ar trebui să fie schimbate o dată la trei luni. Deci, cum să distingi o periuță de dinți bună de un fals.
- o periuță de dinți bună nu poate fi ieftină (mai puțin de 50 de ruble);
- apreciați calitatea ambalajului - o perie fără ambalaj va face exact pentru încălțăminte;
- perii pe perii bune, îngrijite, chiar, fixate cu ciorchini, mâner - cauciucat;
- țesăturile sunt realizate din materiale speciale, o perie proastă este făcută din linia de pescuit grosieră;
- după prima aplicare, perii unei perii proaste își vor pierde forma originală.
Guma de mestecat pentru înlocuirea pensulei nu este capabilă și oferă îngrijire dentară completă, de asemenea, este puțin probabil să fie posibilă, de aceea dentiștii recomandă utilizarea acesteia doar pentru o igienă orală unică, de preferință după masă.
Atunci când mestecați guma pe stomacul gol, acest proces poate promova apariția gastritei și, dacă există această boală, atunci ulcerul peptic se agravează. Guma de mestecat numai după ce ați mâncat, rezolvați problema de curățare a dinților și, de asemenea, să contribuiți la alocarea suplimentară a sucului gastric necesar pentru digestia alimentelor.
Trebuie să știți că folosirea gumei de mestecat pentru a menține igiena orală de mai mult de 5 ori pe zi este foarte dăunătoare. O porție din gumă este lăsată să mestece nu mai mult de 15 minute. În primul rând, ingredientele aromatice, aromate și răcoritoare ale produsului pierd doar 10 minute de mestecare intensă. În al doilea rând, mestecarea prelungită și chiar mai frecventă afectează în mod negativ articulația temporomandibulară.
Guma nu elimină nevoia de îngrijire dentară adecvată - va trebui totuși să vă spălați dinții de două ori pe zi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: