Alcoolul, tutunul și sănătatea Articole despre pericolele consumului de tutun Modul simplu de a renunța la fumat
Modul ușor de a renunța la fumat
Fragmentul cărții Introducere
"Mă colectez de la vindecarea lumii"
Am vorbit cu soția mea. Ea a decis că eram puțin nebun. Reacție destul de ușor de înțeles, dacă luați în considerare faptul că a fost martor al tuturor numeroaselor mele încercări nereușite de a renunța la fumat. Ultimul a avut loc cu doi ani înainte. Am reușit să înduream șase luni de chinduri insuportabile înainte de a ajunge în cele din urmă, apoi m-am dat și am aprins. Nu mi-e rușine să recunosc că am plâns ca un copil. Am plâns pentru că știam că am fost condamnat să rămân fumător pentru tot restul vieții mele. Am pus atât de multă energie în această încercare și am experimentat atât de multă suferință încât am știut că nu voi avea niciodată suficientă forță pentru a trece din nou prin acest test. Nu sunt un temperament violent diferit, dar în cazul în care orice # 8209; o îngrijire non-fumător la momentul ar fi fost destul de prost să înceapă cu emfază că toți fumătorii cred că renunti la fumat o dată pentru totdeauna - ușor, nu ar fi în măsură să răspundă pentru acțiunile lor. Cu toate acestea, sunt convins că orice juriu din lume, format din fumători, mi-ar fi dat iertare, justificând crima pe care am comis-o. Poate pare complet imposibil să crezi că orice fumător poate afla brusc cât de ușor este să renunți la fumat. Dacă da, vă rog să nu aruncați această carte în coșul de gunoi. Te rog crede-mă. Vă asigur, chiar veți găsi că renunțarea la fumat este ușoară.
Deci, au trecut doi ani de atunci. Am scos o țigară, care, după cum știam deja, ar fi ultima. Mi-am informat soția nu numai că am devenit deja un nefumător, dar și că voi vindeca întreaga lume. Trebuie să recunosc că atunci, scepticismul ei ma iritat foarte mult. Cu toate acestea, acest lucru nu mi-a afectat entuziasmul. Cred că entuziasmul meu pentru faptul că știu că eram deja un nefumător fericit, într-o oarecare măsură, l-am stânjenit. Acum, privind înapoi, pot să înțeleg atitudinea soției sale de a încântarea mea: Acum înțeleg de ce Joyce, prieteni apropiați și familia crezut că am fost un candidat la pacienți clinici de tratament de droguri.
Privind înapoi în viața mea, văd că întreaga mea existență pare să fi fost doar o pregătire pentru rezolvarea problemei fumatului. Chiar și anii urâți de antrenament și de muncă ca contabil s-au dovedit a fi de neprețuit pentru mine, deoarece au ajutat la descoperirea secretelor capcanei de fumat. Ei spun că este imposibil să ne păcălești mereu pe toți, dar cred că companiile de tutun fac asta. De asemenea, mă consider prima persoană care înțelege cu adevărat cum funcționează această capcană. Dacă îmi pare rău pentru tine, permiteți-mi să adaug că nu este meritul meu, ci doar o confluență a circumstanțelor din viața mea.
Prima ediție a acestei cărți pe care am scris-o în 1985. Motivul pentru aceasta a fost eșecul meu - un om despre care o voi spune în capitolul 25 # 8209. El a venit la mine de două ori și de fiecare dată ne-am adus unul la altul la lacrimi. Era atât de încântat că nu l-am putut face să se relaxeze pentru a înțelege ce spuneam. Speram că dacă l-aș scrie pe hârtie, va putea să citească aceste înregistrări la un moment convenabil pentru el de câte ori va fi mulțumit și asta i-ar ajuta să înțeleagă ideea mea de bază.
Nu am nici o îndoială că "Calea Simplă" va acționa și asupra altor fumători așa de eficient ca și mine. Cu toate acestea, gândindu-mă la prezentarea metodei mele sub forma unei cărți, mă temeam foarte mult de eșec. Am efectuat un studiu independent de marketing, iar rezultatele sale nu au fost foarte încurajatoare:
"Cum poate o carte să mă ajute să renunț la fumat?" Tot ce am nevoie este voința!
"Cum poate o carte să minimizeze suferința teribilă a retragerii?"
În plus, am avut încă o îndoială, cel mai important. Nu eram scriitor și am înțeles limitele mele în această privință. Am fost sigur că stând față în față cu un fumător îl pot convinge cât de mult mai plăcut ar fi întâlniri cu prietenii, cât de mult mai bine el sau ea va fi în măsură să se concentreze și să se ocupe de stres și cât de ușor și plăcut poate fi un proces de renunti. Dar pot transfera această convingere într-o carte? M-am îndoit chiar dacă am avut dreptul să spun "Easy Way" sub forma unei cărți și dacă nu ar trebui să angajez un scriitor profesionist. Nu eram deloc sigură de succesul afacerii concepute. Din fericire, zeii m-au susținut. Am primit mii de scrisori de mulțumire, care conțineau chiar și astfel de evaluări:
"Aceasta este cea mai mare dintre toate cărțile scrise."
"Tu ești profesorul meu."
- Trebuie să fiți în knight.
"Trebuie să deveniți prim-ministru # 8209".
Sper că nu am permis ca astfel de afirmații să-mi întoarcă capul. Sunt pe deplin conștient de faptul că toate aceste declarații nu au fost făcute deloc pentru a mă complimenta pe abilitățile mele literare, ci mai degrabă împotriva absenței lor. Acestea au fost făcute deoarece sistemul "Easy Way" (dacă mergeți la o clinică sau doar citiți o carte) este de lucru!
Astăzi avem o rețea mondială de clinici "Easy Way", iar această carte este tradusă în mai mult de 20 de limbi.
Cu toate acestea, nu ar fi trebuit să fiu îngrijorat. Principiile de bază ale "Easy Way" sunt astăzi la fel de eficiente și de încredere ca atunci când l-am deschis pentru prima oară. Adevărul din 8209 se află totuși în faptul că fumatul este ușor!
Deci, acesta este un fapt evident. Singura dificultate este de a convinge fiecare fumător. Dar toate cunoștințele pe care le-am dobândit în mai mult de 14 ani de muncă mă ajută să dau fiecărui fumător ocazia de a vedea acest lucru. În clinici, ne străduim să obținem un rezultat absolut. Când fumatorii nu reușesc, au tendința să o vadă ca a lor. Considerăm că este eșecul nostru, considerând că nu era posibil să-i convingem cât de ușor și plăcut este să renunți la fumat.
Prima ediție a cărții dedicate oamenilor care nu s-au putut vindeca. În caz de eșec, vom returna banii fumătorului și vom evalua eficiența activității noastre asupra acestui indicator. Până în prezent, eșecurile din întreaga rețea de clinici din întreaga lume sunt în medie mai mici de 5%. Aceasta înseamnă că eficacitatea metodei este mai mare de 95%. Deși am fost sigur că am descoperit ceva incredibil, niciodată, nici măcar în cele mai îndrăznețe vise n-am așteptat ca o astfel de eficiență să fie atinsă. Pe aceasta puteți susține pe bună dreptate că, dacă cred sincer că pot vindeca întreaga lume de fumat, trebuie să obțin o eficiență de 100%!
Fumătorii se bucură de fumat;
· Fumătorii iau o decizie conștientă de a fuma;
· Fumatul depășește plictiseala și stresul;
· Fumatul ajută la concentrarea și relaxarea;
· Fumatul este un obicei;
· Renunțarea la fumat: voința este necesară;
Odată ce începeți să fumați, nu puteți renunța;
· Este necesar să reamintiți constant fumătorului că fumatul îl ucide;
· Suplimentele pentru fumat (în special, surogatele de nicotină) ajută la renunțarea la fumat.
Și, mai important, atunci când am demascat concepție greșită că renunțarea la fumat - este dificil, deoarece perioada de tranziție a durerii și a suferinței este inevitabilă, atunci # 8209; apoi (așa cum am crezut cu naivitate) Restul lumii mi-ar crede și să ia drumul meu.
Apoi mi sa părut că principalul meu dușman ar fi industria tutunului. Uimitor, principalul obstacol a fost instituțiile foarte sociale, pe care am crezut că ar fi principalii mei aliați: mass-media, guvernul, organizațiile non-guvernamentale (ASH [1], quit [2], și altele.) Și medicina tradițională. Este posibil să fi urmărit filmul "Sora Kenyei". Acesta a fost dedicat momentului în care poliomielita copiilor, care a condus la paralizie, a fost un dezastru pe care nu l-au putut lupta deloc. Îmi amintesc foarte bine că aceste cuvinte mi-au provocat aceeași teamă că astăzi ridică cuvântul "cancer". Poliomielita a condus nu numai la paralizia picioarelor și a mâinilor, ci și la deformarea membrelor. Ca metodă tradițională de tratament, sa sugerat ca membrele să fie așezate în lanțuri și, astfel, să prevină curbura lor. De fapt, aceasta a dus la paralizia de-a lungul vieții.
Sora Kenya a crezut că legăturile împiedică recuperarea. Ea a demonstrat mai mult de o mie de ori că mușchii pot fi antrenați din nou și că copilul va putea să meargă din nou. Cu toate acestea, sora Kenyei nu era doctor, ci doar o asistentă medicală. Cum a îndrăznit să invadeze zona destinată numai absolvenților? Prin urmare, decizia găsită de sora Kenyei nu a fost luată în serios. Copiii pe care ia vindecat știau că are dreptate, iar părinții lor știau despre asta, dar medicina tradițională nu numai că a refuzat să accepte metodele de tratament, ci și ea a eliminat-o din practica medicală. Înainte ca doctorii să recunosc faptul că a fost evident, au durat 20 de ani.
Pentru prima dată am vizionat acest film înainte de a deschide "Easy Way". Filmul a fost foarte interesant și, fără îndoială, adevărat. Cu toate acestea, a fost destul de evident că Hollywood a adus la această poveste partea lui de digresiuni lirice. Este puțin probabil ca sora Kenyei să găsească ceva care nu poate ajunge la o cunoaștere complexă a științei medicale. Firește, practicanții tradiționali nu ar fi putut fi asemenea monstruozități așa cum sunt prezentate în film. Nu ar putea, în decurs de douăzeci de ani, să recunoască faptele evidente?
Ei spun, adevărul este mult mai uimitor decât ficțiunea. Îmi cer scuze creatorilor filmului "Sora Kenyei" pentru acuzațiile de libertăți poetice. Dar chiar și în epoca noastră iluminată a mijloacelor moderne de comunicare, care au acces la mijloacele moderne de comunicare, nu puteam comunica gândul meu în paisprezece ani. Desigur, am dovedit propriul meu drept: singurul motiv pentru care ați citit această carte este că ați fost recomandat de un alt fumător. Nu am mijloace financiare atât de puternice ca Asociația Medicală Britanică, ASN sau QUIT. Ca sora Kenyei, sunt singuratic. Ca și ea, sunt cunoscut doar pentru că metoda mea funcționează într-adevăr. Ca sora Kenyei, am apărat punctul meu de vedere. Este minunat că sora Kenyei a reușit să-și dovedească cazul. Ce s-ar întâmpla cu lumea dacă folosim în continuare metode care nu au condus la recuperare?
Din tot ce a fost spus mai sus, ați putea decide că nu respect deloc doctorii. Nimic nu poate fi mai departe de adevăr decât de această afirmație. Unul dintre fii mei este doctor și nu cunosc profesia mai nobilă. În clinicile noastre primim mai multe recomandări de la medici decât din orice # 8209 sau din alte surse; în plus, printre pacienții clinicilor noștri, cei mai mulți reprezentanți ai profesiilor medicale, decât oricare dintre cei 8209 sau alții.
Cu toate acestea, cu același succes, aș putea da o prelegere în fața unui zid de cărămidă. Având în vedere că încercarea de a rezolva problema fumatului, prin utilizarea guma de nicotina si patch-uri nicotina esuat lamentabil, se pare, chiar și fumătorii înșiși recunosc că este imposibil de a recupera de la dependenta de droguri, folosind același medicament. E ca si cum, ce să spun un dependent, dependent de heroină: heroină nu fumeaza, fumatul este periculos, încercați pentru a injecta heroina direct într-o venă (pur și simplu nu încercați să faceți # 8209; sau ca nicotina, te ucide imediat!). Deoarece medicina tradițională și mass-media nu au o masă nici o idee despre modul de a ajuta oamenii sa renunte la fumat, au concentrat pe ceea ce știu deja: fumat este nociv pentru sănătate, este vulgar și dezgustător, este obiceiul anti-sociale și costisitoare. Se pare că nu le-a crezut niciodată că oamenii nu fumează deloc din motive pentru care nu ar trebui să fumeze! Soluția reală a acestei probleme este eliminarea adevăratelor motive pentru care oamenii fumează.
În zilele naționale anti-nicotină de pe buzele experților medicali, am auzit despre următoarele: "Astăzi este ziua în care toți fumătorii se străduiesc să renunțe la fumat!"
În același timp, fiecare fumător știe: chiar în această zi specială a anului atunci când cei mai mulți fumători fumează de două ori mai mult ca de obicei și de două ori mai mult decât demonstrativ. Desigur, nu le place când cineva specifică ce trebuie să facă (mai ales când oamenii spun că au fumatori pentru idioții grași și nu înțeleg de ce fumează).
Deoarece absolut nu înțeleg fumătorii înșiși și nu știu cum să ușureze procesul de renunțare la fumat, atitudinea lor față de problemă se reduce la următoarele: "Încercați această metodă. Dacă nu funcționează, încercați altul. " Vă puteți imagina că există zece moduri diferite de a trata apendicita în lume? Dacă, potrivit nouă dintre ele, 10% dintre pacienți sunt vindecați, înseamnă că aceste metode ucid doar 90% dintre pacienți, iar al zecelea vindecă 95%. Acum, imaginați-vă că cunoașterea celei de a zecea metode este disponibilă pentru mai mult de paisprezece ani, iar marea majoritate a medicilor recomandă în continuare celelalte nouă.
Un doctor care a participat la conferință a ridicat o întrebare foarte importantă pe care nu mi-am avut-o niciodată înainte. El a atras atenția asupra faptului că medicii ar putea face obiectul urmăririi penale pentru neglijență profesională, deoarece nu oferă pacienților cel mai bun mod de a renunța la fumat. Ironia a fost că el a fost un susținător arzător al tratamentului cu înlocuitori de nicotină (guma de nicotină, plasturi etc.). Încerc foarte mult să nu fiu răzbunător, dar sper că va fi prima victimă a propunerii sale.
După cum am menționat, guvernul american tocmai a cheltuit 2,5 milioane dolari într-o campanie de șocuri de televiziune, menită să convingă tinerii să nu fie dependenți de fumat. Cu același succes, ar putea cheltui acești bani, încercând să-i convingă pe tineri că motocicletele îi pot ucide. Nu își dau seama că adolescenții știu că o țigară nu îi va ucide și că niciunul dintre ei nu și-a imaginat vreodată că vor deveni dependenți de nicotină. Legătura dintre fumat și cancerul pulmonar a fost stabilită cu peste patruzeci de ani în urmă, însă, totuși, tot mai mulți tineri devin dependenți de fumat. Tinerii nu au nevoie să urmărească "filmele de groază" privind dependența de nicotină la televizor. În orice caz, fumătorii tind să evite astfel de programe. Aproape fiecare adolescent din țară a fost martorul unei adevărate drame cauzate de fumat în propria familie. M-am uitat cum tutunul mi-a distrus tatăl și sora; Cu toate acestea, acest lucru nu ma salvat de la căderea mea într-o capcană.
Nu mă așteptați să mă credeți în această etapă, dar când ați citit cartea, veți înțelege. Chiar și acei câțiva fumători care au suferit de eșecurile noastre spun: "Nu am atins încă scopul, dar metoda ta este mult mai eficace decât oricare altul pe care-l cunosc".
Scopul acestei ediții a "Easy Way" este de a vă oferi progrese moderne în metoda propusă. Aveți un sentiment de deznădejde și de inevitabilitate a destinului? Uita-te! În viața mea am obținut multe rezultate remarcabile, dar cea mai grandioasă a fost scăparea din sclavia dependenței de nicotină. Am reușit să mă eliberez cu mai mult de paisprezece ani în urmă și încă nu mă pot obișnui să simt bucuria de a fi liber. Nu este nevoie să vă deprimați, nu se întâmplă nimic teribil - dimpotrivă, trebuie să obțineți ceea ce ar dori să obțină orice fumător pe planetă: VENIT GRATUIT!
[1] ASN - Asnion Sm Smiting Apd Nealth este singura organizație publică care ia măsuri legislative și de altă natură pentru combaterea fumatului și protejarea drepturilor nefumătorilor.
[2] QUIT este o organizație caritabilă în Regatul Unit, care urmărește să ajute fumătorii să renunțe la fumat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: