Dezamăgirea de a comunica

Orei bune din timpul zilei. Numele meu este Valya, sunt o adolescentă, de 14 ani. Am probleme cu ceilalți. Aceiași colegi de clasă și doar cunoștințe. Mă enervează pe mine. M-am săturat să-i văd tot timpul, vorbind, cumva ținând conversația, zâmbind și râzând. Nu vreau să comunic cu ei și să rămân aproape. Nu vreau să fac prieteni și să găsesc un compromis. Dar metoda de ignorare nu funcționează, indiferent cât de greu încerc. Nu am nimic de vorbit cu ei, eu nu găsesc cuvinte. Din copilăria mea, colegii mei au făcut doar că m-au umilit și m-au insultat. Și acum ei continuă, deja acolo.







Am încercat cumva să scap de asta, să mă alătur personalului, să interesez cumva interlocutorul, dar nu a ieșit și nu iese. Practic, aceasta este diferența dintre gusturi, perspective asupra vieții și hobby-urilor, uneori caracterul meu sau natura interlocutorului. Când am vorbit despre hobby-urile mele, despre ceea ce îmi place, am văzut uimirea. Curând, un nou prieten a încercat să se scape liniștit de prezența mea. El doar ma ignorat și a uitat.

Cu mama mea, mi-e teamă să vorbesc despre asta. De fiecare dată când turna sufletul ei, ea a fost fie tipa la mine și a chemat fără valoare, sau făcut cu mâna, spunând. „Ei bine, trebuie să fac? De ce am face tot ce-ți spun?“ „Și ce? Nu ar trebui să știe despre asta. Ești atât de enervant,“ „Deci, oprește-te. Totdeauna aceste ciudati mici. Nu poți să vii în jos din cer pe pământ și vorbește altora, Înălțimea Ta? ". Lacrimile sunt rănite de fiecare dată.

Mama în orice nu vrea să mă transfere în afara clasei într-o altă școală, argumentând că aceasta este o epocă de tranziție și altele asemenea. Sunt doar obosită. De fiecare dată, trecând problemele cu ceilalți, ei vorbesc și vorbesc. „Toate acestea vor trece pe măsură ce crește.“ „Nu-ți face griji, va trece.“, Sau „încetează să se comporte în acest fel, știm că poți, dar nu vreau sa.“ M-am săturat de toate problemele mele împinge în jos vârstă sau comportament de vârstă. Aceasta nu este o scuză! Am vrut să fac o programare cu un psiholog, pot face acest lucru? Ce ar trebui să fac în această situație? Mâinile mele au căzut deja.

La această întrebare răspunde Natalia Naumova, psiholog.

Bună ziua, Valya!

1.Oamenii din jurul vostru sunt enervant. Te-ai săturat să vezi oameni mereu, vorbind. cumva ține discuția, zâmbește și râde. Nu vrei să comunici cu ei și stai aproape. Fiți prieteni și găsiți un compromis, cu atât mai mult nu doriți. Dar metoda de ignorare nu funcționează, indiferent cât de tare încerci.

* Faceți o listă cu toate calitățile care vă irită pe oameni.

Apoi căutați aceste calități în voi înșivă. Te au pe tine? Aceste calități pe care nu le găsiți în voi, scrieți separat. Ei au și voi, dar nu-i dați seama. Este important să realizați, să le acceptați în sine, ca o realitate. Acest lucru vă va ajuta să vă cunoașteți mai bine, să faceți un pas spre acceptarea dumneavoastră, spre iubirea voastră.

Odată ce vă împăcați cu calitățile voastre în voi înșivă, oamenii vă vor opri. Vei deveni mai puternic. Și oamenii te vor trata în mod diferit.

2. Din copilărie, colegii tăi fac doar că te umilesc și te insultă.

Ați încercat să scăpați cumva de acest lucru, să vă alăturați echipei, să interesați cumva interlocutorul, dar nu a ieșit și nu ieși. Practic, este vorba de diferența dintre gusturi, perspective asupra vieții și hobby-urilor, uneori personajul tău sau natura interlocutorului. Când ați vorbit despre hobby-urile voastre, despre ceea ce vă place, ați văzut priviri nedumerite.







* Acest articol necesită colaborare cu un psiholog.

Voi explica de ce se întâmplă acest lucru. În copilărie, sa produs un eveniment traumatic. (Acesta poate fi un eveniment foarte mic pentru un adult, dar pentru un copil cu o experiență de viață mică și cu o gândire slab dezvoltată (la vârsta de 3-5 ani) un astfel de eveniment a devenit traumatizant). Acest eveniment a fost însoțit de sentimente puternice. Nu a fost posibilă rezolvarea situației. Problema a rămas deschisă. Și, în plus, situația traumatică a fost forțată în subconștient, iar în minte a rămas instalarea (concluzia copilului). Și acum situația ta necesită o decizie de la tine. Se manifestă prin acele sentimente negative pe care le experimentați atunci când sunteți ofensați și insultați. Și tu nu înțelegi ce situație trebuie să rezolvi și de aceea nu o poți rezolva. Mai întâi de toate, trebuie să o înțelegi. Apoi răspundeți și dezvoltați noi modele de comportament.

Îți voi spune cum înțelegi.

Amintiți-vă ce simțiți când sunteți jigniți și insultați. Scrie-o jos. Imaginați-vă acest sentiment sub forma unei imagini. Unde este în legătură cu corpul tău? Mai multe din partea dreaptă sau din stânga? Concentrați-vă pe sentiment și întrebați-vă când înainte să vă simțiți în același mod. Urmăriți evenimentul după eveniment (cu un an în urmă, 2, 3.) și căutați cea mai veche situație. Cu cine a fost conectată atunci la vârsta de 5 ani?

3. În curând un nou prieten a încercat să se scape liniștit de prezența ta. Pur și simplu te-a ignorat și ai uitat.

* De asemenea, doriți să scăpați de interlocutori.

Cum vă simțiți când sunteți ignorați și uitați?

4 Cu mama ta, ți-e frică să vorbești despre asta. De fiecare dată când turna sufletul, acesta fie va tipa la tine și a chemat fără valoare, sau făcut cu mâna, spunând. „Ei bine, trebuie să fac? De ce am face tot ce-ți spun?“ „Și ce? Nu ar trebui să știe despre asta. Ești atât de enervant,“ „Deci, oprește-te. Totdeauna aceste ciudati mici. Nu poți să vii în jos din cer pe pământ și vorbește altora, Înălțimea Ta? ". Pentru tine până la lacrimi este insultător de fiecare dată.

* Când mama mea țipește la tine și cheamă inutil, cum te simți? Te jigneste si te insulta?

Se simte acest lucru ca un sentiment care apare în comunicarea descrisă la punctul 2?

* Când ea ridică din umeri și spune: „Ei bine, am ce voi face ce am face tot ce-ți spun?“ „Ei bine, ceea ce nu ar trebui să știu despre asta ești atât de enervant ?.“ „Deci, opriți întotdeauna aceste ciudati mici .. Într-adevăr, este imposibil să se coboare din cer pe pământ și de a vorbi cu alții, Înălțimea voastră?“. Simți acest lucru ca un sentiment care apare în comunicarea descrisă în paragraful 3?

Lipsa de sprijin, înțelegere, acceptare, eliminare, ignorare?

Lacrimi? Eliberați-i! Va deveni mai ușor.

5. Mama nu vrea să te transfere de la clasă la altă școală, motivând că aceasta este o epocă de tranziție și altele asemenea.

Mama nu te înțelege. Și doare.

6.Esti doar obosit.

ori 7.Kazhdy, turnăm problemele lor altora, ei doar din umeri și spun. „Toate acestea vor trece pe măsură ce crește.“ „Nu-ți face griji, va trece.“, Sau „terminat comporte astfel, știm că poți, dar nu doresc să.“

Te-ai săturat de toate problemele tale împingând la o vârstă de tranziție sau comportament. Aceasta nu este o scuză!

* Din nou, neînțelegere, frig, ignorare, devalorizare a sentimentelor voastre.

8. Vreți să faceți o întâlnire cu un psiholog, dar nu sunteți sigur dacă ar trebui să faceți acest lucru.

Simți că ți-ai dat deja mâinile și întrebi ce ar trebui să faci într-o astfel de situație.

Realizați și acceptați că mama însăși este încă psihologic mică și nu știe cum să susțină, să ia, să aibă grijă de tine. Este păcat.

Dar în fiecare an devii mai matur, mai inteligent, mai înțelept, mai puternic, mai independent. Poți să te îngrijești acum de tine? Acordați-vă acceptul (lucrul cu punctul 1), înfășurați-vă în îngrijire, sprijin, iubire? Poate ai nevoie de niște resurse? Forță, umor, bunătate, curaj, dragoste, încredere, etc. Imaginați-vă o resursă sub forma unei imagini și adăugați-vă la voi. Întăriți-vă, aveți grijă de voi înșivă.

Nu vă așteptați de la mama imposibilului, dați-vă tot ce aveți nevoie.

Citește D. Graham Cum să devii părinte pentru tine.

Prin acceptarea ta vei radia dragostea și acceptarea și vei observa că oamenii din jur sunt buni și pozitivi care te iubesc și ai grijă de tine.

Vă doresc succes și putere, Valya!

Cu sinceritate, Natalia Naumova.

Evaluați răspunsul unui psiholog:







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: