Ideea este un gând, un motor este o mișcare.
În primul său antrenament de formare de zece zile exercițiu "masaj ideomotor", deoarece nu este imbued. Nu pentru că profesorul a spus în comparație jest - masaj "pentru idioți". Acum înțeleg - se spune în mod specific, o tehnică de memorare. Ei bine, nu am înțeles acest exercițiu.
"Stresul este relaxare". Masajul nu a ajuns. Restul exercițiilor au fost plăcute, deoarece au fost obținute: au suflat mental prin organe, le-a vorbit, organele au răspuns, au reacționat cu senzații plăcute.
"Prins" mai târziu în vacanță, pe mare, când vara a navigat în apă plăcută. Și am văzut lângă mine o meduză aproape transparentă. Ea plutea frumos, mișcări pulsante. Mi-a dat seama! Am vazut - pluteste un masaj ideomotor! De atunci - cu plăcere am aplicat "masaj-masaj".
Când îl faci, te poți ajuta cu imagini (pentru mine - pulsații), relaxare de tensiune sau mâini de masaj. Puteți spune cuvinte despre dvs., de exemplu "îngustarea - extinderea".
Maestrul spune - nu este sistemul meu, aceste exerciții nu sunt de la Norbekov. Profesorul a povestit despre exercițiu, a făcut-o cu el, iar acasă, în mod independent, a făcut mai bine. Faceți-o personală, deveniți a ta. Puteți găsi asociațiile și stafidele. Reacțiile ideomotorii sunt inerente pentru toți oamenii. Practica este pur și simplu necesară. Din punct de vedere științific, a demonstrat că o persoană, după ce a gândit la mișcare, o face involuntar mental. Ce se întâmplă? Manifestarea impulsurilor nervoase care oferă orice mișcare, chiar și atunci când prezintă această mișcare. In Medical Encyclopedia spune: „tonifierea sau o ușoară contracție a mușchilor implicate în punerea în aplicare a traficului, care are loc atunci când o persoană are o reprezentare mentală a mișcării.“
În plus față de reacțiile musculo-scheletice, există mișcări în vase, în sistemul limfatic, nervos. Același lucru se întâmplă ca și în cazul unei activități fizice reale, desigur, nu în această măsură. Dar există un magic, semnificativ, pentru a lucra cu organele interne, țesuturi, pentru a elimina congestia, consolida activitatea corpului, pentru a ridica un ton.
Orice emoție emoțională puternică are un răspuns în organism, corpul reacționează și își amintește această stare. Și dacă emoția este negativă? Este amintit de spasmele unei regiuni sau de organe. Tensiunea internă duce la faptul că organul prin sânge nu primește nutriție și "se îmbolnăvește". Masajul ideomotor permite ameliorarea tensiunilor și spasmelor și, de asemenea, eliminarea informațiilor negative. Și acest lucru se face fără prea mult efort fizic - lucrarea gândirii. Fără dependență de expert, de la altă persoană. Doar de către omul însuși.
Luați acest exercițiu unic în arsenalul dvs.
Lucrați cu succes și plini de bucurie!
Jever Aceitova, psiholog practic, profesor principal al Centrului
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: