De ce mulți jucători și alți sportivi mestec guma direct în timpul concursului, chiar și la foarte

Studiile arată că există anumite avantaje și unele riscuri pentru un atlet de mestecat în timpul alergării.

Pentru unii, mișcările de mestecat creează un ritm de alergare. Aceste mișcări sunt sincronizate cu pașii atletului, creând un ritm uniform și consistent.
În timpul mestecării, este mult mai greu să respirați prin gură. Acest lucru cauzează mai mult respirație numai prin nas. Ilumina ultramaratonul Scott Yurek sustine ca respiratia prin nas scade ritmul cardiac si, de asemenea, creste activitatea creierului.
La aceasta intrebare, majoritatea sportivilor spun ca doar mesteca mancarul pentru a preveni uscarea gurii.

Pe suprafețe foarte lungi, guma de mestecat vă poate ajuta să vă protejați de plictiseală.

Studiile arată că guma de mestecat poate crește fluxul sanguin către creier și poate crește concentrația.

Dacă mestecați guma de mestecat de menta, aceasta poate ajuta la scăderea nasului înfundat.

Cel mai evident este riscul de sufocare. Acest lucru este deosebit de periculos în timpul antrenamentelor mai intense, în care respirați mai repede și mai greu. Dacă înghiți guma de mestecat, nu de sufocare, nu volnuytes.Zhvachka nu va fi în stomac timp de șapte ani, după cum știm din celebrul mit. Tocmai ai digerat-o cu orice altceva.
Guma de mestecat vă face să înghiți excesul de aer. Acest lucru poate duce la tulburări gastro-intestinale, cum ar fi crampe și balonare. Este cunoscut faptul că alergătorii suferă de aceste boli, astfel încât adaosul gingiilor poate provoca eșec.
Dacă mestecați un elastic cu îndulcitori artificiali în el, poate provoca, de asemenea, probleme de stomac.
Dacă mestecați guma cu zahăr, veți vizita adesea medicul dentist.