Kinesitherapy în conformitate cu Bubnovsky este direcția de gimnastică terapeutică, care este utilizat pentru a restabili articulațiilor și coloanei vertebrale. În esență, această abordare este un proces psiho-pedagogic complex, realizat între medic și pacient. Kinetoterapia presupune organizarea mișcărilor corporale active și pasive, anumite elemente ale gimnasticii. Specialistul trebuie să stăpânească un întreg arsenal de cunoștințe despre fiziologie, medicină, anatomie și biochimie.
În plus față de tratament, se efectuează diagnosticarea stării și funcționării sistemului musculo-scheletal, a coloanei vertebrale și a articulațiilor - diagnosticul myofascial, care ajută la evidențierea exactă a localizării patologiei. Pe baza rezultatelor diagnosticului, este elaborat un program individual de tratament pentru o persoană în funcție de caracteristicile bolii și de leziuni suplimentare.
Baza efectului terapeutic este efectul asupra părților deteriorate ale articulațiilor și coloanei vertebrale prin reglarea activității musculare prin comenzile de control care intră în mușchi prin intermediul SNC. Este imposibil să se reproducă activitatea musculară fără implicarea pacientului. Scopul principal al unui medic în această situație este de a dezvolta un program personal de pregătire pentru pacient.
Etapa finală a metodei de kinetoterapie SM Bubnovsky în tratamentul este o reluare completă a muncii comune și o creștere a calității vieții pacientului datorită abolirii restricțiilor în activitatea de muncă.
Abordări și exerciții pentru implementarea kinetoterapiei
Cu timpul, aproape fiecare persoană începe să se plângă de durere în spate, în regiunea lombară, formând un fel de rigiditate în gâtul și gâtul umărului. Există multe teorii despre uzura coloanei umane. În medicina tradițională, ca terapie pentru coloana vertebrală, se aplică restrângerea activității motrice și se efectuează de multe ori operații. Dar există o altă abordare a redresării.
Kinesiterapia presupune organizarea tratamentului coloanei vertebrale cu ajutorul unor exerciții fizice unice. Aceste exerciții sunt implementate pe simulatoare special concepute sub supravegherea unui medic. Experții recomandă pacienților să învețe să simtă și să înțeleagă propriul organism, să-l țină sub control prin tehnici de respirație. Astfel, după terminarea cursului de antrenament, durerea trece, mobilitatea coloanei vertebrale reia și persoana se reîntoarce din nou la viață.
Nu aduceți starea de sănătate a coloanei vertebrale într-o stare defectuoasă, când nu va fi posibilă prevenirea intervenției medicale. Kinesiterapia Dr. Bubnovsky vizează restabilirea flexibilității. Cu clase regulate, puteți să vă mențineți sănătatea fără asistență medicală.
Kinetoterapia ca prevenire a daunelor
Orice formare de rezistență implică prevenirea oricăror probleme legate de sănătatea coloanei vertebrale sau articulațiilor. Medicii care se specializează în această tehnică consideră că metoda trebuie completată cu exerciții cu greutăți. Această abordare va permite mușchilor să se dezvolte într-o manieră echilibrată.
Atleții efectuează deseori aceleași exerciții. Competențele sportive și fizice vor contribui la aducerea unor exerciții la automatism. Mușchii sportivilor profesioniști sunt adesea puternic congestionați, dezvoltă episoade, micro-traume, inflamații și rupturi. În plus, acestea sunt transformate în boli ale articulațiilor și ale coloanei vertebrale.
Complex de exerciții care ameliorează sindromul durerii
- Relaxarea mușchilor din spate - este ținută pe toate patru.
- Deformarea spatelui este de asemenea realizată din poziție, în picioare pe toate patru. Apoi, va trebui să îndoiți încet spatele în timp ce expirați și inhalați. Se fac 20 de repetari.
- Pasul de întindere - este efectuat în poziție, în picioare pe toate patru. Inițial, trebuie să stai pe piciorul stâng și să-ți tragi piciorul drept. Mâna stângă trage înainte în același timp. Picioarele se alternează. 20 repetări se fac fără mișcări bruște.
- Prorolling - se realizeaza in pozitia de a se odihni pe palme si genunchi. Este necesar să se întindă maxim corpul înainte, înclinat pe palme și genunchi.
- Întinzând spatele - poziția de pornire și pe genunchi și pe palme. Mâinile trebuie să se îndoaie în coate și să expire pentru a coborî trunchiul la podea. Din această poziție, pelvisul este coborât la tocuri și mușchii taliei sunt întinși. Se fac cinci sau șase repetări.
- Stretching-ul muschilor abdominali - este efectuat într-o poziție situată pe spate. Picioarele se îndoaie la genunchi și mâinile se pun în spatele capului. Bărbia trebuie apăsată pe piept și apoi - pentru a îndoi trunchiul, încercând să rupă lamele de la umăr și să atingă genunchii până la coate. Când faceți exerciții, trebuie să obțineți o senzație de arsură în mușchii abdomenului.
- Ridicarea pelvisului - este realizată în poziție, întins pe spate cu brațele întinse în jos. La expirație, pelvisul de pe podea se ridică, cât mai mare posibil și în timpul inhalării, pelvisul trebuie să fie coborât. Sunt făcute 10 până la 30 de abordări.
(Încă nu există voturi)
Trimiteți-le prietenilor: