Viitorul este minunat și iată ce sugerăm să faceți astăzi, să îl vedeți cât mai mult posibil și să-l ascultați!
Acest fenomen este considerat un semn natural al afectării vederii și este cunoscut sub numele de hiperopie senilă. Ochii normali, sănătoși și tineri pot vedea obiecte la distanțe diferite - de la distanțe lungi până la câteva centimetri. La tineri, lentilele ochilor sunt foarte flexibile și mobile. Odată cu vârsta, ele se îngroașă și pierd treptat flexibilitatea, ceea ce duce la o scădere treptată a capacității de a vedea obiecte din apropiere. De aceea deja în 40 de ani majoritatea oamenilor poartă ochelari de lectură.
Dar există o sugestie că în principal slăbirea viziunii în vârstă înaintată provine din obișnuința de a vă îngreuna vederea; cu acest obicei, vă puteți împărți și vă puteți restabili viziunea la normă. Oftalmologul american Dr. William Bates oferă câteva exerciții simple pentru acest lucru. Esența acestei teorii este că deteriorarea vederii nu este ireversibilă și poate fi îmbunătățită: este suficient să mențineți mușchii ochiului într-o stare relaxată, astfel încât să poată contracta și întinde cu ușurință. Este util să faci exerciții speciale zilnice pentru ochi: stai puțin, închide-ți ochii cu mâinile sau alegi o culoare diferită pentru fiecare zi a săptămânii și apoi toată ziua conștient să te uiți în jur pentru această culoare.
Dar cu vârsta, există probleme mai grave cu vederea. Apariția petelor de vârstă și a cataractei pe cornee sunt principalele cauze ale orbirii la oamenii din țările dezvoltate. Locurile de pe cornee apar în aproape 20% dintre persoanele care au trecut de 65 de ani, iar cataracta - aproape 50% dintre cei peste 75 de ani. Dar atât aceste, cât și celelalte boli pot fi prevenite dacă există mai multe legume.
Mulți din copilărie au spus: "Mănâncă mai mulți morcovi și vei vedea în întuneric." Aceasta este una dintre sugestiile bunicii multe, care sunt confirmate de rezultatele cercetării științifice. Este uimitor cum bunicile puteau înțelege natura lucrurilor atât de fin și precis, înainte de apariția laboratoarelor, a oamenilor de știință și a doctorilor! Dar aceasta este o altă chestiune. Acum știm că beta-carotenul conținut în morcovi poate fi procesat în vitamina A, ceea ce este foarte important pentru viziunea acută. Și mama ta a adăugat: "Și împreună cu morcovul mănâncă legume verzi verde, dovleac și piper roșu!"
Același element important al comunicării cu lumea exterioară este zvonul. La vârsta de 50 de ani, mulți oameni au observat tulburări de auz, iar la vârsta de peste 70 de ani, aceștia își pierd audierea parțial. Acest lucru se datorează faptului că melcul urechii interne începe să perceapă sunete mai slabe, în special cele înalte. Mulți oameni de știință moderni cred că oamenii pot evita pierderea auzului pe termen lung, încercând să evite sunetele puternice. Dacă este greu pentru tine să refuzi să participi la un concert greu de rock, cel puțin să-ți iei steluțele cu tine. Și dacă lucrați într-un magazin zgomotos, nu uitați niciodată să vă protejați urechile de tampoane de bumbac.
De obicei, audierea ta nu este verificată în timpul verificării medicale anuale, dar dacă observați o agravare, medicul poate efectua un control preliminar sau vă poate adresa unui specialist.
Dacă aveți probleme de auz, faceți o ureche de urechi! Adesea, cauza deficienței auzului este formarea de dopuri de sulf în canalul urechii. În farmacie puteți cumpăra picături pentru a înmuia dopurile. Îngropați-le în urechi timp de o săptămână, iar asistenta vă va face să vă spălați urechile. Veți fi uimit la cât de mult mai bine după ce ați auzit acest lucru.
Articole similare
-
Cât de importantă este păstrarea vederii și auzului pentru mulți ani
-
Regulile de igienă a vederii și auzului, vitaportal - sănătate și medicină
-
Cum să păstrați culoarea vopsitelor sfaturi expert de păr și salon de îngrijire, un mic menajeră
Trimiteți-le prietenilor: