Astăzi, aproape fiecare fată se confruntă cu problema celulitei. Suntem înconjurați de imagini ale unor oameni subțiri cu sifon în mâinile lor și celulita pe șolduri.
Cea mai populară cremă este anti-celulita. Masaj, de asemenea. Cu toate acestea, foarte puțini oameni știu ce este celulita și chiar mai mult, cum să se ocupe de ea.
Prezența celulitei depinde de cantitatea de grăsime, de starea fibrelor conjunctive și de grosimea pielii. Aceasta se datorează proceselor anormale ale stratului de grăsime subcutanată. Interesant este faptul că doar 10% dintre bărbați se confruntă cu această problemă, în timp ce aproape fiecare a doua femeie de peste 20 de ani visează să scape de coaja de portocale.
Cum apare celulita:
- Dermisul acumulează treptat grăsime.
- Deficitul de limf este distrus.
- Fibrele de colagen își pierd elasticitatea.
- Se prezintă sigiliile grase.
Contrar stereotipului predominant, celulita nu depinde de greutatea unei persoane. Deseori există fete subțiri cu o fază extrem de avansată de celulită.
Pentru că „adancituri celulita“ poate fi: trans-grăsimi, care sunt în fast-food, toxinele conținute în fumul de țigară și cofeină, expunerea prelungită la lumină ultravioletă, care descompun colagen, sistemul limfatic este suprasolicitat.
Nu există încă un consens privind ceea ce este celulita - un defect cosmetic sau o boală? Dar se știe ceva: cremele anticelulitice și loțiunile, producătorii cărora promite o victorie instantanee asupra problemei, au pierdut multă încredere a consumatorilor. Ca și în nutriție, această bătălie necesită o abordare integrată.
Contrar credintei populare, celulita nu depinde de greutatea unei persoane
Cum sa scapi de celulita?
Pentru a obține rezultatul dorit, trebuie să vă schimbați stilul de viață, să scăpați de cele rele și să introduceți obiceiuri alimentare utile. Gustări delicioase, alimente rafinate, alcool, țigări - toate acestea contribuie la "prosperitatea" crustei sub piele. Dar există o cale de ieșire și el este în mișcare. Chiar și exercitarea minimă în fiecare zi va ajuta la îmbunătățirea semnificativă a funcționării sistemului limfatic. Este ea, care este responsabilă pentru îndepărtarea toxinelor care intră în corpul nostru din mâncare și aer. Și când fluxul limfatic este rupt, începem să se umfle, sunt niște pungi sub ochi și o coajă de portocală prost.
Studiile arată că combinația unei diete sănătoase (cereale integrale, fructe, legume, grăsimi) și sporturile de joc îi ajută pe femei să elimine centimetrii în șolduri și să piardă kilograme de grăsime. Dar, în ciuda tuturor speranțelor, (momentan) nu există o cremă magică care să ne elibereze o dată pentru totdeauna de problema veșnică. În ceea ce privește masajele anti-celulite, stimulează bine sistemul limfatic și elimină toxinele. În acest caz, ajutoarele sub formă de creme vor ajuta la obținerea unor rezultate bune.
7 sfaturi despre cum să depășească celulita fără ajutorul medicilor:
1. Masajul uscat la domiciliu cu o perie va accelera sistemul limfatic.
2. Mai multă apă. Paradox, dar cu cât bem mai multă apă, cu atât mai puțin umflată.
3. Excludeți pâinea din alimentație, adăugați mai multe salate de legume și verdeață.
4. Iubește nucile. Ele conțin o mulțime de proteine, care stimulează producția de colagen.
5. Obișnuiți-vă cu activitatea fizică de zi cu zi. Nu este necesar să vă epuizați cu sport. Faceți exerciții dimineața, înlocuiți cina târzii cu o plimbare, fiți activi. Mai multă mișcare, cu atât mai puține.
6. Încercați să respirați adânc în timp ce mergeți.
7. O saună la sfârșit de săptămână este o modalitate excelentă de a accelera eliminarea toxinelor din organism.
Alăturați-vă noului nostru canal de telegrameNews of the New Time
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: