Pasiunea excesivă pentru o băutură spumoasă poate duce la consecințe grave pentru organism. Dar nu toată lumea este capabilă să facă față în mod independent dependenței. Există mai multe modalități de a opri utilizarea berii, inclusiv tratament medical și remedii folclorice. Principalul lucru este o dorință sinceră de a pune capăt dependenței de alcool.
Cum să refuzați utilizarea zilnică de bere?
Utilizarea zilnică a berii este plină de multe consecințe negative - de la probleme de sănătate la conflicte serioase în familie și la locul de muncă. Ar trebui să organizeze periodic o vacanță, care se va relaxa fără a bea bere. Poate fi o excursie la o saună sau o saună, un picnic, pescuitul. Pentru a scăpa de obiceiul de a bea bere, trebuie să urmați următoarele recomandări:
- Reduceți în fiecare zi porțiunile consumate de alcool. Puțini oameni sunt capabili să nu mai bea drastic: acesta este cel mai puternic stres pentru o persoană și o restructurare uriașă în întregul corp. Va fi mult mai ușor să faceți acest lucru treptat: 2 litri de bere înlocuite cu 1 litru, după 1-2 săptămâni reduceți cantitatea băuturii la 0,5 litri. Astfel, într-o lună puteți abandona complet băutura spumoasă. Dar dacă o persoană a bea bere timp de mulți ani și în cantități mari, poate dura până la șase luni pentru a înceta să o folosească. La început, va fi mai ușor să înlocuiți berea preferată cu o altă băutură carbogazoasă, dar nealcoolică (sifon dulce, quass, cocktail-uri energetice).
- Să bei corect berea. În acest caz, se înțelege că înainte de a bea o băutură spumoasă trebuie să mănânci bine, dar trebuie să beți încet, în mod ideal 0,5 litri pe oră. Această abordare nu va deveni rapid în stare de ebrietate și protejează ficatul de supraîncărcare.
- Bea bere numai în sărbători și în weekend. Această metodă este bună deoarece nu există nicio interdicție completă asupra alcoolului. Dar primirea lui este limitată la câteva zile pe lună, ceea ce înseamnă că alcoolismul cu bere nu se va dezvolta.
- Distrați-vă atenția la un fel de ocupație. Toată lumea seara după orele de lucru vrea să se relaxeze, dar berea nu este singura opțiune de odihnă. Pentru femei, tricotarea, cusutul și creșterea florilor pot fi o activitate interesantă. Bărbații îndepărtează sculptură pe lemn, rezolvând cuvinte încrucișate, citesc reviste.
- A face sport. Exercitiul fizic la primul refuz al bauturilor alcoolice nu trebuie sa fie greu. Lăsați-l să meargă, să înoate, să alerge. Treptat, puteți mări încărcătura și puteți face un sport mai serios.
- Calculați suma cheltuită pe bere în fiecare lună. Pentru unii oameni este suficient să se stabilească exact cât de mulți bani beau în fiecare lună. Uneori suma este atât de șocantă încât o persoană refuză în mod voluntar o băutură preferată. Pentru alții, un exemplu practic este necesar: un iubitor de bere devine o bancă de porci și pune în fiecare zi o parte din banii destinați unei băuturi spumante. La sfârșitul lunii, o astfel de "bancă" este goală, contorizarea este în desfășurare. Cel mai adesea, suma este atât de decentă încât puteți cumpăra unele aparate de uz casnic, iar în 5-6 luni - mobilier sau un bilet ieftin.
- A apela la ajutorul rudelor și al prietenilor. Familia este principalul sprijin pentru persoana care a decis să renunțe la bere. Ar trebui explicată rudelor cât de dificilă este această perioadă, de a cere sprijin. Este important ca niciunul dintre cei apropiați să nu bea alcool în prezența luptei cu dependența, astfel încât să nu existe băuturi alcoolice în frigider.
Femeile carora le place berea, trebuie să înțeleagă că acest hobby nu este doar un efect negativ în figură (pentru toți iubitorii de bere destul de repede creste burta mare, și există falduri de grăsime în șolduri), dar, de asemenea, poate provoca infertilitate se datorează eșecului hormonal puternic în corp. În plus, alcoolul afectează în mod negativ pielii, părului, unghiilor si a dintilor. Pentru baieti, o bere cauzează probleme cu potenta. Ca urmare a dependenței de a bea bere la barbati incepe sa produca hormoni de sex feminin (sânii în creștere, abdomen), iar pentru femei - pentru bărbați (care apar mustață, coarsens vocea).
Alcoolul în diferite boli
Alergii la bere: cauze și simptome
Remedii populare
Puteți să vă opriți să consumați băuturi spumoase acasă, fără a recurge la medicamente. Cu toate acestea, chiar și utilizarea medicamentelor folclorice trebuie să fie convenită cu medicul, deoarece fiecare metodă de tratament are propriile contraindicații și efecte secundare. Metodele de terapie variază în funcție de factori cum ar fi: durata dependenței de alcool, cantitatea de alcool consumată zilnic, starea de sănătate a unei băuturi.
Cele mai eficiente remedii populare în lupta împotriva alcoolismului:
- Vindecarea ierburilor. Decorțiuni utile de păducel și sunătoare. Pentru a obține cel mai bun rezultat, se recomandă utilizarea colecției. Stropul proaspăt trebuie perfuzat timp de 25-30 minute, apoi se filtrează și se bea ½ ceasca de 2 ori pe zi înainte de mese.
- Seminte de in. Decocția de semințe de in se prepară în același mod ca și din plantele medicinale: semințele se toarnă cu apă clocotită, se fierbe timp de 15-20 minute și se menține o jumătate de oră. Beți jumătate de cană timp de 15-20 de minute înainte de mese, de 2-3 ori pe zi.
- Pick-up de ciuperci. Aceste ciuperci trebuie să fie tocate într-o tigaie în ulei vegetal timp de 40-50 de minute. Pentru gust, puteți adăuga sare, ceapă, condimente. Este important să folosiți numai ciuperci tinere, ale căror pălării nu au fost încă dezvăluite complet.
În funcție de stadiul de alcoolism, cursul tratamentului cu remedii folclorice poate dura între 2 și 5 săptămâni. Dacă este necesar, o pauză durează 1-2 săptămâni, apoi se efectuează terapia din nou. Dacă adoptarea unui set al tuturor măsurilor de mai sus nu a dus la obținerea rezultatului dorit și persoana încă se descompune și continuă să consume bere în cantități mari, acesta este un motiv serios de îngrijorare și de tratament pentru medici. Dacă un iubitor de alcool nu este în măsură să scape în mod independent de dependența de alcool, atunci va trebui să recurgă la un tratament medical. Printre cele mai bine vandute medicamente se numara Alko Blocker, Koprinol, Cipramil. Recepția lor ajută la curățarea sângelui din etanol, elimină sindromul mahmurelii, reduce pofta de alcool.
Există oameni care sunt mulțumiți de utilizarea frecventă a alcoolului, dar adesea nu se gândesc la consecințe și nu știu că berea în cantități mari cauzează daune grave sănătății.
Supraponderalitate, probleme în activitatea sistemului cardiovascular, diabet zaharat, ciroză hepatică, gastrită - aceasta este doar o mică parte a problemelor care decurg din utilizarea berii.
Datorită efectului diuretic al berei, rinichii lucrează într-un mod consolidat. Alcoolul afectează în mod negativ activitatea creierului, memoria persoanei se înrăutățește. În timp, iubitul băuturii spumoase nu mai este capabil să se relaxeze fără o anumită doză. Băierii iubitori de bere sunt mai predispuși să dezvolte cancer decât cei care nu beau.
Nu vă fie rușine și întoarceți-vă la străini pentru ajutor. Dorința de a lega alcoolul este primul pas spre un viitor mai strălucitor, iar alcoolismul este o boală care trebuie neapărat tratată. Un psihoterapeut și un narcolog vor veni în ajutorul persoanei. Cazurile deosebit de grave necesită codificare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: