Cum să opresc creierul

Corpul, sentimentele și gândurile sunt cele trei componente care sunt în fiecare persoană. Se întâmplă că o persoană nu simte o legătură între ele sau nu observă deloc și nu simte corpul său. Poate că o persoană nu-și recunoaște sentimentele. Una dintre sfere pur și simplu cade. Cu toate acestea, există o mulțime de gânduri.







Cum să opresc creierul

În lumea noastră modernă nu este obișnuit să simțiți sentimente, să vă înfuriați, să invidiați sau să vă interesați. Acest lucru este indecent, inadecvat și în general inutil. Fiecare sentiment neexprimat este o clemă corporală. Ce înseamnă asta?

Unul dintre scopurile corpului este să fie o continuare a sentimentelor noastre. În limba engleză, sentimentul este "emoție", iar mișcarea este "mișcare". Imaginați-vă, doar o literă face un sentiment de mișcare!
Reacția naturală a corpului la sentimentul care a apărut este să-și schimbe forma. Ce se întâmplă atunci când vă bucurați să vă întâlniți cu un prieten? Are un zâmbet, vreau să respir mai adânc și brațele îmi întind să îmbrățișez.

Și dacă sentimentul este restrâns, nu se manifestă? Cum se întâmplă. Corpul devine armura fixă. Se îngheață. Muschii sunt tensionați, pentru a nu elibera sentimentul exterior, pentru a nu prelungi senzația de mișcare. Cu cât sentimentul este mai puternic, cu atât este mai mare efortul de a conține, cu atât clema este mai puternică.







Creierul este acel tovarăș care spune că "acum nu este timpul să mă bucur", "rușinat să mă supăr pe mama", "nu este timpul să-i dați pe asistentă, să vă trageți împreună". Spui - este doar - trebuie să oprești creierul! Sentimentele și acțiunile vor curge liber pentru a satisface un viitor fericit.
Vrei să oprești acest flux constant de gânduri. Se opresc, interzic, avertizează.

Avem nevoie de creier. Altfel, de ce ar fi pus Creatorul în craniu? Nu mă voi îndoi de înțelepciunea lui. Este tentant dacă briza ne revigorează capul și înăuntru, zboară între o ureche. Dar nu. Vom construi ceea ce ne este dat de la naștere.

Se pare că creierul nostru este ceea ce avem nevoie. Vezi, pentru că apar probleme când mintea este în cale. Există multe gânduri, dar sentimentele nu sunt înțelese. Cum ar fi mai bine să explicați?

Și acum, și mintea mea nu-mi va face rău să explic acest lucru. O să încerc asta. La urma urmei, nu toți oamenii sunt deranjați de minte. Și nu toată lumea este bătută de cap cu un scaun. Poate că este lucrarea coordonată a minții, a emoțiilor și a corpului fizic.

Scopul, în acest caz - de a face aceste trei componente. Fă-ți mintea, sentimentele, trupul.

Deci, pentru a deconecta tot creierul sau nu? Da, într-o anumită etapă de psihoterapie, într-adevăr, sarcina este de a tăia creierul. Oprim creierul și pornim simțurile. Adică, simțurilor li se dă suficient spațiu. Și creierul se odihnește în acest moment. La urma urmei, are nevoie de odihnă! Dar pentru totdeauna nu treceți cu creierul oprit. Apoi, avem următoarea sarcină - că gândurile, sentimentele și corpul lucrează împreună, auzim și se respectă reciproc. Așezați astfel un instrument muzical pentru a face sunetul viu și curat.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: