Pentru a obține un frumos bronz sănătos (nu este important, într-un salon de bronzare sau pe plajă), nu puteți folosi numai produse cosmetice speciale, ci și îmbogățiți-vă dieta cu produse de bronzare.
Produse pentru arsuri solare:
Acest fruct contribuie la un bronz uniform, protejând în același timp de un ultraviolet periculos. Culoarea bronzului va fi mai intensă dacă mâncați 200 g de caise coapte pe zi.
S-a dovedit științific că, dacă există un pepene verde regulat în sezonul însorit, tăbăcirea va fi mai intensă, iar celulele pielii nu vor fi deshidratate în acest moment și vor fi protejate în mod fiabil de razele ultraviolete dăunătoare.
Acest produs este o sursă de antioxidanți, conține vitaminele A, B, C și E, protejând astfel pielea de roșeață și alte consecințe neplăcute ale arsurilor solare.
Aceasta face ca pielea să fie mai fină și mai hidratată și, de asemenea, accelerează reînnoirea celulară, ceea ce este deosebit de important în timpul lucrului activ la arsuri solare.
Accelerează aspectul bronzării, care cade mai uniform. Pentru a obține pielea obținută rapid o nuanță intensă de ciocolată, mâncați 300 g pepene pe zi.
Conține beta-caroten, care va ajuta la menținerea unui bronz timp îndelungat. Înainte de a merge la plajă, mâncați două morcovi sau beți un pahar de suc de morcov proaspăt stors.
Știți asta.
Pentru a umbra întuneric de arsuri solare a fost conservat și "nu spălate off" pentru o lungă perioadă de timp, includ roquefort sau cartofi în rația.
Protejează împotriva radiațiilor ultraviolete dăunătoare, servește la prevenirea cancerului de piele.
Accelerați producția de melanină (pigmentul care conferă pielii culoarea arsurilor solare), ajutați bronzul să stea mai echilibrat, protejați-vă de radiațiile ultraviolete dăunătoare, preveniți arsurile. În timpul lucrului la arsurile solare, mâncați 1-2 fructe pe zi.
Lycopenul și vitaminele B, conținute în tomate, protejează împotriva radiațiilor ultraviolete dăunătoare și servesc la prevenirea cancerului de piele. Numai 60 g de suc proaspăt stors sau pastă de tomate pe zi vor accelera semnificativ apariția arsurilor solare.
Ajută la obținerea unei nuante de bronz bogate în piele, care persistă mult timp și protejează de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete.
Protejează pielea de ultraviolete dăunătoare, restabilește echilibrul apei după expunerea la soare, împiedicând uscarea și exfolierea. Pentru a vă proteja de eventualele arsuri, mâncați macrou, păstrăv sau hering.
Ele stimulează producția de melanină pigmentară, ajută bronzarea să se mențină mai uniform și să rămână mai mult timp. Puteți include în dieta dumneavoastră orice carne roșie sau paste de ficat.
De asemenea, nutriționiștii sunt sfătuiți să nu adere la dietele cu conținut scăzut de calorii, deoarece o astfel de dietă poate provoca o arsură a soarelui abia vizibilă și chiar neuniformă.
Produse care interferează cu obținerea unui bronz frumos:
- Cârnați, cârnați și alte produse afumate
- ciocolată
- Cafea, cacao
- alcool
- Produse din făină
- Fast food
- Produse sărate și marinate
- nuci
- porumb
Este posibil să se facă plajă femeilor însărcinate?
Aceasta este o întrebare foarte frecventă, pe care femeile sunt întrebate în sezonul fierbinte, deci este imposibil să evitați atenția. Ne grăbim să-i mulțumim pe mamele viitoare: un bronz pentru femeile însărcinate nu este contraindicat. Numai acum puteți să faceți plajă la umbra, la o temperatură de cel mult 30 de grade, până la prânz și pentru o perioadă scurtă de timp. Și este important să știți: femeile gravide în stare brută nu ar trebui să fie pe nisip, care este foarte fierbinte și poate provoca dezvoltarea complicațiilor de sarcină și pe un șezlong.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: