Vezica biliară este un organ în formă de pară a sistemului digestiv, situat sub ficat și dimensiunea totului, de la degetul mare al mâinii. Sarcina sa principală este de a acumula și de a scoate, conținând colesterol, bila secretă de ficat. Bilele promovează mișcarea alimentelor prin intestine și ajută la asimilarea grăsimilor.
Boli ale vezicii biliare sunt deosebit de afectate de persoanele în vârstă și de femei. 90% dintre aceste boli sunt calculi biliari. Pietrele biliari se formează atunci când bilele conțin o cantitate excesivă de colesterol. Colesterolul începe să cristalizeze și să dezvolte boala biliară. Existența unor astfel de probleme nu poate fi suspectată, până când mărimea impresionantă a cristalelor nu se va simți dureroasă în cadranul superior superior, spatele inferior, lama dreaptă a umărului și umărul.
Uneori, pietrele de biliară se blochează în conducta biliară, semnalizând acest lucru cu simptome precum frisoane, vărsături, icter însoțit de durere acută.
Sarcina, obezitatea, diabetul, boli de ficat, anemie, lipsa de exercițiu, alimente grase, predispoziție genetică și administrează hormoni crește riscul de calculi biliari.
Pentru a preveni atacul biliari, precum și pentru prevenție, este foarte important să mâncați:
Fibrele, conținute în cereale, legume și fructe se leagă și afișează excesul de colesterol. Acesta va funcționa chiar mai bine dacă vă limitați la alimente dulci și grase și aveți un mic dejun complet (pentru micul dejun puteți mânca terci, ou - în fiecare zi și fructe).
Linte. Potrivit cercetărilor, oamenii care mănâncă legume, fructe cu coajă lemnoasă și fructe citrice sunt mai rezistente la atacurile colicale biliari.
Rosehip, coriandru, coacăz negru sunt cele mai bune surse de vitamina C, care normalizează metabolismul colesterolului.
Cafea. Conform celor mai recente cercetări științifice, 1 ceașcă de cafea pe zi reduce riscul de morbiditate cu 30%.
Somon, ulei de in si nuc datorită conținutului de acizi grași omega-3 reduc colesterolul „rau“ (lipoproteine cu densitate scăzută).
Pentru a vă proteja la maxim, trebuie să conduceți un stil de viață activ și să reduceți cantitatea de grăsimi saturate. De asemenea, dacă aveți exces de greutate, pierdeți treptat greutatea - 0,5-1 kg pe săptămână.
Articole similare
-
Recomandări care ajută la menținerea vezicii biliare sănătoase
-
Cum să păstreze sănătatea experienței milenare a medicinei orientale
Trimiteți-le prietenilor: