Krol este cel mai rapid stil sportiv de înot. Este destul de greu de stăpânit, și o mulțime de oameni care spun că știu cum să mânuiască acest stil este de fapt înota destul de greșit.
Krol, cum ar fi înotul, vă permite să vă aduceți repede corpul și sănătatea în ordine. Frunzele mușchii stomacului devin armonios si frumos umflate, devine inima mai rezistente și de respirație. Și crawl este cel mai eficient stil de înot, permițând pentru a restabili sănătatea foarte repede. târască în mod regulat oameni de afaceri cunoscuți și vedete ale show de afaceri, piloți, astronauți și alte persoane care nu au timp pentru o sala de fitness completă. Krol vă permite, de asemenea, să mergeți la piscină doar de două ori pe săptămână și să vă păstrați într-o formă excelentă. Și, spre deosebire de fitness, ajută și la întărirea imunității. Efectul instruirii este incredibil - chiar și după înotul de 200 sau 400 de metri, o persoană primește o încărcătură bună de energie. Dar cei care îndrăznesc să înoate o distanță de 1500 de metri, în general, poate fi mândri de ei înșiși - indiferent de rezultatul de timp, efectul acestor sesiuni va fi foarte puternic.
Învățarea iepurilor se face de obicei în grupuri - deci este mai ușor și mai ieftin. Puteți vedea greșelile pe care le fac alte persoane și le puteți lua în atenție. În plus, grupul, după cum arată practica, se angajează în distracție și interesant. Mai ales dacă piscina va concura pentru viteză. Dar, având în vedere că nu toată lumea vrea să studieze într-un grup, se pot prefera și clase individuale. Desigur, pentru o lecție nu va fi posibil să stăpânești tehnica, merită să arăți ca un profesor timp de cel puțin o săptămână.
Ceea ce este încă important în formare este disponibilitatea unui pisc de sport bun. Într-o piscină rotundă obișnuită cu un diametru de 10 metri, învățarea acestui stil este nerealistă. Aveți nevoie de o piscină completă cu o cale. Desigur, puteți învăța și într-un iaz mare deschis fără curent.
Lecții regulate împreună cu un instructor cu experiență vă vor permite să stăpâniți complet tehnica iepurelui în câteva săptămâni. Este foarte important să nu faceți mari pauze între clase.
Trimiteți-le prietenilor: