Veganii nu folosesc produse de origine animală. Retete dietetice toate ajuta. știind cum să facă înghețată pentru vegani. veți avea întotdeauna un desert delicios!
Inghetata delicioasa - si fara oua, fara lapte, fara crema, fara ...
Avocado oferă o textura de neegalat înghețată - și este fără cremă!
Cacao va da aroma de ciocolata si va "culori" culoarea verde a avocado.
Și faptul că toate produsele sunt folosite în formă brută. va salva toată utilitatea! De exemplu, astfel: acizii grași omega-3, vitamina B6 și vitamina E sunt niște lucruri minunate "găsite" în avocado.
Deci, nu trebuie să vă simțiți nemulțumiți când gustați desertul după cină.
Produse pentru 4 eschimosuri mari (sau altă cantitate - depinde de mărimea matrițelor)
- 2 mari sau 3 avocado mici coapte
2/3 ceasca de cacao
½ cană de sirop de arțar (puteți săraci agave)
extract de vanilie - la gust
¼ ceasca de apa
- tocat fisticul
nuca de cocos
Cum se face înghețată pentru vegani - modul de gătit
Avocado curăță.
Așezați-l într-un blender
- pulpă de avocado
- cacao
- sirop
- vanilie
- apă
Mărește totul până când amestecul este lumină și aerisire.
*** Dacă este necesar, adăugați puțină apă.
Amestecați amestecul în forme de înghețată.
*** Dacă nu aveți mucegaiuri speciale, atunci cupoanele uzuale de iaurt vor face.
Așezați-l în frigider pentru înghețare timp de 5 ore și poate fi peste noapte.
Înainte de servire, scoateți înghețata timp de 15 minute de la frigider, apoi presărați cu fisticuri tăiate, coji de nucă de cocos sau ...
Folosiți nucile pe care le aveți, puteți alune, nuci.
Sau boabe uscate, nu?
Ai învățat cum să faci înghețată pentru vegani. ceea ce nu înseamnă că "non-vegan" nu poate - dimpotrivă, o astfel de rețetă utilă trebuie să mănânce pe toată lumea!
Da, și chiar această rețetă este potrivită pentru compania de alimente crude - așa cum ați observat, nimic nu este gătit în această rețetă.
Deci, această înghețată este potrivită pentru toți - cei care nu mănâncă lapte și produse lactate, ouă, grăsimi animale.
Cum să faci înghețată în cupele de iaurt
- Spală paharele.
Scurgeti.
Tăiați marginea superioară a cupei cu foarfece de două ori față de laturile opuse.
Se toarnă masa "înghețată" în cupe.
Strângeți benzile de cauciuc, prinzând-o în crestături.
Inserați bastoane sau linguri de plastic.
Când înghețata îngheață, îndepărtați benzile de cauciuc.
Înainte de a servi, ochelarii trebuie să fie scufundați în apă caldă, scoateți înghețata pentru o baghetă și. bucurați-vă!
Retetele dietetice nu ar trebui sa te "sperie"! Este atât util și gustos!
*** Și rețineți: alimentația alimentară este o dietă terapeutică!
Nu mâncați pe diete fără a consulta mai întâi medicul!
Dieta terapeutică nu va înlocui măsurile medicale, ci va promova recuperarea!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: