Cum sa alegi dieta potrivita pentru artrita

Îmbinarea pacientului nu poate fi vindecată prin administrarea de medicamente în monoterapie. Injecțiile, tabletele sau unguentele sunt doar o parte a tratamentului și pot ameliora durerea acută doar o dată. Dar pentru a opri artroza și pentru a restabili cel puțin o parte din munca comună, sunt necesare schimbări fundamentale în viață, nu momentan, ci pentru o lungă perioadă de timp. Pe lângă menținerea în formă fizică normală, trebuie să vă reconsidiți dacă mâncați bine. Ce ar trebui să fie nutriția pentru artroza articulară?

Dieta pentru artroză exclude alimentele bogate în calorii, grase, sărate, picante și include multe fructe și legume

Nutriție adecvată cu artrită articulară

Dieta corect selectată este întotdeauna selectată pe baza cauzelor care au condus la artroză și a cursului planificat de tratament.

Deci, cauzele artrozei umărului și cotului pot fi mobilitate excesivă, ceea ce duce la uzura comună: acest lucru este adesea cazul sportivilor și celor care muncesc mult fizic.

Atunci când cauza artrozei este o greutate mare

Cauza de deformare a gonartrozei și coxartrozei poate fi stresul crescut permanent asupra genunchiului și a TBS. Astfel, într-o persoană plină, riscul de deformare a genunchiului sau a șoldului este mult mai mare decât cel al celui slab.

Tratamentul principal al artrozei la un pacient cu exces de greutate va fi îndreptat în principal către pierderea în greutate. Cu siguranță, exercițiile fizice și o dietă cu conținut scăzut de calorii vor fi prescrise pentru artroza articulației genunchiului.

Dieta pentru tratamentul artritei este completa

Fracțional cinci-șase mese, cu ultima masă cu cel puțin două sau trei ore înainte de culcare
Consumul de produse cu conținut scăzut de calorii de origine naturală:
Refuzul de carne de porc și carne de vită
Utilizarea carnii albe (pui, curcan, iepure) si peste
Ouă de pui și prepelițe
Produse lactate cu conținut scăzut de grăsime (kefir, brânză de vaci, iaurt)
Dieta variată de legume:
vopsea colorată și albă, dovleac, dovlecei, fasole, morcovi, mazăre verde, patrunjel, mărar, spanac
Din fructe trebuie să mănânce mere mere (în formă brută și coaptă), coacăze negre și roșii, grapefruit
Deoarece artroza la oameni plini este adesea combinată cu diabetul, este mai necesară tratarea fructelor dulci, de exemplu, strugurii și pepene
Cu artroza, este indicat să se utilizeze pâine de secară azimică din făină, tărâțe, germeni de grâu

Cu artroza, este recomandat să consumați pâine neagră azime din făină integrală

Cauza artrozei este metabolismul afectat

Deformarea artrozei se dezvoltă nu numai din cauza rănilor sau a greutății mari. De atunci (o întrebare firească) sunt oameni bolnavi și subțiri?

Faptul este că distrugerea articulațiilor este adesea de vină pentru încălcarea proceselor metabolice, datorită cărora stratul de cartilagiu al articulației începe să se deterioreze mai devreme. În organismul uman nu există suficientă condroitină, glucozamină și colagen - componente care sunt foarte necesare pentru cartilaj

Tratamentul este prescris aici ca un tip de protecție: sunt prescrise preparate medicale care conțin aceste elemente lipsă (sulfatul de Horrotin, Alflutop, Structum, Dona etc.)

În special purtați repede articulațiile genunchiului și șoldului.

Dieta tradițională, protejând articulațiile

Pentru îmbinări sunt foarte utile acizi grași nesaturați, care sunt conținute în uleiurile vegetale

lăptișor (gelatină)
jeleu de fructe
alune, migdale, nuci, arahide (surse de vitamine E)
măsline, porumb și alte uleiuri vegetale, somon (surse de acizi saturați)

Tratamentul dietetic de mai sus ajută la gonartroza timpurie. Cu osteoartrita deformantă, care afectează toate articulațiile, este puțin probabil să se inverseze boala, dar va permite pacientului să rămână la același nivel de mult timp.

Dificultăți ale alimentelor moderne

Principala dificultate pentru o dieta este alegerea de produse de calitate.

Din păcate, astăzi atât bovinele, păsările de curte și peștele sunt crescute și păstrate în astfel de condiții încât unii medici profesioniști și vindecătorii tradiționali fac apel la refuzul de a lua carne și produse din pește în tratamentul artritei și nu numai.

Deci, este mai bine să nu mănânci carne și pești, în general, de către un pacient oncologic.

Pentru creșterea rapidă a efectivelor de animale în ferme și ferme de păsări, animalele și păsările sunt adăugate la dieta antibioticelor, steroizilor și a altor suplimente (amintiți-vă picioarele lui Bush).
În plus, carnea în sine după ce este confecționată cu conservanți pentru depozitarea pe termen lung și substanțe care dețin apă

De ce trebuie să țin apă? Răspunsul este simplu: hucksters-ul trebuie să obțină greutatea maximă (oprește-te Dumnezeu, extra 100-200 g se vor usca)

Desigur, producătorul nu se gândește la sănătatea noastră cu tine.

Utilizarea unei astfel de carne și a unui pește conduce la un sindrom metabolic - o nouă boală a secolului 20-21, esența căreia este deranjată datorită metabolismului dăunător al alimentelor pentru sănătate.

Sindromul metabolic apare atunci când se consumă alimente dăunătoare

Datorită acumulării de conservanți în sânge, nu numai progresează artroza deformantă a articulațiilor, dar și astfel de fenomene încep:

Slabă rinichi
Dezvoltarea hipertensiunii
Dezvoltarea diabetului de tip 2
Niveluri superioare de colesterol din sânge

Acesta din urmă este extrem de important!

Colesterolul este o încărcătură de vârstă înaintată care are loc de-a lungul anilor și astfel, și cu toții știm - duce la atacuri de cord și atacuri de inimă.

Și acum imaginați-vă ce se va întâmpla dacă aruncați în vase încă conservanți de carne și chiar un rău ponavaristej de la ei pentru a găti?

Sindromul metabolic de astăzi se manifestă în exterior:

Din cauza metabolismului necorespunzător, a nu se ajunge în toate părțile corpului și din cauza hipodinamiei, persoanele cu stomacuri de bere și disproporțiile (de exemplu, corpul gras și picioarele subțiri)

În legătură cu sindromul metabolic, mâncărurile tradiționale populare pentru articulații sub formă de răceală trebuie folosite cu mare atenție, în special pentru persoanele în vârstă.

Dieta moderna pentru artrita articulara

Dieta modernă pentru artroza genunchiului, articulațiilor șoldului este mutată spre consum mai mare de produse vegetale și mai puțină carne și pește.

Pentru articulații, desigur, aveți nevoie de proteine, dar rata lor pe zi nu este de 150 g, așa cum a fost înainte, dar aproximativ 50:

O astfel de rată zilnică poate fi susținută consumând:
2-3 oua pe zi, leguminoase si cereale, nuci, legume si fructe

O mulțime de proteine în arahide.

Carnea într-o dietă pentru tratamentul artritei poate fi utilizată dacă sunteți sigur de bună-credința producătorului.

Pui de casă, curcan sau iepure, cumpărat de pe piață, pește viu, cultivat într-un iaz curat - toate acestea pot fi mai rare, dar totuși o vacanță pentru stomac.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare