Psihicul unui adolescent la această vârstă devine hipersensibilă, este adesea comparat cu fire goale, deoarece acest lucru și că scânteile lipsiți de protecție. Resentimente, temperament, modificări ale dispoziției sunt o trăsătură caracteristică a unui adolescent.
- Modificări ale corpului asociate cu maturizarea fiziologică, mai ales dacă începe oarecum mai devreme decât în cazul colegilor. De asemenea, se întâmplă că un tip sau o fată începe să se îmbunătățească dramatic, din cauza faptului că sunt blocați și jenați de corpul lor.
- Presiunea de la egal la egal este atât morală, cât și fizică. Violența, cruzimea, împărțirea în grupuri.
- Schimbarea locului de reședință și, prin urmare, despărțirea cu prietenii.
- Probleme din familie.
- Dragoste necondiționată. Adesea, prima iubire este percepută ca un sentiment pentru tot restul vieții tale.
- Probleme la școală. Cerințele obișnuite ale cadrelor didactice și ale părinților pentru performanța academică, din anumite motive, încep să pară supraevaluate și, de asemenea, provoacă stres.
Semne de stres la adolescenți
- Oboseală rapidă, tendință spre apatie, întuneric.
- Apetitul necontrolat, dependența de dulce și de grăsime.
- Nemulțumirea față de aspectul lor, pasiunea pentru diete la fete sau bătăile musculare la băieți.
- Desfrânare agresivă, furie, iritabilitate la toate încercările de a arăta interes pentru hobby-urile lui.
- Pierderea accentuată a interesului pentru învățare și hobby-uri, scăderea marcajelor școlare.
- Închidere, autoizolare.
- Interesul pentru alcool și țigări.
- O scădere bruscă a stimei de sine, îndoiala de sine.
Cum pot ajuta părinții?
- Creați o atmosferă de deschidere și încredere în casă. Fericiți sunt acei copii și părinți care, în momente dificile, pot să-și împărtășească problemele și să discute despre oricare dintre subiectele cele mai delicate și intime. Dacă copilul tău nu găsește sprijin în fața ta, atunci el va vorbi la compania din poartă. Ai nevoie de ea?
- Evaluează abilitățile și oportunități fiul sau fiica cu privire la utilizarea talentelor sale. Atunci când congestia în mai multe secțiuni are sens să iasă dintr-unul, cel mai iubit și promițătoare, poate într-un fel în legătură cu viitorul său. Cel mai important lucru în viață nu este următoarea înregistrare sau de realizare, și armonia în toate domeniile. Prin urmare manifesta optim, lăsând important și necesar, în timp ce resping excesul și consumatoare de timp și energie. Cu cât oamenii de știință au dovedit - adolescenti care au o pasiune, experienta mai putin de stres, acestea sunt mai puțin susceptibile de a ridica obiceiuri proaste.
- Puneți timpul petrecut la computer sub control. De fapt, norma medicală la această vârstă este de 1,5 ore pe zi, preferabil cu două pauze de câte 15 minute fiecare. Respectarea normelor vă va ajuta să vă îmbogățiți suficient, să vă culcați la timp, mai puțin obosiți.
- Norma de somn la adolescenți este de 8-10 ore. În acest timp corpul este în stare să se refacă pe deplin. Lipsa cronică de somn duce la scăderea capacității de lucru, oboseala cronică.
- Asigurați-vă că sarcina fizică optimă este prezentă în viața adolescentului. În combinație cu schimbarea situației, mișcarea armonizează psihicul, neutralizează efectul stresului, ajută la calmare. Excursii pentru oraș, picnics, excursii, jocuri în aer liber, secțiuni sportive nu numai că vor scuti de stres, ci vor ajuta și la găsirea de noi prieteni.
- Deveniți un copil de exemplu de optimism și liniște. Dacă aveți de gând să perceapă vicisitudinile vieții fără prea mult tam-tam si panica, atunci copilul va copia aceeași atitudine față de problemele. Învățați un copil să păstreze o atitudine pozitivă și în orice situație dificilă de a vedea lucruri pozitive.
- Sărbătoriți succesul, lăudați-i pentru ei. Nu vă concentrați asupra eșecurilor și nu le criticați, ajutați mai bine la "a lucra la greșeli" și la tragerea concluziilor corecte.
- În circumstanțe critice, nu ignorați abordarea psihologului școlar. Un specialist va ajuta întotdeauna să găsească cel mai bun mod de a rezolva o problemă complexă.
16/8/13
aleasă a inimii
Repetarea fără legătură activă este interzisă!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: