Cum de a reveni fostul, psihologia relațiilor, irina gavrilova dempsey

Cum să vă întoarceți un fost partener? Cu siguranță, această întrebare măcar o dată a îngrijorat mulți, dacă nu toți. Și pentru cineva această problemă rămâne relevantă și chiar intruzivă. Este posibil să începeți o relație cu o artă curată și cum să vă asigurați că cel ales a fost complet sigur că sunteți persoana potrivită? Să încercăm să înțelegem.







despărțire

Pentru a reveni la relația cu fostul partener, în primul rând acestea trebuie completate. Dar, de regulă, majoritatea oamenilor întârzie acest pas în toate modurile posibile, alimentând speranța că totul va funcționa. De fapt, semnul principal al abordării sfârșitului relațiilor este lipsa de iubire, de fosta sensibilitate și de interesul partenerului. Dacă deveniți ostatec într-o astfel de situație, amintiți-vă că, cu cât vă aflați mai aproape de dvs., încercând să-l îndrăgiți, cu atât mai negativ vă veți întoarce.

Dacă vă este frică să vă gândiți chiar la despărțire, atunci aveți deja mari probleme sau mai degrabă dependență de această persoană. Și într-un moment în care încercați în orice mod posibil să obțineți favoarea unui iubit, el este din ce în ce mai convins de inevitabilitatea despărțirii. Așa că opriți plânsul de sentimentele care au trecut, strângeți toată voința și faceți acest pas fără să vă așteptați să vi se ceară. Da, du-te mai întâi. Acest lucru vă va oferi șansa de a recâștiga încrederea partenerului și această relație. Acceptați faptul că nu sunteți apreciați aici și nu vă place - aceasta vă va ajuta să decideți. Principalul lucru este separarea corectă și comportamentul dvs. după el.

Ce trebuie să fac când fac parte?

Doriți să vă întoarceți o relație cu un fost partener, o parte cu dreptul. Calmul și calmul tău, în despărțire în viitor, va fi un mare avantaj pentru partenerul tău, te va ridica în ochii lui și te va da respect. Țineți minte, oricât de dureroasă și insultătoare ar fi să fiți - nu aruncați asupra faptei, furiei, agresiunii. Nu puneți la îndoială sentimentele care au existat odată între voi. Amintiți-vă, nu a fost întotdeauna rău.

Nu plânge, nu plânge și nu cere niciodată oa doua șansă. Ar trebui să acceptați calm diferența și să lăsați "ecologic"

Ce înseamnă separarea ecologică? Această despărțire, care nu lasă în urma, ca să spunem așa, otravă sub formă de sentimente de vinovăție, furie sau resentimente. Ulterior, aceste emoții vor fi folosite în direcția voastră. Prin urmare, în calitate de inițiator al decalajului, trebuie să îndreptați dialogul astfel încât pauza să treacă cât mai nedureroasă posibil pentru el și pentru voi. În caz contrar, atunci va fi foarte dificil să vă întoarceți aceste relații.

Și amintiți-vă lista toxinelor pe care trebuie să le evitați în timpul pauzei: reproșuri, acuzații, plângeri, nagging, așteptări nejustificate. Înlocuiți-le cu un sentiment de recunoștință pentru momentele și emoțiile care au existat odată între voi. Nu este deloc necesar să informați imediat partenerul cu privire la decizia sa.

Dacă ți-ai dat seama brusc că ai pierdut interesul, nu te aștepți, nu vrei, atunci cea mai bună opțiune pentru tine este să-ți părăsești viața. Găsiți puterea în tine să nu scrieți și să nu-i spuneți - să dispară. Dacă partenerul nu vă reaminteste în acest timp, așteptați.

Dacă partenerul încă a venit și a început să pună întrebări, cum ar fi: „Unde ai pierdut“, „De ce ești rece“, atunci este trebuie să-i spui despre sentimentele mele, despre modul în care îl iubesc, că sunteți recunoscători. Și cel mai important! explica Calm că relația dintre tine a devenit ceea ce satisface nici el, nici tu, cum ai saturat de propriile lor pretenții și de aceea vrei totul pentru a opri chiar acum. Dialogul dvs. este construit astfel încât partenerul să înțeleagă că nu îl învinuiți, dar nu sunteți mulțumit de ceva. Și nu încercați să aflați unde ați dispărut în ocazia de al reproșa. Acesta nu este scopul tău.







Dar, cel mai adesea, ostaticii relațiilor nefericite întârzie despărțirea într-un moment atât de critic, când partenerul însuși este obosit de tot ceea ce se întâmplă, dar nu îndrăznește să facă primul pas. Dacă ați devenit victimă a unei relații bolnave - strângeți ultima voință într-un pumn și faceți tot ce am scris mai sus. Mulțumesc lui pentru tot, mai ales că nu ne-a rănit, și el nu ne lăsa să vorbim mult. Pune un punct solid.

Aveți răbdare

Deci, în prima dată după despărțire, trebuie să dispari complet din câmpul de vedere al obiectului adorării tale. Da, la început va fi o dorință sălbatică de a scrie, de a vorbi sau chiar de a vedea pe cei dintâi. Fii neperturbat indiferent de ce. Nu încercați să organizați o întâlnire "accidentală". Amintiți-vă, cu cât sunteți mai forțați, cu atât mai puternic partenerul va fi departe de dvs.

Dacă ați făcut totul așa cum ar fi trebuit, atunci după un timp ex-ul tău se va arăta în mod necesar. De ce? Da, pentru că a trăit cu gândul că vei fi întotdeauna cu el și cu decizia ta de a pleca, pentru că era ca o cada de apă. Dar nu vă înșelați. Este sentimentul de curiozitate care îl face interesat de tine în urma decalajului. Vrea să știe dacă ai putea să te răcori cu el. Prin urmare, păstrați poziția fermă și aveți răbdare.

În acest moment, încercați cât mai mult posibil pentru a scăpa de afacerile amoroase - întâlni cu prietenii, se bucură de un hobby preferat, exercitarea, petrece mai mult timp pe auto-dezvoltare și educație. Nu este necesar pentru a asculta muzica romantica, vizionarea unui melodrama, și, în general, pentru a elimina tot timpul, ceea ce te face să crezi despre asta, redeschid rănile tale.

Nu vă închideți în voi înșivă. Nu vă concentrați asupra relațiilor nefericite. Fii deschis, comunica cu oameni interesanți, nu-ți fie frică de noi cunoștințe. Permiteți-vă să îi placi altora și să acordați mai multă atenție sexului opus. Și nu compară niciodată pe nimeni cu primul.

Umplându-ți viața cu oameni noi, evenimente, îngrijiri plăcute, o faci mai fericită și mai interesantă, chiar și fără prezența celor dintâi. Acest fapt nu va trece neobservat de fostul dvs., aici veți vedea - apeluri, sms, cererile pentru o întâlnire vor fi stropite. Dar nu pierdeți vigilența - acesta este doar un alt test al vostru și al dumneavoastră.

Dacă în acel moment dați slăbiciune și vă dezvăluiți sentimentele voastre arzătoare - cei dintâi vor dispărea în siguranță, vă vor satisface curiozitatea și nu veți mai primi niciodată înapoi. Prin urmare, ignorați încă încercările sale de comunicare, evitați întâlnirile. Toți i-ați spus în momentul întreruperii. Și nu este nevoie să ne întâlnim pentru a "vorbi".

Nu răspundeți la nici unul din încercările sale de a vorbi până când el vă spune în mod special că înțelege totul, te iubește și nu vrea să piardă, chiar mai bine dacă dorește să se căsătorească. Până când nu auzi ce vrei să auzi de la el, încearcă să nu comunici deloc cu el.

manipulare

Dar nu întotdeauna despărțirea poate merge fără probleme. Se întâmplă că foștii parteneri a dat seama că acestea ar putea pierde controlul asupra lor obișnuită tu, nu înțelege sau nu doresc să se întoarcă, încercând în orice mod de a vă provoca - Jur, a acuzat, gelos, scandaluri, fără a oferi orice soluții. Observând semnele de manipulare de către cel dintâi, fără a explica nimic, îl trimite să ignore. Ar trebui să știți că întoarcerea celor dintâi nu este un proces rapid, care uneori se trage de o jumătate de an. Dar nu faceți nimic, și cel mai important, nimănui să așteptați - să aveți grijă de dvs., să vă măriți resursele și să lăsați evenimentele să-și facă drumul.

Dacă pur și simplu nu poate scăpa de gânduri despre el - unde este, cine este el, atunci, ești încă dependent de el, și de aceea el nu se va întoarce. Trebuie să scăpați în mod conștient de această dependență, deoarece cu cât este mai puternică, cu atât va fi mai dificilă în viitor.

Opriți pictura în fața dvs. în ziua în care iubitul vostru se întoarce cu o sugestie de mână și inimă.

Ce se întâmplă dacă primul nu se întoarce?

Și o întrebare logică: Ce se întâmplă dacă nu se va întoarce? Voi spune acest lucru - dacă ați făcut totul, așa cum sa menționat mai sus, iar persoana nu a fost prezentă, înseamnă doar că persoana de la bun început a fost stabilită pe despărțire și, dacă nu ați făcut acest lucru ei înșiși pas, el ar face el însuși.

Nu pierdeți energia pe relații nefericite, în care pierdeți mai mult decât dobândiți și sunt resurse de neînlocuit ca timpul, tineretul, pacea minții. Nu stabiliți ca obiectivul dvs. de a vă întoarce pe cel dintâi cu orice preț. Trateaza despartirea judicios si rece. Și rețineți că, pentru a găsi o cale nouă, trebuie să ieșiți pe vechiul drum.

Întotdeauna bucuros să vă ajute să deveniți mai fericiți!

Cu dragoste,
Irina Gavrilova Dempsey







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: