Dar, în loc din cauza acestei graba de a deveni mai bine, să devină mai inteligent, mai des obținem contrariul - ne sunt arse. ne ardem viețile.
Oricine înțelege arta zdrobitorii și leneșei, își poate prelungi viața timp de 20 de ani și poate obține de la ea mult mai multă satisfacție, spun doctorii și psihologii.
Asta e doar lenea. Să învățăm să fim leneși drept.
Unii oameni se simt remușcați atunci când dau brusc o pauză și se hotărăsc să se odihnească, dar lucrurile nu se mai fac. Dar, după momente de pauze scurte, suntem acuzați de o nouă energie, de idei proaspete și de o atitudine pozitivă față de muncă. La fiecare jumătate de oră ar trebui să te oprești, stai jos și liniștește-te. Astfel de pauze fac o persoană mai sănătoasă, atât din punct de vedere fizic cât și mental. Începem să ne trăim viața mai conștient. "Cu gust". În plus, corpul nostru necesită o schimbare între activitate și nimic, doar pentru ca este capabil de multă vreme să rămână eficient și viguros.
Pentru a vă permite să ieșiți în aer și să întrerupeți, nu este necesar să fii fumător. Da, aici au întotdeauna un motiv bun pentru a pune totul deoparte și a "fuma", vor gândi nefumătorii cu invidie.
Aveți un sentiment constant că nu ați terminat încă ceva? Trebuie să dezasamblați obstrucția la locul de muncă, să terminați reparațiile, să faceți curățenie de primăvară sau mai mult? Doar încercați să vă convingeți că toate acestea s-au făcut deja și bucurați-vă de ea. Și permiteți-vă o mică plimbare în aerul proaspăt. Natura distrage atenția, eliberează sufletul și capul de gânduri și gânduri vagi.
De altfel, „iresponsabilitatea“ nu are nimic de-a face cu cazuri amânările sau întârziere pentru mai târziu. Asigurați-vă că vă întoarceți să faceți ceea ce este important pentru dvs. după "înfășurarea" creierului și antrenamentul corpului.
Astăzi, suntem atât de des stând în spatele dispozitivelor tehnice, indiferent dacă este vorba despre un telefon mobil, un computer, o tabletă etc. izolați de ceilalți oameni și încet încearcă să vorbească unul cu celălalt. Și în joc (doar să nu fii confundat cu jocurile virtuale), și indiferent de jocul din natură sau din cameră, devenim mai aproape unul de celălalt, jocul devine un ritual minunat al familiei și provoacă activitate creativă. În plus, ne întoarce astfel de sentimente umane primordiale ca bucuria victoriei sau oferă lecții valoroase în viață, o experiență utilă din cauza înfrângerii. De aceea psihologii consideră că orice joc este cel mai bun mod de distracție și relaxare interesantă.
Și ultimul. Când vă grăbiți să faceți totul, atunci vă pierdeți timpul și energia prețioasă. Este mult mai înțelept și mai înțelept să se concentreze asupra acelor lucruri care sunt cu adevărat cele mai importante.
Cum să reîncărcați cu calm și putere? Lazy right!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: