Pentru a evita neînțelegerile, vreau să discutăm imediat diferența dintre noțiunile de "îngrijorare" și "nervos". Să vă faceți griji este să vă temeți de un rezultat nefavorabil în viitor. A fi nervos este de a rezista la ceea ce se întâmplă în prezent, a fi iritat de prezent.
Vă puteți îngrijora din cauza probabilității de a-ți pierde locul de muncă. Să fii nervos din cauza șoferului care a parcat în spatele tău și ți-a închis drumul, blocându-te în curte.
Cum să nu mai fi nervos
Și acum vă obișnuiți cu această situație, unde ați fost blocați în curte. Aici sunteți în picioare, uita la masina din cauza care nu poate merge, uita-te la ceas și dau seama că, din cauza un idiot rupe toate planurile. Cum să nu fi nervos aici?
Sunt convins că oamenii trebuie întotdeauna să controleze situația prin controlul ei înșiși și să nu mai fie nervoși în astfel de situații este responsabilitatea fiecărui lider.
Pentru a nu fi nervos, trebuie să faci unul din cele două lucruri
1. Schimbați realitatea
2. Schimbați reacția dvs. la realitate
Cu ocazia schimbării unei realități, probabil veți auzi în rugăciunile voastre. Și schimbați reacția, puteți după cum urmează.
Urmați cursul gândurilor mele.
Toată viața noastră este un schimb cu lumea din jur a două lucruri: timp și efort (energie). Timpul și efortul sunt schimbate între ele și înapoi cu bani. Ie banii sunt un timp și efort înghețate, ca să spunem așa.
Alegerea unui loc de muncă pentru dvs., ce căutăm la început? Cât este necesar să lucrezi (timpul), ce trebuie să faci (efort) și cât va fi plătit (timp + efort = bani).
Rezumând toate acestea, putem spune că viața modernă este schimbul de timp, efort și bani.
Am învățat să numărăm banii. În primul rând, când mergem la magazin, acordăm atenție prețurilor. Noi dăm bani multă importanță în viața noastră.
Putem conta timpul. Suntem de acord cu o întâlnire la oră, trezim cu o oră și măsuram timpul la locul de muncă și acasă.
Apreciem eforturile noastre fizice - mergem prin ascensoare și mașini. Dar uităm că eforturile constau în două părți - fizice și emoționale. Ambele reprezintă o cheltuială energetică destul de puternică.
Deci, absolut nu am învățat să ne prețuim componenta emoțională a efortului.
Ești supărat? Petreceți emoțiile? Nu merită nimic!
Mergeți pe jos pe stația de metrou? Petreceți puterea fizică? Nu, aș prefera să merg cu trenul!
Așteptați până când magazinul se deschide dimineața? Petreceți timp? Glumești? Nu, îmi pare rău pentru timpul! Mă duc la alt magazin! Să începi să fii nervos în legătură cu un magazin închis? Da, cu ușurință!
Suntem niște idioți! Valorim bani, timp, efort fizic și absolut nu apreciem eforturile emoționale. Începem să devenim nervoși la cel mai mic stimul. Eforturile emoționale sunt la fel de valoroase ca toate celelalte componente ale schimbului de viață.
De ce se întâmplă acest lucru? Există un motiv. Emoțiile nu respectă regulile generale.
Dacă am plătit bani, au devenit mai puțini. Le-am dat iremediabil. Timp petrecut, timpul a devenit mai puțin, a dispărut. Am coborât pianul de la etajul 8, forțele fizice au devenit mai mici, am fost obosiți. Și emoțiile sunt diferite. Dacă am început să devenim nervoși, atunci "nervii" nu mai erau. Dimpotrivă, există mai multe dintre ele.
Schimbul de bani, timp și forțe fizice este foarte diferit de schimbul de emoții. Noi nu renunțăm la emoții, ne trezim și le păstrăm în noi înșine. Putem trezi emoții în alte persoane, dar nu putem da a noastră. Dacă suntem supărați, atunci ne trezim mânia în noi înșine și o păstrăm după aceea. S-ar putea să ne fi trezit mânie și în alte persoane, dar nu am renunțat la a noastră. Mânia nu a dispărut, a rămas și a devenit mai mare.
Doar realizând asta
1. emoția este aceeași componentă importantă a schimbului ca și timpul, banii și forța fizică, și asta
2. emoțiile nu sunt abandonate, ci sunt trezite în noi și rămân
putem să nu mai fim nervoși și să începem să trăim. Două schimbări simple în conștiință ne vor permite să obținem mai mult succes și să ajungem la armonie cu noi înșine.
Dacă mașina dvs. este blocată în curte și vă simțiți de furie, întrebați-vă: "De ce să-mi pierd eforturile emoționale?"
În ceea ce privește nervii, fi foarte comercial! Întrebați întotdeauna: "Cine mă va plăti pentru această cheltuială de energie?"
De exemplu, o persoană moale nu locuiește în pace cu vecinii săi. Ei îl irită și este nervos în legătură cu asta. După o altă cădere și primind o doză de iritare, el a devenit vecinii furioși și otmudohali. Și viața lui a fost bine.
Sau într-o conversație o persoană a fost umilită, pentru că nici măcar nu cunoaște cursul de limbă engleză. Era umilit, era nervos la conversație și se străduia să oprească străinul. Dar el a venit acasă cu un sentiment de furie și ură, a luat-o și a terminat în cele din urmă limba engleză.
Dacă nu e pe subiect, îmi pare rău.
Andrew, foarte mult pe această temă!
Totul este absolut justificat. Furia poate fi pentru totdeauna. În articolul Cum să deveniți lider, am menționat acest lucru în primul paragraf.
Furia poate fi atât distructivă, cât și creativă. Tema trebuie dezvoltată.
Voi ridica acest subiect.
Vă mulțumim că citiți, gândiți și împărtășiți gândurile voastre!
Andrei are dreptate.
O conștiință nu se salvează. Emoțiile sunt inconștiente. Și numai detectarea externă a emoțiilor negative duce la eliberarea de ele.
Pentru a nu fi nervos în fața delfelor, este necesar să extindeți cercul de situații legate de emoție, ceea ce duce la scăderea intensității emoțiilor din fiecare dintre ele. Distribuția emoțiilor apare ca urmare a extinderii informațiilor și a cercului de comunicare.
Pentru a trăi o viață interesantă plin de versatil, să fie persoană autosuficientă - inițial a însemnat ceva cu totul diferit atitudine la astfel de situații, care sunt motivul pentru celălalt nervos. În conducători este inerent de la început - o atitudine specială față de tot.
Ei bine, cum "împărțiți zâmbetul tău și nu se va mai întoarce la tine"?
Cred că expresia „Noi nu dau emoții, ne trezim și să le stocați în tine“ nu este destul de corect, pentru ca o stare de spirit buna (KVN, ProjectorParisHilton, etc), bucuria, același zâmbet, asta e tot, nu numai " se naste cu noi ", dar sunt transmise. Același lucru este valabil și pentru emotiile negative (furie, iritare, etc.).
Există, de asemenea, diferiți "vampiri energetici", precum și îngerii)))
Aici liderul și oameni de succes, cred că acest lucru este primul care este într-o situație, cum ar fi „blocarea masina“ poate doar un pic nervos, dar are în buzunar, există mai multe soluții (relații).
Citat exact din text:
"Nu renunțăm la emoții, ne trezim și le păstrăm în noi înșine. Putem trezi emoții în alte persoane, dar nu putem da pe a noastră. "
Peter, mai precis?
Articole similare
-
Cum de a ridica blogul de stima de sine Alexandra Gerasimenko
-
Cum să înveți să apăsați un singur buton de la zero, blogul lui Alexandra Esina
-
Cum să ieșiți din zona de confort și să faceți ceea ce vă este frică, blogul lui Alexandra Bykov
Trimiteți-le prietenilor: