Cantând mâncare sau cum să învățați să ascultați și să auziți corpul, oferindu-i ceea ce are nevoie.
Există două soiuri de mâncare. Primul este ceea ce iti place, la care esti dependent, despre ce te gandesti. În acest lucru nu este nimic rău, dar trebuie să realizați micul truc asociat cu acesta.
Există mâncare, care este foarte atractivă. Ea este atractivă când o vezi. Intrați în hotel sau în restaurant și vedeți o anumită mâncare - mirosul vine de undeva. culoare, parfum. Nu te-ai gândit la mâncare, dar dintr-odată începe să te intereseze - nu va face nimic. Aceasta nu este o dorință reală. Puteți mânca această mâncare - nu vă va aduce saturație. Veți mânca și veți mânca, dar nu vă va da nimic; acest lucru nu va aduce nici o satisfacție. Și satisfacția este cel mai important lucru. Este nemulțumire care provoacă orice obsesie.
Doar în fiecare zi înainte de a mânca, închideți ochii și simțiți ce are nevoie organismul dumneavoastră - indiferent de ce este! Nu ați văzut nicio mâncare - în apropiere nu există hrană; simți doar ființa ta, simți ceea ce are nevoie organismul, ce vrei, ce cauzează foamea.
Dr. Leonard Pearson numește această "masă de cântat" - mâncarea care rezonează cu tine, "cântați". Du-te și mâncați-o atâta timp cât doriți, dar limitați-o. El numește alte mâncare "chemând mâncare": începe să vă intereseze, când o vedeți în fața voastră. Apoi, aceasta este o idee mentală și nu o adevărată nevoie. Dacă găsiți mâncare "cântând" pentru tine, atunci puteți mânca cât doriți și nu va face niciodată rău pentru că va aduce satisfacție. Corpul dorește pur și simplu ceea ce are nevoie; nu vrea nimic altceva. Acest lucru va aduce satisfacție, iar atunci când există satisfacție, o persoană nu mănâncă niciodată mai mult decât este necesar.
Problema apare numai dacă mâncați alimente care se referă la soiul "chemare": îl vedeți, provoacă interes și începeți să mâncați. Astfel de mâncare nu va aduce sațietate, nu veți simți satisfacția. Și un sentiment de nemulțumire, veți avea mai mult și mai mult, dar nu contează cât de mult s-ar putea mânca, gradul de satisfacție nu vor, pentru că, în primul rând, nu a fost o necesitate.
Dorința primelor specii trebuie să fie satisfăcută, iar al doilea va dispărea.
Va dura câteva zile sau chiar săptămâni pentru a începe să simțiți ceea ce este foarte atractiv pentru dvs. Mănâncă cât vrei, dar numai ceea ce este atractiv pentru tine. Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce spun ceilalți. Dacă înghețata este atractivă pentru tine, mâncați înghețată. Mâncați bine, până la saturație, și apoi brusc veți vedea că există satisfacție. Iar cand te simti multumit, dorinta de a te face sa dispara. Starea nemulțumită este aceea că te forțează să te faci cu lucruri oribile și te îmbraci tot mai mult și nu aduce nimic. Te simți plinătatea, dar încă nu există satisfacție și apare o problemă.
Deci, începeți să aflați ceea ce este natural și acest sentiment va veni. pentru că tocmai l-ați uitat; în corp este încă acolo.
Fiecare persoană bea apă, suc, consumă alimentele necesare activității vitale normale a unui organism. Dar orice alimente, atât legume cât și carne, conține otrăvuri organice care accelerează procesul de distrugere a corpului și dezvoltare lentă. Prin urmare, este necesară neutralizarea, împărțirea acestor otrăviri. Pentru a face acest lucru, imaginați-vă cum energia dvs. începe să se deplaseze în mod activ de-a lungul canalelor energetice ale corpului. Și apoi direcționați mental energia prin mâini către alimentele pe care doriți să le curățați.
În acest sens, trebuie să vă imaginați cum împarte toate otrăvurile din mâncare. Atunci când mișcarea energiei prin mâinile, vă puteți simți vibrația, căldura, furnicături, și procesul activ de otrăvuri divizare, sentimentul mai vii și puternic te. În același mod puteți curăța apă, sucuri, orice alte lichide.
Pe lângă substanțele și proprietățile neutralizante care sunt negative pentru organism, este posibil să se consolideze pozitivitatea pe care aceste substanțe o poartă în sine și să creeze noi proprietăți și calități. Dacă, în același timp, să fie capabil de a vizualiza aceste fluxuri, atunci aveți o sensibilitate mai mare și, odată cu dezvoltarea dreaptă, se poate ajunge destul de repede la un nivel mai ridicat de dezvoltare, în esență, a conștiinței.
Și al doilea: când mâncați, mestecați bine. Nu înghițiți în grabă, pentru că dacă este o plăcere primită de la gură, plăcere orală, de ce nu mai mestecați? Ați bătut de zece ori, în timp ce vă puteți bucura de o bucată, mestecați de zece ori mai mult. Aceasta va fi aproape echivalentă cu zece nibble, când te-ai bucurat doar de gust.
Astfel, atunci când mâncați, mestecați mai mult, deoarece plăcerea rămâne chiar deasupra gâtului. Sub gâtul gustului nu este simțit - nimic de genul asta. Deci, de ce graba? Mestecați un pic mai mult, simt gust un pic mai clare. Și faceți tot ce este posibil pentru a face acest gust cât mai intens posibil. Când mănânci ceva, mai întâi inhalează mirosul. Bucurați-vă de miros, deoarece gustul constă dintr-un miros.
De aceea: înfuletați alimentele, uitați-vă la mâncare. Dați-i suficient timp, nu vă grăbiți. Faceți-o o meditație. Chiar dacă oamenii cred că ești nebun, nu-ți face griji. Luați în considerare alimentele din toate părțile. Atingeți-l cu ochii închiși, adu-l pe obraz. Simtiti-va cat de curand posibil; din nou și din nou, inspiră mirosul ei. Apoi faceți o mică mușcătură și citiți-o, bucurându-vă de ea. O cantitate mică de alimente va fi suficientă și vă va aduce mai multă satisfacție.
Articole similare
-
Cum de a îmbunătăți calitatea fotografiei online și gratuită
-
Cum puteți îmbunătăți calitatea articolelor dvs. cu ajutorul minciunilor
Trimiteți-le prietenilor: