Cum de a crea un sentiment de vinovăție 2

Cum de a crea un sentiment de vinovăție

În societatea modernă, când manipularea emoțiilor altora sa transformat într-un instrument eficient de gestionare, este foarte important să se poată distinge în mod clar între sentimentele autentice și reacțiile impuse. În special, este vorba despre vină și vină.

Care este sentimentul de vinovăție?

dorința ulterioară (după pocăință) a dorinței de a corecta ceea ce sa făcut.

Sentimentul de vinovăție este un sentiment dureros care apare ca urmare a interacțiunii obișnuite ca răspuns la insultătura, reproșurile sau insultele cuiva. Și formarea de sentimente de vinovăție nu se întâmplă întotdeauna sub influența unui manipulator profesionist. Adesea, abilitatea de a trăi în această stare este insuflată într-o familie sau într-o echipă în care relațiile sunt construite pe violență, suprimarea personalității.

Semnele de sentimente de vinovăție pot fi numite:

aspirația la auto-flagellation, auto-abasingment
un sentiment de inutilitate, inutilitate
evaluarea inadecvată a succeselor lor (tot ceea ce este bine este perceput de om ca un accident nemeritat, deoarece el este capabil doar de fapte rele care au fost în trecut și care, fără îndoială, vor urma în viitor)
lipsa de încredere în sine, toate acțiunile vizează eliminarea sentimentelor de vinovăție și nu atingerea scopurilor și dorințelor lor
un sentiment de resentimente constante, de auto-milă, de deznădejde și de disperare

Pentru a forma un sentiment stabil de vinovăție, oamenii sunt învățați să fie victime în conformitate cu următorul model:

fiecare act de violență este precedat de o explicație că persoana este rău, nesemnificativă și, prin urmare, în mod implicit merită pedeapsă și nu trebuie să reziste, adică rolul unui "țap ispășitor"
Violența este oprit numai după reacția „corectă“ - lacrimi, scuze, cadouri, un om la nivelul reflexă a insuflat realizarea că el era vinovat și ar trebui să fie pedepsit, chiar dacă el crede că nimic nu se face

În acest caz, impactul schemei pare doar „abstruse“, este de fapt pe ea, puteți construi cu ușurință o situație tipică de uz casnic: în ziua în care „toate mâinile pe punte“ modul, ea devine obosit, și aici devine un certare nemeritat de la seful. Vine acasă, iar copilul de la școală a adus un leu (rochia smălțită, o vază zdrobită etc.). Și devine ca ultima picătură, există un eșec - „! Puțin Egoistul care vede că mama este obosit, dar mai ales pentru a face ceva ciuda ei“ toată oboseala acumulată, toată furia de la scurgeri resentimente nemeritate peste asta.

Mama mea, care nu poate răspunde la demnitatea șef, care este probabil sa jurat, de asemenea, ca un copil, nu dau vina pe problemele lor creatura mai slabă și dependentă - un copil, cu atat mai mult ca bază pentru pedeapsa este întotdeauna acolo. Copilul este cu adevărat nu se știe dacă numai din cauza vârstei motivele pentru care mânia mamei sale, se confruntă cu teama naturală de pedeapsă și încearcă să-l evite, care sa format în cele din urmă dorința de a ei înșiși și evenimentele care au loc în jurul lor monitorizează în permanență. Incertitudinea și imprevizibilitatea sarcinilor sunt menținute în stare de nervozitate constantă. Ca apogeu, se dezvoltă un sentiment de vinovăție.

Înlocuirea conceptelor și a stereotipurilor

Foarte adesea agresorul, în mod conștient sau inconștient, prin producerea de vina victimei, operează cu concepte, cum ar fi regretul, de conștiință și de rușine: „Rușine pe tine atât de supărat pe mine“ - desigur, mama mea ar spune din exemplul nostru. Cu toate acestea, conștiința - este un sistem de convingeri interne, rușine - sentimente cu experiență în încălcarea principiilor lor morale, regret - conștientizarea lor greșesc. Cu alte cuvinte, proiectarea de auto-etape, care vizează dezvoltarea „I“ la acțiune, și un sentiment de vinovăție - o emoție distructivă, impusă din exterior, și presupunând auto-culpabilizare, de auto-condamnare, precum și lipsa de acțiune și degradarea personalității.

Cercul închis

Formarea sentimentelor de vinovăție în familie și în echipă este adesea un ciclu închis. Mama alege o stare proasta asupra copilului de el învățându la rolul victimei, dar se simte vinovat pentru abatere, nu suficientă atenție este acordată. În loc să își ceară scuze și să încerce să nu perturbe iritarea pe copil, ea „mită“ cadouri sau începe să se înconjoare giperzabotoy, uitând despre el însuși, dar în același timp, nu dă copilul să se relaxeze. În psihologie, acest fenomen se numește "supracompensare", ceea ce nu duce la nimic bun. De regulă, copiii sunt invata foarte repede cum să stârnească vina părintească, și de a folosi propriile lor scopuri egoiste, sau din cauza îngrijirii excesive devin dependente și anxios, să dobândească alte anomalii psihologice.

Un sentiment de vinovăție formează o viziune distructivă asupra lumii într-o persoană și deseori comportamentul este exprimat în următoarele:

violența asupra personalității cuiva cu gemetele altora este percepută ca o normă: "Eu însumi sunt de vină"
lipsa de inițiativă, incapacitatea de a-și apăra interesele: "Nu merit"
dorința subconștientă de a obține pedepsit, exprimate în leziuni, pierderea de obiecte și bani, precum și tendința de a ceda la escrocii, manipulatoare, pentru a merge la ei ocazional, utilizează principiul de viață a victimei: slugărnicie, acuzație cicălitoare
certitudinea că viața este o performanță în care trebuie să joace un rol, că "principalul lucru este să pari, nu să fii", să te aduci la perfecțiune în ochii altora, indiferent de statul intern, să dorești realitatea
o idee clară a unei vieți ideale de neatins, în timp ce toate acțiunile și realizările sunt evaluate și comparate cu așteptările celorlalți
intoleranța criticii (dacă nu este de mirare) - un om cu un sentiment exagerat de vinovăție este atât de captivați de căutarea sufletului, chiar și sfaturi prietenos percepe ca o aluzie la non-idealitatea și ia-l cu ostilitate
incapacitatea de a construi o relație umană normală
incapacitatea de a fi fericit

Cum să depășim sentimentele de vinovăție

În lupta împotriva sensului impus de vină, timpul joacă un rol important. Cu cât observați mai întâi simptomele descrise mai sus în tine sau într-o persoană iubită și începeți să luptați cu ele, cu atât va fi mai ușor să schimbați totul. Nu este întotdeauna posibil să înțelegeți cum să începeți să trăiți o viață normală, să urmați dorințele, să vă apărați interesele, să înțelegeți nevoile, să vorbiți despre sentimente. Și aici vă va ajuta programul "Personalitatea armonioasă", în cadrul căruia psihologul cu experiență:

Articole similare

Pagina anterioară