Profesor, D.E. Shilin
Astăzi, iodul este atât de mult vorbit și scris! Desigur, ați auzit deja despre beneficiile iodului pentru sănătatea umană. Cu siguranta, chiar stii ca cel mai mult iod este necesar in varsta scolara si in timpul sarcinii. Dar majoritatea părinților sunt, de obicei, conștienți de faptul că, în primul rând, copiii au nevoie cel mai acut.
Deci, copiii din primele zile ale vieții experimentează zilnic "foamea ascunsă" pentru acest element în cea mai mare măsură - imediat după naștere! La urma urmei, iodul, care intră în glanda tiroidă, este transformat în hormoni. Și este în corpul copilului copilăriei lui suferă sub influența acestor munți ioni astfel de transformare, care depinde în mare măsură de sănătatea dumneavoastră urmași pe tot parcursul vieții mai târziu. Și numai "munca" obișnuită a glandei tiroide, și pentru aceasta - o bună adăugare de iod util, care este introdusă în fiecare zi în alimentația bebelușului, va asigura dezvoltarea completă a creierului său și, desigur, intelectul său viitor.
Ce este iodul și pentru ce este?
În forma sa pură, iodul din corpul nostru, deși există, nu face nimic. Avem nevoie doar de intrarea în glanda tiroidă, de a deveni parte a hormonilor săi. Iar fierul însuși funcționează atunci și produce destul de mult din hormonii săi atunci când este hrănit - când în plin și în fiecare zi devine alimente (materii prime) sub formă de iod.
Atunci când iodul de glanda tiroida nu este suficient, aceasta nu poate produce cantitatea potrivită de hormoni și din cauza acestei incepe sa creasca -SO puternic este gusa. Este cunoscut faptul că, în multe regiuni din Rusia, în cazul în care nu există iod la copii și adulți se dezvoltă adesea endemice gusa (iod-deficit). În sine, la început, nu reprezintă un pericol deosebit. La început - și aceasta perioada copilăriei și a adolescenței - din cauza lipsei de iod este mult mai periculos decât „lipsa“ de hormoni. Prin urmare, întotdeauna atunci când vorbim de deficit de iod, înseamnă "foame ascunsă" a glandei tiroide și activitatea sa hormonală scăzută. Și dacă materiile prime (iod) intră în organism puțin, atunci produsul (hormonii) în cantitatea potrivită să nu ia nicăieri. Din acest motiv, ei încep să sufere toate celulele, țesuturile și organele corpului nostru, dar în primul rând, și în special în serios - cei care au iod hormonale (hormon tiroidian) ar trebui să fie deosebit de mare.
Proprietățile hormonilor iodurați
Dintre hormonii tiroidieni, procesele de creștere, dezvoltare și ton general sunt în mod particular dependente. În acest sens, lipsa cea mai severă de iod hormonal afectează pe cei care cresc și trăiesc în pubertate și aceștia sunt copii și adolescenți. Copiii de școală, adolescenții sunt deosebit de sensibile la deficit de iod, ca și în perioada de dezvoltare sexuală a glandei tiroide se află o sarcină enormă. Dar chiar și cu ea este capabilă să facă față - ar exista doar iod pentru "construcția" ei hormonală.
Este important să se înțeleagă că acești hormoni asigura dezvoltarea completă a nu numai scheletul și gonadelor, dar, de asemenea, formarea de o varietate de funcții ale creierului, în special a celor foarte responsabili de inteligență. Dacă un copil sănătos primește iod în cantități suficiente zilnic, atunci nu există nici o problemă nu numai cu tonul fizic, ci și cu tonul mental. Cu cât cerințele pentru performanțele școlare moderne, asimilarea volumului tot mai mare de informații, sarcina mai evidentă și apăsând pentru părinții lor - să furnizeze în mod complet și în mod constant copilul cu iod ( „sănătate, mintea și creștere“). Potrivit experților Organizației Mondiale a Sănătății, deficiența de iod este cea mai frecventă cauză a retardului mintal, care poate fi prevenită prin profilaxia eficientă a iodului.
Nu prea adesea amintesc de alte îndatoriri legate de "iodul hormonal", dar ele nu sunt mai puțin importante. Starea sistemului imunitar, toate tipurile de metabolism (proteine, carbohidrați, grăsimi și vitamine minerale), precum și mecanismele de producere a căldurii necesită "tutela" glandei tiroide. Fără hormonii ei - și, prin urmare, fără iod, o viață normală este imposibilă. Pentru a asigura dezvoltarea fizică și mentală completă a copilului, precum și pentru pubertatea în timp util a unui adolescent, este foarte important să primiți zilnic o cantitate mică dar stabilă de iod elementar.
Defecțiune a glandei tiroide la fete si femei adulte se poate manifesta în diferite moduri: tulburari ale ciclului menstrual, modificări în greutate, gusa, oboseală, letargie, somnolență, pierderi de memorie, iritabilitate. Pielea devine uscată, părul cădea ca frunzele de toamnă, iar frigul persistă chiar și în căldura verii. S-a dovedit că tulburările de deficit de iod sunt implicate în dezvoltarea bolilor de inimă, a vaselor de sânge, a articulațiilor și a bolilor bronhopulmonare. Adesea, cele mai bune medicamente împotriva acestor boli nu produc un efect ridicat, tocmai pentru că deficitul de iod din organism nu este eliminat. În general, dacă găsiți oricare dintre simptomele enumerate în organism, începeți cu iod.
"Nutrițional" de iod avem nevoie de fiecare zi! Și câte?
În majoritatea țărilor lumii există o lipsă de iod - apa potabilă și alimentele nu conțin atât cât este necesar. Întrucât există foarte puțin iod în apa de băut, consumăm cantitatea de bază cu alimente. Iar în plantele cultivate pe soluri sărace de iod, acesta este de 100 sau mai multe ori mai mic decât este necesar. Prin urmare, laptele de animale (vaca, capra) nu va deveni o sursa de iod. Mai presus de toate, iodul este în pește de mare și fructe de mare. Dar există puțini oameni care, din bună voie și în fiecare zi, ar consuma un număr mare de fructe de mare, îndeosebi departe de coastele de mare și de ocean. Prin urmare, întreaga populație adultă a planetei este recomandată să mănânce sare iodată la o rată de cel puțin 5 grame pe zi. Și asta va fi de ajuns pentru ei. Deci, în gospodărie, este important să treceți la cumpărarea numai a sării iodată.
Dar, în unele cazuri, sarea singură, din păcate, este indispensabilă. În perioadele în care nevoia de creșteri de iod (la femeile gravide și care alăptează, copiii de la intrarea școală și, în special în liceu), plus la aceasta este important să se utilizeze bine dozate, medicamente sigure care conțin iod. Cu eficiență dovedită și siguranță dovedită - avem nevoie doar de acestea!
Nevoia de iod depinde de varsta. Nou-nascutul trebuie sa fie de aproximativ 100 de micrograme de iod pe zi, elev un copil mai în vârstă și mai tineri - la fel, dar de îndată ce primele semne ale pubertății corpului adolescente necesită de două ori norma - 200 micrograme de iod în fiecare zi. Este clar că cea mai mare de iod este necesar pentru femeile gravide - 250, și care alăptează - chiar și 300 mcg / zi.
Și ce reprezintă 250 micrograme de iod? În total, 1 picătură de tinctură de farmacie (soluție de alcool 5%) de iod conține de 10 ori 250 (!). Deci, iodul nu ar trebui să fie picat, există prea multe picături în el. Și cât trebuie să găsești pentru tine și pentru copil în comprimate special create pentru tine.
Copiii gravide, care alăptează și copiii au nevoie de iod în tablete
Reguli de profilaxie a iodului de la zero la trei
În concluzie, pentru o aplicare reușită în viața cunoștințelor dobândite, oferim părinților tineri și rudelor lor, sfaturi practice concrete.
Cel de-al doilea consiliu. Se întâmplă să începeți să vă hrăniți copilul nu cu laptele, ci cu înlocuitori artificiali. Dacă se întâmplă ca copilul să fie înțărcat foarte devreme. Dacă va fi doar pe hrană artificială. Asigurați-vă că formula conține iod.
1) Pe ambalaj, verificați dacă, pe baza unui litru de produs finit, iodul este cel puțin 100 micrograme. Acordați o atenție deosebită: această sumă nu este îmbogățită de toate și până acum numai amestecuri de import - înlocuitori de lapte pentru femei.
Al treilea sfat. Vă rugăm să rețineți că, dacă sunt, așa cum era de așteptat, nu poate continua alăptarea, iar în a doua jumătate a anului, și veți continua chiar și pentru a obține de iod, folosit pentru copii dupa luni de consumul de lapte este deja mult mai mică la naștere (mai puțin de un litru pe zi). Prin urmare, în vârstă de șase luni, continuă să dea copilul în mod constant și de zi cu zi „Jodomarin ® 100“ - întreaga tabletă.
Și în fiecare zi nu uitați să faceți acest lucru cel puțin până la trei ani de viață! Pentru că laptele de vacă nu iodată, cereale și alimente conservate îmbogățite prea rar, și sare, chiar dacă este iodată, din cauza unui exces de sodiu pentru copii de până la 3 ani pentru a introduce mai devreme (mult sodiu este rău pentru rinichi)!
Prin urmare, dacă doriți, și fiul, și fiica au fost nu numai sănătos, dar, de asemenea, cel mai deștept, astfel încât au realizat pe deplin genetica de inteligenta si nu au fost părinți proști, să profite de șansa - obține toate beneficiile și toate beneficiile de profilaxie de iod în această vârstă.
La urma urmei, nu vă îndoiți că bebelușul are nevoie de vitamina D (ulei de pește purificat) în fiecare zi? Da, este necesar pentru dezvoltarea normală a scheletului și prevenirea rahitismului. În mod similar, iodul este necesar - dar la această vârstă este necesară maturarea normală a creierului și prevenirea demenței. Este greu de spus care este mai important. Evident, ambele! Prin urmare, pediatria modernă, care a lucrat timp de aproape o sută de ani de profilaxie cu vitamina D, a introdus deja în mod activ prevenirea deficienței de iod în secolul 21 - aderarea.
Creșteți sănătoși, iubito! I. iod pentru ajutor
Deci, după ce ați dat naștere unui copil sănătos, vă, desigur, visezi să-i păstrați sănătatea. Nu vă îndoiți de beneficiile iodului, acționați mai îndrăzneț. Atunci cu siguranță, și în timp vă va aștepta apariția primului dinte, timp copilul pentru a vă oferi primul zâmbet, și a crescut de a fi inteligent, agil, cu buna creștere și dezvoltare fizică, cu imunitate excelentă. Toate acestea și alte ajutoare utile vor furniza iod, când în cantitate suficientă vor fi incluse constant în alimentația copilului din leagăn.
Din primele zile
până la 6 luni.
Mama care alăptează trebuie să primească 200-300 μg iod
(1-1,5 comprimate de Iodomarin® 200)
copilul de până la 6 luni din acest lucru este de ajuns
Trimiteți-le prietenilor: