În ce cazuri aveți nevoie de un corset
Majoritatea oamenilor, la un moment dat sau altul, se confruntă cu probleme asociate cu partea inferioară a spatelui. Motivul este că, odată cu vârsta, mușchii și tendoanele sunt slăbite și nu pot menține vertebrele într-o stare strict definită. În acest caz, aveți nevoie de o manșetă pneumatică pentru talie, sprijinind spatele sau, mai precis, pentru coloana lombosacrală.
Dureri de spate la femei
Dacă vorbim despre problemele și durerile de spate la femei, cauza principala a acestui - obezitate, precum si un stil de viață sedentar și inactiv, stres, grele de ridicare, sarcina. Toate aceste componente în timp curg în astfel de boli: osteoartrita, o hernie, artroza regiunii sacre a spatelui. Pentru a preveni aceste afectiuni, o femeie trebuie sa cumpere un corset la timp.
Dureri de spate la bărbați
Oamenii, deși sunt reprezentanți ai sexului mai puternic, dar totuși destul de vulnerabili. Potrivit statisticilor, acestea suferă adesea de probleme ale coloanei vertebrale lombare, deoarece există mai multă muncă fizică în viața lor. Lucrările grele, asociate cu ridicarea greutăților, afectează negativ departamentul lombosacral. Motivele pot fi: întindere, fractură, supraîncărcare atunci când se lucrează cu greutăți, exerciții excesive în sala de gimnastică. Păstrați-vă în formă bună și evitați problemele departamentului lombosacral va ajuta la exerciții și bandaj.
Totul despre corsete
Să ne dăm seama ce este un corsete, ce fel de ea există și cum să-i aplici. Trei întrebări simple și interesante, pe care vom încerca să le răspundem.
Un corset este un dispozitiv ortoped care vă permite să corectați consecințele leziunilor, curburilor și bolilor asociate spatelui și departamentelor sale.
Tipuri și caracteristici ale corsetelor
În funcție de tip și scop sunt împărțite în: corective (susținerea coloanei vertebrale, defecte corective) și fixare (fixarea rigidă a coloanei vertebrale pentru reducerea maximă a sarcinii)
Dacă vorbim despre rigiditatea corsetelor, ele sunt: rigide, semi-rigide și împărțite în lombar și lombosacral. În detaliu, vom analiza astăzi două tipuri de corsete. Să vorbim despre pneumocorticile pentru partea inferioară a spatelui, despre avantajele și dezavantajele acestora. Și, de asemenea, despre corsete ortopedice și aplicarea lor.
Carcasă pneumatică
Este o centură, a cărei acțiune are ca scop furnizarea de departament lombosacral cu imobilitate completă. Datorită umplerii aerului cu secțiunile verticale ale centurii, vertebrele sunt fixate complet. Aceasta reduce sarcina pe coloana vertebrală, mușchii se relaxează, iar persoana se simte mult mai confortabilă, deoarece tensiunea din secțiunea lombosacrală devine mult mai mică.
Centura este destinată:
- Persoanele care suferă de efort fizic sever
- Conducătorii auto care petrec mult timp în conducere
- Persoanele supraponderale
Utilizați un corset pneumatic pentru regiunea lombară a spatelui poate fi acasă, la locul de muncă, în sală de gimnastică, călătorii, călătorii de afaceri. Datorită greutății sale ușoare (de la 1 kg) și a grosimii nesemnificative în condiția umflată, este complet invizibilă sub haine. Fabricat din piele naturală. Nu provoacă frecarea, erupțiile cutanate și inconvenientele. Manșeta pneumatică pentru talie este ușor de curățat și spălată.
Funcții și aplicații
Ce ne face să purtăm o centură? Cu utilizare zilnică:
- Eliminarea completă a durerii în timpul exercițiilor.
- Efectul profilactic în osteocondroză.
- Prevenirea încălcărilor coloanei vertebrale lombare.
- Reabilitarea după accidentări și căderi.
Cum să folosiți centura
- Acceptați poziția predispusă.
- Așezați talpa pe talie, astfel încât să se afle între coastele inferioare și pelvis.
- Cureaua trebuie coborâtă.
- Pompa centurii. Poate exista o senzație de întindere a vertebrelor. Acest lucru este normal.
Cine este contraindicat să poarte?
Femeile gravide, persoanele cu dizabilități mintale, persoanele cu probleme alergice. În orice caz, înainte de a cumpăra o centură, consultați un medic specialist.
Corsete ortopedice
Este un bandaj pentru menținerea coloanei vertebrale lombosacrale. Pe baza severității bolii sau a vătămării, o persoană ar trebui să aleagă un bandaj cu rigiditatea necesară. Așa cum am spus mai sus, ele sunt de două feluri. Corsetul ortopedic pentru spatele inferior este necesar pentru persoanele cu boli ale coloanei vertebrale. Vă permite să scăpați de durere, să eliberați tensiunea din coloana lombară și să vă țineți spatele în poziția corectă.
O bandă este destinată:
- Persoanele cu boli (spondiloza, osteocondroza, hernia intervertebrală).
- Persoane care au suferit leziuni, fracturi, vânătăi.
- Persoanele cu un grad ridicat de activitate fizică (sportivi, halterofilii).
Se realizează un corset (bandaj) din material dens, durabil, cu inserții rigide. Un sistem convenabil de blocare vă permite să reglați centura pentru orice persoană. Purtarea se recomandă pentru 5 ore zilnic, după cum este necesar. Nu iesi sub haine si nu interfera cu o persoana care sa conduca un stil normal de viata. Disponibile în diferite culori și diverse modificări.
Cum să folosiți un bandaj
- Purtați un bandaj numai pentru lenjerie de corp.
- Întinzându-vă pe spate, fixați riglele astfel încât să fie confortabile.
- Strângeți talpa pe abdomen.
Contraindicațiile sunt determinate de un ortoped. În cele mai multe cazuri, aceasta este o intoleranță generală la materialul din care se face cureaua.
Regulile de bază ale uzurii sunt, de asemenea, determinate de medic. Dăm doar cele de bază. Purtați nu mai mult de 6 ore pe zi, trageți pe timp de noapte, nu strângeți prea strâns centura.
concluzie
Aș vrea să spun că, indiferent de cât de bun este corsetul, centura și bandajul, ele ar trebui purtate numai în cazuri extreme. Doctorii înșiși nu acceptă utilizarea acestor modele. La urma urmei, dacă purtați un corset de mult timp, corpul uman se obișnuiește cu asta. Nu există mișcare, coloana vertebrală se odihnește. Crezi că e bine? Nu, nu este. De îndată ce scoateți centura, sarcina din secțiunea lombosacrală se va dubla. Iar mușchii pur și simplu nu pot face față unei astfel de activități duble. La urma urmei, s-au odihnit sub corsete.
Prin urmare, dacă purtați deja o centură sau bandaj, în orice caz, nu renunțați brusc. Este necesar să se obișnuiască treptat să se gestioneze fără ajutor.
Remediem informațiile: purtați un corset numai la recomandarea și insistența medicului, acesta este cel care poate alege tipul, rigiditatea și timpul de purtare. Nu se auto-medichează. La urma urmei, cu dureri minore, puteți face exerciții pentru departamentul lombosacral, care vă va ajuta. Toate cele bune, fii sanatos!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: