Buna ziua tuturor! Voi împărtăși experiența mea. Pentru sarcină, am câștigat aproape 20 kg. După naștere, au rămas 11 kilograme în plus. Nu mi-a fost permis să merg la gimnastică. nașterea a fost dificilă.
A trebuit să găsesc o altă cale, și anume, să aleg o dietă adecvată pentru mine. Eu însumi nu știu cum și acum trebuia să folosesc serviciul popular "Rusia sănătoasă". Mi-am luat dieta foarte repede. În principiu, a trebuit să exclud doar câteva produse. astfel că nu a suferit prea mult. Rezultatul a fost uluitor. a devenit mai subtire decat inainte de sarcina! Încercați-l singur! Aici în acest blog Blogul de la Marina este descris, dar sunt multe diferite pe Internet, aceasta a venit la mine o sută.
Nu-mi pot vedea coarda fara o funie)))) Salt la GW. Când intru în hol. Am haine speciale. Totul pare să fie în ordine
Vreau doar să pierd în greutate, dar să rămână laptele. Nu știu la ce să vină
da, aici și am aceeași problemă! zguduit recent presa, dar am început să mă îmbolnăvesc în partea de jos, este probabil doar să danseze și să sară, soțul meu spune Finish de alimentare a mers in camera, iar eu nu pot lăsa copilul fără lapte matern!
Nu termina deloc! aceasta este în opinia mea cazul atunci când nu este necesar să se supună soțului ei!)))
Ei bine, da, e prea devreme pentru tine. Crede-mă. nimic nu va înlocui alăptarea. Ai nevoie de cel puțin 9 luni să te hrănești
da nu, cu siguranță nu refuz, dar pierde în greutate și trage bine, sooooo chiar vreau.
Ați dat vreo idee comunității despre acest lucru?
Doar pentru a mânca feluri de mâncare pentru un cuplu chiar nu am timp, mânca ceea ce este la îndemână), de obicei, sunt cozi, pui, cârnați, cartofi piure. în această privință nu veți deveni mai subțiri
dar sa nu fie nimic concret onest a fost scris și nu este recomandat! Da, nimic nu este scris! eu la fel ca tine, mânca ceea ce vine la îndemână, bine, am alimente de multe ori lichide, supe! eu practic în timpul sarcinii nu este mult recuperate, numai 8 kg, dar corpul pe care doriți cu adevărat tonifiata, și pierde în greutate doar la stomac și părți au nevoie!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: